Ο ολιστικός τρόπος για την επίτευξη καλής υγείας μέσω της διασφάλισης καλών συνθηκών για την καλή πέψη και ένα υγιές πεπτικό σύστημα συνδέεται με την αλλαγή στον τρόπο ζωής. Πρόκειται για μια διαδικασία που μπορεί να απαιτήσει χρόνο.
Καθ' οδόν σε αυτή τη διαδικασία, ως σύγχρονοι άνθρωποι, μπορούμε να επωφεληθούμε από τις γνώσεις και τις ανακαλύψεις της σύγχρονης επιστήμης και να βοηθήσουμε το σώμα μας μέσω της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής ή φυτικών εκχυλισμάτων.
Αυτά επιδρούν με διάφορους τρόπους στα όργανα που συμμετέχουν στην πέψη. Η δράση τους μπορεί να αφορά ένα συγκεκριμένο στάδιο της πέψης, να ενεργοποιήσει συγκεκριμένα ένζυμα ή να υποστηρίξει άλλες φυσιολογικές διαδικασίες.