Βιταμίνες για εγκυμοσύνη και θηλασμό

Οι βιταμίνες είναι αναντικατάστατες ουσίες, χωρίς τις οποίες η ζωή απλά δεν θα μπορούσε να υπάρξει. Παρέχονται μέσω τη διατροφή και λόγω της φύσης της σύγχρονης ζωής, συχνά μπορεί να βρεθούμε σε έλλειψη και ανεπάρκεια κάποιων από αυτές.

Για τις έγκυες γυναίκες, αυτό μπορεί να είναι κρίσιμο για εκείνες και το μωρό τους, γι' αυτό και η λήψη τους ως συμπληρώματα διατροφής κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι συχνή πρακτική στην Ελλάδα.

Τι είναι οι βιταμίνες;

Οι βιταμίνες είναι βασικά αναντικατάστατα ιχνοστοιχεία, τα οποία το σώμα χρειάζεται σε μικρές ποσότητες για να διατηρεί τη σωστή λειτουργία του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, η ανάγκη για βιταμίνες είναι αυξημένη, καθώς παίζουν κρίσιμο ρόλο τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου.

Ποια είναι η λειτουργία τους για το σώμα;

Βιταμίνη Α(ρετινόλη)

Η βιταμίνη Α είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη που παίζει κεντρικό ρόλο στην όραση, το δέρμα και την ανάπτυξη των κυττάρων. Συμβάλλει στην κανονική ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Χωρίς αυτήν, μπορεί να προκληθούν σοβαρές βλάβες στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης, αυξάνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών.

Βιταμίνη C(ασκορβικό οξύ)

Η βιταμίνη C είναι ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου και βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου.

Βιταμίνη D(χοληκαλσιφερόλη)

Σημαντική για την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, αυτή η βιταμίνη διατηρεί την υγεία των οστών και των δοντιών, τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου.

Βιταμίνη Ε(τοκοφερόλη ακετάτη)

Η βιταμίνη Ε είναι ισχυρός αντιοξειδωτικός παράγοντας που προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες που προκαλούνται από οξειδωτικό άγχος και συμβάλλει στην υγεία του δέρματος και του καρδιοαγγειακού συστήματος.

Με τη λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων και οι καλύτερες βιταμίνες για εγκυμοσύνη για εγκύους και θηλάζουσες, οι οποίες ανήκουν στην κατηγορία των λιποδιαλυτών όπως η βιταμίνη Α και η βιταμίνη D, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί λόγω των επικίνδυνων παρενεργειών που μπορεί να παρατηρηθούν σε περίπτωση χρόνιας υπερδοσολογίας με μεγάλες δόσεις.

Τύποι προϊόντων

Τα προϊόντα που προσφέρει η VitaOn για εγκύους και θηλάζουσες περιλαμβάνουν τιςβασικές βιταμίνες.

Ορίστε ποια είναι:

• Βιταμίνη Ε

• Βιταμίνη C

• Βιταμίνη A

• Βιταμίνη D

Πότε είναι αναγκαία η λήψη τους;

Πολλοί αναρωτιούνται πότε ξεκινάμε βιταμίνες στην εγκυμοσύνη. Η λήψη αυτών των βιταμινών συνιστάται κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς υποστηρίζουν την υγεία της μητέρας και βοηθούν στην κανονική ανάπτυξη του μωρού.

Η έλλειψη βασικών βιταμινών και μετάλλων μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την όραση, το ανοσοποιητικό σύστημα, τα οστά και το δέρμα, και να έχει αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα τόσο της μητέρας όσο και για τη συνολική ανάπτυξη του εμβρύου.

Γιατί να επιλέξετε τα προϊόντα από τη VitaOn;

Η VitaOn προσφέρει προϊόντα υψηλής ποιότητας, δημιουργημένα με προσοχή στις ανάγκες των εγκύων και των θηλαζουσών γυναικών.

Στην παραγωγή των προϊόντων χρησιμοποιούνται προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά, που παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες για τη διατήρηση της υγείας της μητέρας και του εμβρύου, ενώ ταυτόχρονα εγγυώνται την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα.

Συχνές ερωτήσεις για τις βιταμίνες και τα μέταλλα για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες

Ποια είναι τα οφέλη των βιταμινών για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες;

Οι βιταμίνες για εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες υποστηρίζουν την υγιή ευεξία της μητέρας και του παιδιού, παρέχοντας συγκέντρωση σημαντικών για τον οργανισμό χημικών ενώσεων. Παραδείγματα τέτοιων συμπληρωμάτων διατροφής είναι το φολικό οξύ, ο σίδηρος κ.ά., εκ των οποίων ορισμένα είναι κρίσιμα για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών στο μωρό.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή να αρχίσω να λαμβάνω βιταμίνες για εγκύους;

Και εδώ ισχύει ο κανόνας – η πρόληψη πριν από τη θεραπεία. Συνιστάται η συμπληρωματική λήψη να ξεκινά ακόμη πριν από τη σύλληψη και να συνεχίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, με σκοπό την αποφυγή πτώσης των επιπέδων διαφόρων βιταμινών λόγω των αυξημένων αναγκών στα διαφορετικά στάδια.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των συνηθισμένων πολυβιταμινών και των βιταμινών για εγκύους;

Οι συνηθισμένες βιταμίνες και αυτές για εγκύους διαφέρουν κυρίως ως προς την ποσότητα του φολικού οξέος και του σιδήρου, καθώς αυτά είναι κρίσιμα για τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και τη φυσιολογική εξέλιξη της εγκυμοσύνης.

Τι να κάνω αν έχω δυσάρεστες παρενέργειες από τις βιταμίνες για εγκύους;

Οι πιο συχνές παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη λήψη βιταμινών είναι η ναυτία (με ή χωρίς έμετο) και η δυσκοιλιότητα. Και στις δύο περιπτώσεις, η λήψη των βιταμινών με φαγητό ή η αλλαγή της μάρκας των βιταμινών μπορεί να έχει αποτέλεσμα. Εάν δεν υπάρξει βελτίωση, συνιστάται η συμβουλή με διατροφολόγο ή γαστρεντερολόγο.