Διατροφικά συμπληρώματα και βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια;

Στον σύγχρονο κόσμο, όπου η επιδίωξη κάθε συνειδητοποιημένου ανθρώπου συνδέεται με την εξασφάλιση βέλτιστης υγείας για το σώμα του, η φροντίδα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια έχει γίνει επιτακτική.

Τα όμορφα και ζωντανά μαλλιά, το ελαστικό και ενυδατωμένο δέρμα και τα περιποιημένα υγιή νύχια είναι σημάδι καλής υγείας, κάνουν τον άνθρωπο πιο ελκυστικό και σίγουρα επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση.

Ακριβώς για αυτούς τους λόγους, ιδιαίτερα μεταξύ των γυναικών, τα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια έχουν γίνει σχεδόν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής φροντίδας.

Αυτά τα προϊόντα βοηθούν να αναπληρωθούν οι υπάρχουσες ελλείψεις και μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που υποστηρίζουν την υγεία και την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. 

Τα συμπληρώματα διατροφής για μαλλιά, δέρμα και νύχια είναι ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες μαλλιών, μέταλλα και βιοτίνη, με στόχο την ενίσχυση της φυσικής ομορφιάς από μέσα προς τα έξω. Στην Ελλάδα, πολλοί καταναλωτές αναζητούν οι καλύτερες βιταμίνες για μαλλιά και νύχια, βασιζόμενοι σε κριτικές και αποτελέσματα. Οι βιταμίνες για μαλλιά βοηθούν στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, στην ενδυνάμωση μαλλιών και στην πρόληψη της αραίωσης μαλλιών. Επιπλέον, προωθούν υγιή μαλλιά και υποστηρίζουν το γρήγορο μάκρεμα – γι’ αυτό και συχνά αναζητούνται βιταμίνες για να μακρύνουν τα μαλλιά πιο γρήγορα ή βιταμίνη για μαλλιά με άμεση δράση. Οι καλύτερες βιταμίνες για μαλλιά και δέρμα συνδυάζουν συστατικά που προσφέρουν λάμψη και πυκνά μαλλιά, ενώ είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόσο καιρό μπορούμε να παίρνουμε βιταμίνες για μαλλιά με ασφάλεια. Τέλος, οι βιταμίνες για τα μαλλιά και τα νύχια ενδείκνυνται για καθημερινή χρήση ως μέρος μιας ισορροπημένης ρουτίνας ομορφιάς.

Ποια είναι η λειτουργία τους για το σώμα;

Ανάλογα με την ουσία τους και την προέλευσή τους, τα φυτικά συμπληρώματα για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια μπορεί να λειτουργούν με διαφορετικό τρόπο στο ανθρώπινο σώμα.

Ορίστε μερικές από τις βασικές τους λειτουργίες:

• Συμβάλλουν στην αναπλήρωση των ελλείψεων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την υγεία του δέρματος και των παραρτημάτων του. Αυτά τα απαραίτητα συστατικά παίζουν καθοριστικό ρόλο σε διάφορες κυτταρικές διαδικασίες, στη σύνθεση κολλαγόνου και στην αντιοξειδωτική προστασία του οργανισμού.

• Υποστηρίζουν τις διαδικασίες ανάπτυξης και είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της σωστής δομής του δέρματος και των μαλλιών.

• Υποστηρίζουν τη σύνθεση κολλαγόνου και εξασφαλίζουν την παραγωγή ποιοτικών και λειτουργικών πρωτεϊνών.

• Προστατεύουν από το οξειδωτικό άγχος. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να διαταράξουν τη δομή και την ανθεκτικότητα του κολλαγόνου και της ελαστίνης, και με αυτόν τον τρόπο να διακυβεύσουν τη συνολική υγεία του δέρματος και των μαλλιών.

• Μπορούν να βελτιώσουν την ενυδάτωση και να αποκαταστήσουν την υδατική ισορροπία του δέρματος.

• Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη θρέψη των ιστών και επαρκή τροφοδοσία με οξυγόνο.

• Μειώνουν τη φλεγμονή. Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση δρουν καταπραϋντικά και θεραπευτικά σε διάφορες φλεγμονές και ερεθισμούς του δέρματος.

Είδη βιταμινών για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια

Πολλές είναι οι χρήσιμες βιταμίνες, αλλά αυτές είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια από αυτές.

Κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι η βασική δομική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού στο σώμα. Η λήψη του ως συμπλήρωμα διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μπορεί να ευνοήσει την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, να ενισχύσει τα νύχια και να διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή απαραίτητη βιταμίνη που λειτουργεί ως παγκόσμιο αντιοξειδωτικό και προστατεύει το σώμα μας από την δράση των βλαβερών ελεύθερων ριζών.

Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ, όπως είναι το άλλο όνομά της, είναι κλειδί για τη σύνθεση και ωρίμανση του κολλαγόνου, το οποίο όπως ήδη εξετάσαμε είναι βασικό δομικό στοιχείο για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι βασικό ιχνοστοιχείο που συμμετέχει στην πρωτεϊνική σύνθεση, στην κυτταρική ανάπτυξη και στην αναδόμηση των ιστών. Αυτές είναι μερικές από τις ιδιότητές του που σχετίζονται άμεσα με τη διατήρηση υγιών και ζωτικών μαλλιών, δέρματος και νυχιών. Επίσης, ο ψευδάργυρος συμμετέχει στη σύνθεση του δικού του κολλαγόνου.

Μαγνήσιο

Είναι απαραίτητο ιχνοστοιχείο που συμμετέχει σε ποικίλες κυτταρικές διαδικασίες, όπως στην πρωτεϊνική σύνθεση και στη σύνθεση και επιδιόρθωση του DNA – διαδικασίες σημαντικές για τη διατήρηση υγιών μαλλιών, δέρματος και νυχιών.

Εκτός από τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για τη συνολική υγεία του σώματος, διάφορα βότανα και βότανα εκχυλίσματα μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών με διάφορους τρόπους.

Πότε συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια;

Όταν λείπουν κάποια από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, η λήψη τους με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής είναι παραπάνω από συνιστώμενη. Είναι απαραίτητα για το σώμα μας σε πολλές σημαντικές διαδικασίες που αφορούν όλα τα όργανα και τα συστήματα και την ομοιόσταση του οργανισμού.

Η αλλαγή των εποχών, οι συχνές ασθένειες, οι χειρουργικές επεμβάσεις και η απότομη απώλεια βάρους, καθώς και η διατροφή φτωχή σε θρεπτικά συστατικά, είναι οι κύριοι αρνητικοί παράγοντες που οδηγούν σε εξάντληση των μαλλιών και του δέρματος.

Ακριβώς κάτω από αυτές τις συνθήκες, σας συμβουλεύουμε να στραφείτε στη φυσική δύναμη των συμπληρωμάτων διατροφής.

Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη διατροφικών συμπληρωμάτων για μαλλιά, δέρμα και νύχια

Η υγιής και λαμπερή εμφάνιση βασίζεται όχι μόνο στη φροντίδα απ’ έξω, αλλά και στη σωστή θρέψη από μέσα. Τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια χρειάζονται συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να διατηρούνται δυνατά, ελαστικά και όμορφα. Με τη βοήθεια επιλεγμένων συμπληρωμάτων όπως κολλαγόνο, βιταμίνες, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά, μπορούμε να ενισχύσουμε αποτελεσματικά την καθημερινή φροντίδα.

Κολλαγόνο (υδρολυμένο)

• Ημερήσια δόση: 10 g (δύο μεζούρες).
  

• Πώς λαμβάνεται: διαλυμένο σε 100 ml νερό ή χυμό – κατά προτίμηση το πρωί ή το βράδυ.
  

• Οφέλη: ενισχύει την ελαστικότητα και ενυδάτωση του δέρματος, μειώνει ρυτίδες, δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια, προστατεύει τους συνδετικούς ιστούς και τις αρθρώσεις.
  

Βιταμίνη A

• Ημερήσια δόση: 1 μασώμενο δισκίο (1500 IU).
  

• Πώς λαμβάνεται: κατά τη διάρκεια του γεύματος.
  

• Οφέλη: υποστηρίζει την ανανέωση των κυττάρων, ενισχύει τη λάμψη και την ομοιομορφία της επιδερμίδας, βοηθά στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και των νυχιών.
  

Βιταμίνη Ε

• Ημερήσια δόση: 1 δισκίο (100 mg), μετά το γεύμα.
  

• Οφέλη: ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τα κύτταρα από την οξείδωση, ενυδατώνει το δέρμα, υποστηρίζει την ορμονική ισορροπία και τη γενική ευεξία.
  

Ψευδάργυρος (Zinc)

• Ημερήσια δόση: 2 κάψουλες την ημέρα μετά το γεύμα (διάρκεια έως 8 εβδομάδες, μετά διάλειμμα 2 εβδομάδων).
  

• Οφέλη: ενισχύει την αναγέννηση των ιστών, καταπραΰνει δερματικά προβλήματα, βελτιώνει την υγεία των μαλλιών και των νυχιών.
  

Συνένζυμο Q10

• Ημερήσια δόση: 2 κάψουλες (των 50 mg), μετά το γεύμα.
  

• Οφέλη: ενδυναμώνει τα κύτταρα, δρα ως αντιοξειδωτικό, βελτιώνει την ενέργεια και την ελαστικότητα του δέρματος.

Γιατί να επιλέξετε τα προϊόντα για το δέρμα τα μαλλιά και τα νύχια από τη VitaOn;

Επιλέγουμε προϊόντα, των οποίων τα συστατικά είναι προσεκτικά επιλεγμένα, βασισμένα στην εμπειρία μας και τις επιστημονικές αποδείξεις που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους.

Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βότανα εκχυλίσματα από τη VitaOn για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια προορίζονται για τη βελτίωση της υγείας του δέρματος και των παραρτημάτων του - των μαλλιών και των νυχιών.

Παράγονται από πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας με αποδεδειγμένη προέλευση σύμφωνα με όλα τα πρότυπα και τις απαιτήσεις των ελεγκτικών αρχών.

Δίνουμε σημασία στην ποιότητα, παρέχοντας και γνώσεις για να κάνετε την ενημερωμένη επιλογή σας.

Ποια βότανα ή βότανα εκχυλίσματα είναι κατάλληλα για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια;

Ορίστε μερικά από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για την απώλεια μαλλιών και τη φροντίδα του δέρματος και των νυχιών.

Τσουκνίδα

Το εκχύλισμα από το φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως σίδηρο και πυρίτιο, που είναι σημαντικά για τη σωστή ανάπτυξη και υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών.

Επιπλέον, είναι πλούσια σε πολλούς φυτοχημικούς παράγοντες με αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, οι οποίοι μπορούν να ενισχύσουν τους προστατευτικούς μηχανισμούς του δέρματος και να ανακουφίσουν διάφορες καταστάσεις.

Δενδρολίβανο

Το εκχύλισμα από το δενδρολίβανο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει υψηλό αντιφλεγμονώδη δυναμική. Χάρη σε αυτό, η τόνωση με εκχύλισμα 'Δενδρολίβανο' μπορεί να έχει τονωτικό και γενικά ευεργετικό αποτέλεσμα στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια.

Συχνές Ερωτήσεις

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια;

Τα συμπληρώματα διατροφής για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια συνήθως περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη και την εξέλιξή τους, καθώς και διάφορα εκχυλίσματα βοτάνων που προμηθεύουν τον οργανισμό με πολύτιμους αντιοξειδωτικούς παράγοντες.

Ποια είναι τα πιο κατάλληλα βότανα για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια;

Αναμφίβολα, είναι η τσουκνίδα και το δενδρολίβανο.

Ποια είναι τα πιο σημαντικά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα μαλλιά το δέρμα και τα νύχια;

Τα σημαντικά μέταλλα και βιταμίνες για τα νύχια, τα μαλλιά και το δέρμα είναι η βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες της ομάδας B.