Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή κάψουλας, που παρέχει στον οργανισμό μας τις απαραίτητες ημερήσιες ποσότητες ασκορβικού οξέος που είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Η βιταμίνη C είναι μια απαραίτητη βιταμίνη, που σημαίνει ότι δεν μπορούμε να τη συνθέσουμε, αλλά πρέπει να τη λάβουμε μέσω της τροφής. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία μας και έχει μια σειρά από σημαντικές ιδιότητες μοναδικές για αυτό.

Περιεχόμενο προϊόντος

Κύριο συστατικό: κάθε κάψουλα (εφάπαξ, ημερήσια δόση) περιέχει 600 mg Βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ).

Διατροφικές Πληροφορίες:

• Εφάπαξ δόση: 1 κάψουλα
• Ποσότητα: 80 κάψουλες
• Συσκευασία: αρκετή για 80 ημέρες

Σε εφάπαξ/ημερήσια δόση - 1 δισκίο περιέχει 600 mg Βιταμίνης C (ασκορβικό οξύ).

Προσφέρουμε αγνή και φυσική υποστήριξη για την υγεία σας: 

• 100% ενεργά συστατικά
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη
• Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
• Χωρίς συντηρητικά και τεχνητά χρώματα
• Δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα.

Συστάσεις για εισαγωγή

• Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη - 1 κάψουλα (600 mg) ημερησίως με το φαγητό.
• Μέγιστη ημερήσια δόση έως 2000 mg.

Ανεπιθύμητες ενέργειες σε περίπτωση υπερδοσολογίας

Δεδομένου ότι η βιταμίνη C έχει πολύ μικρή διάρκεια ζωής και χρόνο αποβολής από τον οργανισμό, δεν υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις δηλητηρίασης, ακόμη και με υπερβολική δόση.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες κατά την υπέρβαση της δόσης των περίπου 2000 mg είναι πιο συχνά:

• Κοιλιακές κράμπες
• Φούσκωμα και διάρροια.

Αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν γνωστές αντενδείξεις για τη χρήση της βιταμίνης C.

Σε ποιους είναι κατάλληλο;

Η λήψη βιταμίνης C με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής είναι κατάλληλη για άτομα που υποφέρουν συχνά από κρυολογήματα ή άλλες λοιμώξεις, γεγονός που είναι σημάδι μειωμένων λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος.

Συνιστάται σε άτομα που εκτίθενται σε βαριά σωματική και πνευματική εργασία, καθώς και σε μεγάλα φορτία κάθε είδους.

Είναι κατάλληλο για άτομα που έχουν:

• Αδύναμος συνδετικός ιστός
• Δύσκολα επουλώνονται πληγές
• Μειωμένη σμίκρυνση του δέρματος
• Προβλήματα που σχετίζονται με το σχηματισμό κολλαγόνου.

Αυτή η βιταμίνη μπορεί να αυξήσει τις γνωστικές μας λειτουργίες, να μειώσει τα συμπτώματα των καταθλιπτικών διαταραχών και να βελτιώσει τη διάθεσή μας.

Δρα προληπτικά κατά της ανάπτυξης σιδηροπενικής αναιμίας σε vegan και χορτοφάγους.

Η εμπιστοσύνη των πελατών μας είναι σημαντική για εμάς. Επομένως, κάθε προϊόν έχει αριθμό καταχώρισης που εκδίδεται από τον Οργανισμό που είναι αρμόδιος για τον έλεγχο των τροφίμων και των προσθέτων τροφίμων, ο οποίος επαληθεύει τη γνησιότητα και την ποιότητά του: T032304435

Πιστοποιητικό GMP

Το πιστοποιητικό GMP - Good Manufacturing Practice - αντιπροσωπεύει το χρυσό πρότυπο στην παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής. 

Τα προϊόντα VitaOn κατασκευάζονται ακολουθώντας αυστηρές διαδικασίες παραγωγής και επιβάλλοντας αυστηρό έλεγχο σε κάθε στάδιο, διασφαλίζοντας υψηλή ποιότητα και ασφάλεια.

Τα πιστοποιητικά GMP είναι ένα είδος απόδειξης της αφοσίωσης της εταιρείας μας να σας παρέχει μόνο προϊόντα πρώτης κατηγορίας.

Δίνουμε προτεραιότητα στη συνέπεια, την ακρίβεια και την καθαριότητα και έτσι σας προσφέρουμε ηρεμία και εμπιστοσύνη για την οποία είμαστε υπεύθυνοι.

Τι είναι η βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Είναι επίσης γνωστό ως ασκορβικό οξύ ή απλά ασκορβικό. Βρίσκεται στη φύση σε μια σειρά από φρούτα και λαχανικά.

Διάσημες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι:

• Εσπεριδοειδή
• Ονομα
• Τριαντάφυλλο
• Όλα τα είδη φρούτων του δάσους - φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα και βατόμουρα
• Καυτερές πιπεριές

Ένα περίεργο γεγονός είναι ότι η περιεκτικότητα του εσπεριδοειδούς πορτοκαλιού σε βιταμίνη C είναι περίπου 60-80 mg, που είναι περισσότερο από το ήμισυ της ποσότητας της ημερήσιας δόσης. (Η ημερήσια δόση βιταμίνης C για έναν ενήλικα είναι περίπου 90 mg). 

Κάτω από διαφορετικές συνθήκες, η ανάγκη για αυτή τη βιταμίνη μπορεί να αυξηθεί και η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνες μπορεί να είναι κατάλληλη.

Για παράδειγμα, άτομα με αναπτυγμένα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης C μπορεί αρχικά να χρειαστούν σημαντικά υψηλότερες δόσεις L-ασκορβικού οξέος.

Το σώμα μας δεν μπορεί να το παράγει, επομένως το λαμβάνουμε μέσω τροφής ή με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής.

Το όνομα "ασκορβικό οξύ" στη μετάφραση σημαίνει "κατά του σκορβούτου" - κατά του σκορβούτου, καθώς είναι γνωστό από καιρό ότι η έλλειψη της βιταμίνης οδηγεί σε σκορβούτο. Πρόκειται για μια ασθένεια από την οποία υπέφεραν οι ναυτικοί και εκφράζεται με διάχυτη αιμορραγία από όλους τους βλεννογόνους και τελικά θάνατο.

Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που εμπλέκεται στις διαδικασίες επιδιόρθωσης των ιστών, στην παραγωγή κολλαγόνου και την ωρίμανση του, καθώς και στις ενζυμικές διεργασίες που σχετίζονται με την παραγωγή νευροδιαβιβαστών στο νευρικό σύστημα.

Συμμετέχει ως συνένζυμο ή καταλύτης πολλών ενζύμων και των αντιδράσεων τους. Το ασκορβικό οξύ έχει ιδιαίτερη σημασία για το ανοσοποιητικό σύστημα. Λειτουργεί επίσης ως αντιοξειδωτικό.

Ο όρος βιταμίνη C είναι ένας συλλογικός όρος για πολλές ουσίες που, μόλις εισέλθουν στο σώμα, δρουν σαν βιταμίνη C. Τέτοια είναι τα άλατα του ασκορβικού οξέος, του νατρίου και του ασκορβικού ασβεστίου, που αποτελούν πηγή ασκορβικού οξέος για τον οργανισμό μας.

Δράση και οφέλη της βιταμίνης C

Η βιταμίνη C έχει μια σειρά από λειτουργίες και ρόλους στον οργανισμό μας, για τους οποίους είναι υπεύθυνη μόνη της. Γι' αυτόν τον λόγο είναι εξαιρετικά σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η απόκτησή του με τον ένα ή τον άλλο τρόπο είναι ζωτικής σημασίας.

Αντιοξειδωτικό

Η βιταμίνη C συμμετέχει ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και δότης ηλεκτρονίων σε μια σειρά από ενζυματικές και μη αντιδράσεις. Στη μείωση των ελεύθερων ριζών, η βιταμίνη C μετατρέπεται στην οξειδωμένη της μορφή, ημιδεϋδροασκορβικό οξύ ή δεϋδροασκορβικό οξύ.

Αυτές οι ουσίες μπορούν να υποστούν αντίστροφη αναγωγή με αντίδραση με γλουταθειόνη.

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες της βιταμίνης C βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις τοξικές ελεύθερες ρίζες που παράγονται στις διάφορες χημικές αντιδράσεις του σώματός μας.

Ένας αριθμός επιβλαβών περιβαλλοντικών παραγόντων όπως η αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, ο μολυσμένος αέρας, η πρόσληψη εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων και άλλοι, καθιστούν την πρόσληψη μεγαλύτερων ποσοτήτων ασκορβικού οξέος όχι μόνο ασφαλής, αλλά και επιβεβλημένη. Η αυξημένη παραγωγή ελεύθερων ριζών οξυγόνου απαιτεί επίσης αυξημένη πρόσληψη αντιοξειδωτικών.

Με αυξημένο οξειδωτικό στρες, το οποίο δεν καλύπτεται επαρκώς, ο οργανισμός μας δυσκολεύεται να εκδηλώσει ανοσοαπόκριση στην καταπολέμηση των παθογόνων οργανισμών. Όταν τα ανοσοποιητικά μας κύτταρα συναντούν παράσιτα, απελευθερώνονται πολλά τοξικά προϊόντα.

Η έγκαιρη απενεργοποίησή τους είναι σημαντική για τη διατήρηση ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος στον οργανισμό μας. Η συσσώρευση τοξικών ουσιών, μεταβολικών αποβλήτων και ελεύθερων ριζών έχει προφλεγμονώδη ή και φλεγμονώδη δράση.

Η πρόσληψη πρόσθετων αντιοξειδωτικών όπως η βιταμίνη C, E και άλλα βοηθά στη ρύθμιση της ισορροπίας του ανοσοποιητικού μας συστήματος, μας προστατεύει από μολυσματικές ασθένειες και καταπολεμά με επιτυχία τις φλεγμονώδεις διεργασίες.

Η λήψη επαρκούς ποσότητας ασκορβικού οξέος δεν μας κάνει ανθεκτικούς στις ιογενείς λοιμώξεις, αλλά έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη διάρκειά τους και τον κίνδυνο επιπλοκών.

Σύνθεση κολλαγόνου

Η βιταμίνη C λειτουργεί ως συμπαράγοντας σε πολυάριθμες ενζυμικές αντιδράσεις και ως μεσολαβητής μιας σειράς βασικών βιολογικών λειτουργιών που περιλαμβάνουν την επούλωση πληγών, τη σύνθεση κολλαγόνου και άλλα.

Η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος οδηγεί σε σοβαρές διαταραχές στη σύνθεση του κολλαγόνου.

Όταν η κατάσταση επιδεινώνεται, αναπτύσσεται σκορβούτο - μια σοβαρή γενικευμένη ασθένεια στην οποία εμφανίζονται έλκη και πληγές στο δέρμα και στα εσωτερικά όργανα, η ακεραιότητα των αιμοφόρων αγγείων διαταράσσεται και εμφανίζεται αιμορραγία.

Συχνά ένα από τα πρώτα συμπτώματα είναι η αιμορραγία των ούλων χωρίς λόγο.

Η συμμετοχή της βιταμίνης C στις διαδικασίες σύνθεσης και ωρίμανσης του κολλαγόνου και της ελαστίνης την καθιστούν πολύ σημαντικό παράγοντα για την οικοδόμηση υγιών τενόντων, αρθρώσεων, δέρματος και γενικότερα συνδετικού ιστού.

Δεν είναι τυχαίο ότι η πρόσληψη βιταμίνης C είναι πολύ δημοφιλής στη βιομηχανία καλλυντικών, καθώς είναι πολύ πολύτιμη για το γυναικείο φύλο, συμβάλλοντας σε ένα ζωντανό και ελαστικό δέρμα.

Η οικοδόμηση λειτουργικού κολλαγόνου και ελαστίνης, η οποία καθορίζεται από επαρκείς ποσότητες βιταμίνης C, έχει ευνοϊκή επίδραση στην καταπολέμηση των ρυτίδων και στη μείωση της σάρωσης του δέρματος.

Η βιταμίνη C βοηθά στην ταχύτερη επούλωση των πληγών. Έχει βρεθεί ότι τα άτομα σε σηπτικές καταστάσεις υποφέρουν πάντα από χαμηλά επίπεδα ασκορβικού οξέος στο αίμα. Η πιθανή εξήγηση είναι το πολύ αυξημένο οξειδωτικό στρες κατά τη διάρκεια σοβαρών λοιμώξεων, το οποίο εξαντλεί τα αποθέματα αντιοξειδωτικών ουσιών.

Δράση στο νευρικό σύστημα

Μία από τις καλύτερα μελετημένες λειτουργίες της βιταμίνης C είναι η συμμετοχή της στη ρύθμιση της βιοχημικής σύνθεσης των νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης.

Το ασκορβικό οξύ είναι συμπαράγοντας του ενζύμου ντοπαμίνη βήτα-υδροξυλάση, το οποίο μετατρέπει τη ντοπαμίνη σε νορεπινεφρίνη.

Είναι ένα ενδιαφέρον γεγονός ότι με ανεπάρκεια βιταμίνης C και μειωμένες συγκεντρώσεις στο πλάσμα και στον ορό, η συγκέντρωσή της παραμένει υψηλότερη στο κεντρικό νευρικό σύστημα μέχρι το τέλος. Αυτό είναι αδιαμφισβήτητη απόδειξη του ζωτικού ρόλου της βιταμίνης στις λειτουργίες του νευρικού ιστού.

Η βιταμίνη C συμμετέχει στη σύνθεση και ρύθμιση της σεροτονίνης. Είναι γνωστό για την ικανότητά του να διατηρεί καλή διάθεση και η έλλειψή του είναι η βάση των καταθλιπτικών καταστάσεων που είναι τόσο σχετικές στην εποχή μας.

Οι ακριβείς μηχανισμοί με τους οποίους αυτή η σημαντική βιταμίνη συμμετέχει ως συμπαράγοντας σε πολυάριθμα ένζυμα στη ρύθμιση και τη σύνθεση των νευροδιαβιβαστών έχουν αποδειχθεί.

Γνωρίζοντας τον ρόλο τους στην ανθρώπινη φυσιολογία, είναι ασφαλές να πούμε ότι η διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης C θα έχει πολυάριθμα οφέλη για το νευρικό σύστημα.

Οι καταστάσεις για τις οποίες το ασκορβικό οξύ έχει θετική επίδραση είναι:

• Καταθλιπτικές καταστάσεις
• Η χαμηλή ενέργεια
• Μειωμένες γνωστικές ικανότητες
• Ψυχική κόπωση
• Μειωμένη πνευματική ικανότητα.

Έχει αποδειχθεί ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης C μας κάνουν πιο ενεργητικούς, βελτιώνουν τη διάθεσή μας, την ικανότητά μας για πνευματική εργασία, βελτιώνουν τη μνήμη.

Η βιταμίνη C εμπλέκεται στο σχηματισμό της θήκης μυελίνης των νευρώνων. Η σωστή δομή της μυελίνης είναι υπεύθυνη για την ταχεία αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων μεταξύ των μεμονωμένων κυττάρων.

Βελτιώνει την απορρόφηση του σιδήρου

Η βιταμίνη C είναι το μόνο στοιχείο και παράγοντας, εκτός από τη ζωική προέλευση των τροφών, που βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου. Με λίγα λόγια, ο σίδηρος που λαμβάνεται από ζωικές πηγές έχει την καλύτερη απορρόφηση. Στους ζωικούς ιστούς, ο σίδηρος συνδέεται με ένα πρωτεϊνικό σύμπλεγμα (αίμη).

Η «αίμη» είναι συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της μυοσφαιρίνης κ.λπ. Απορροφάται εύκολα στο επιθήλιο του δωδεκαδακτύλου και στα αρχικά μέρη της νήστιδας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα άτομα που ακολουθούν μια vegan διατροφή είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από μια κατάσταση που ονομάζεται σιδηροπενική αναιμία.

Παρόλο που ο σίδηρος βρίσκεται επίσης σε πολλά τρόφιμα φυτικού τύπου όπως το σπανάκι, το σπανάκι και άλλες τροφές, η μορφή του δεν απορροφάται τόσο εύκολα από τον ανθρώπινο οργανισμό. Επομένως, η πρόσληψη φυτικών τροφών πλούσιων σε σίδηρο καλό είναι να συνδυάζεται είτε με την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C, είτε με την πρόσληψη βιταμίνης C σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.

Δράση στο κυκλοφορικό σύστημα

Η βιταμίνη C είναι σημαντική για τη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και για την ποιότητα του συνδετικού ιστού γενικότερα. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της αντοχής και της ελαστικότητας του ενδοθηλίου-επιθηλιακού στρώματος που καλύπτει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Η βιταμίνη C έχει τόσο σημαντική επίδραση στην ακεραιότητα των αγγείων που χρησιμοποιείται στην ιατρική σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης όπως αιμορραγία από το γαστρεντερικό σωλήνα και άλλες, προκειμένου να σταματήσει την αιμορραγία.

Ανεπάρκεια βιταμίνης C

Αφού εξετάσαμε λεπτομερώς όλα τα οφέλη της βιταμίνης, είναι εύκολο να φτάσουμε στα συμπτώματα που θα εμφανίζονταν ελλείψει της.

Συνοπτικά, η ανεπάρκεια βιταμίνης C σε διάφορους βαθμούς οδηγεί σε:

• Αδυναμία και αδυναμία
• Εύκολος εκνευρισμός
• Απώλεια βάρους
• Εμφάνιση μυϊκού και αρθρικού πόνου
• Δερματική βλάβη
• Συμπτώματα σκορβούτου

Ποια είναι τα οφέλη του συμπληρώματος διατροφής βιταμίνης C από τη VitaON;

Η βιταμίνη C, αν και συχνά μετατρέπεται σε τετριμμένο θέμα, είναι πραγματικά εξίσου σημαντική όσο φαίνεται.

Συμμετέχει ενεργά ως σημαντικός παράγοντας για:

• Ασυδοσία
• Υγεία του νευρικού συστήματος
• Απορρόφηση σιδήρου
• Σύνθεση συνδετικού ιστού
• Έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Στον σύγχρονο κόσμο μας είμαστε εκτεθειμένοι σε επιβλαβείς επιδράσεις ποικίλης φύσης. Αυτό οδηγεί σε μεγαλύτερη ανάγκη για αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C.

Το συμπλήρωμα διατροφής της VitaOn θα φέρει επαρκείς ποσότητες αυτής της απαραίτητης βιταμίνης στο σώμα σας σε προσιτή και εύπεπτη μορφή, ώστε να μπορεί να λειτουργεί σε βέλτιστες συνθήκες.

Συχνές ερωτήσεις

Σε τι οδηγεί η ανεπάρκεια βιταμίνης C;

Η χρόνια στέρηση βιταμίνης C οδηγεί σε μειωμένες προστατευτικές λειτουργίες του οργανισμού, μείωση του ανοσοποιητικού, συχνές ασθένειες και κακής ποιότητας παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό αντανακλά την υγεία της αρθρικής συσκευής και του δέρματος. Μια πλήρης ανεπάρκεια βιταμίνης C για μια χρονική περίοδο οδηγεί στα πλήρη συμπτώματα του σκορβούτου. Εκφράζεται με την καταστροφή της ακεραιότητας των αγγειακών τοιχωμάτων και τη διάχυτη αιμορραγία από όλους τους βλεννογόνους. Η μη θεραπεία οδηγεί σε θάνατο.

Είναι εντάξει να παίρνετε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης C κάθε μέρα;

Ναι, η λήψη βιταμίνης C δεν έχει παρενέργειες, αρκεί να ακολουθείτε τις συνταγογραφούμενες δόσεις και τα οφέλη από τα συμπληρώματα βιταμίνης C είναι πολλά για την υγεία σας.

Ποια τροφή έχει την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C;

Το αυστραλιανό δαμάσκηνο Kakadu είναι το φυτό με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C στον κόσμο. Περιέχει περίπου 100 φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια ή περίπου 3 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια φρούτου. Άλλες πιο εύκολα διαθέσιμες πηγές είναι οι πιπεριές τσίλι και οι τριανταφυλλιές.