Συλλογή: Συμπληρώματα και βιταμίνες για το περιφερικό νευρικό σύστημα

# Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής για το περιφερικό νευρικό σύστημα;

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για διάφορες καταστάσεις του νευρικού συστήματος μπορεί να προλάβει την εμφάνιση αυτών των καταστάσεων, να βελτιώσει την έκβασή τους και να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.

Πρόκειται για ουσίες ή βότανα και τα βάμματά τους, για τα οποία η επιστήμη διαθέτει πληροφορίες ότι έχουν άμεση ή έμμεση επίδραση στις λειτουργίες και τη γενική υγεία του νευρικού συστήματος.

# Ποιός είναι ο ρόλος τους για το σώμα;

Τα συμπληρώματα για το περιφερικό νευρικό σύστημα εκτελούν διάφορες λειτουργίες στο σώμα:

• Παρέχουν απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες που είναι σημαντικά για τη σωστή λειτουργία και την ακεραιότητα του νευρικού συστήματος.

• Ανακουφίζουν από τη φλεγμονή: Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής και βότανα έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη δράση, μειώνουν τον πόνο και προστατεύουν τα νεύρα από βλάβες.

• Επιταχύνουν τη μεταφορά των νευρικών ερεθισμάτων και βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα του νευρικού σήματος.

• Ανακουφίζουν από νευροπαθητικά συμπτώματα όπως απώλεια ή διαταραχή της αίσθησης, μυρμήγκιασμα, πόνο, μουδιάσματα και πόνους.

Αυτό λέει η επιστήμη για ορισμένα συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για το νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των βαμμάτων βοτάνων, όσον αφορά τις νευρο- και ριζοπατίες, καθώς και άλλες μορφές νευρίτιδας και νευρικών παθήσεων του περιφερικού νευρικού συστήματος (ΠΝΣ).

# Είδη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής για το περιφερικό νευρικό σύστημα

Η ποικιλία των βιταμινών και των συμπληρωμάτων διατροφής για το περιφερικό νευρικό σύστημα είναι μεγάλη, αλλά αν πρέπει να αναφέρουμε τα πιο σημαντικά και αποτελεσματικά από αυτά, είναι μερικά από τα εξής.

# Βιταμίνη B12

Η βιταμίνη B12 είναι ένα υδατοδιαλυτό συστατικό, γνωστό και ως κυανοκοβαλαμίνη. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη είναι αμετάβλητο μέρος της διαδικασίας σύνθεσης της μυελίνης (της προστατευτικής επικάλυψης γύρω από τα νεύρα), από την οποία εξαρτάται η μεταφορά των νευρικών ερεθισμάτων. Η έλλειψη βιταμίνης B12 μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα περιφερικά νεύρα και να εμφανιστούν συμπτώματα όπως μυρμήγκιασμα, γαργαλητό και αδυναμία.

Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης οδηγεί στην εμφάνιση της λεγόμενης περιφερικής νευροπάθειας, γι' αυτό σε περίπτωση εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ιατρό.

Οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου για την ανάπτυξη συμπτωματικής έλλειψης αυτής της βιταμίνης, καθώς η κυανοκοβαλαμίνη βρίσκεται κυρίως σε ζωικές πηγές.

Η προσθήκη βιταμίνης B12 στη διατροφή είναι κατάλληλη τόσο για αυτούς όσο και σε περιπτώσεις βλάβης των νεύρων ή των νευρικών ριζών.

# Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα παίζουν αμετάβλητο ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Εκτελούν πολλές λειτουργίες και η ευεργετική τους δράση επηρεάζει όλα τα όργανα και τα συστήματα.

Συναντώνται κυρίως στα ψάρια του κρύου νερού και σε ορισμένους καρπούς, και η στατιστική δείχνει ότι μόνο ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού καταναλώνει επαρκή επίπεδα αυτών.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, λόγω της σημασίας τους και της σχετικά χαμηλής κατανάλωσής τους, είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα διατροφής.

Η προσθήκη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων αποδεδειγμένα μειώνει τις βλάβες στους νευρώνες και επιταχύνει τις διαδικασίες αποκατάστασης.

Η λήψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων ως συμπλήρωμα διατροφής είναι κατάλληλη τόσο για περιπτώσεις φλεγμονωδών ή άλλων βλαβών στα νεύρα όσο και για τη γενική υγεία μας.

# Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή ουσία που οι επιστήμονες ταξινομούν περισσότερο ως ορμόνη. Παράγεται από το ανθρώπινο σώμα υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, αλλά παρόλα αυτά, είναι η πιο συχνά ελλειπούσα βιταμίνη για τους ανθρώπους.

Είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της λειτουργικότητας του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Η βιταμίνη D έχει περισσότερες από μία επιδράσεις στο περιφερικό νευρικό σύστημα, μεταξύ των οποίων:

• Νευροπροστατευτική επίδραση: Προστατεύει τους νευρώνες και την ακεραιότητα των νευρικών κυττάρων στο περιφερικό νευρικό σύστημα.

• Αντιφλεγμονώδης δράση: Αυτή η ιδιότητα έρχεται στο προσκήνιο σε φλεγμονώδεις καταστάσεις των νεύρων.

• Ρύθμιση της επαρκούς διαβίβασης σημάτων μεταξύ νευρώνων: Τα επαρκή επίπεδα χοληκαλσιφερόλης είναι απαραίτητα για τη σωστή μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, ρυθμίζοντας το ασβέστιο.

• Συμμετέχει στη σύνθεση της μυελίνης.

• Ρυθμίζει τον συντονισμό των κινήσεων και τον έλεγχο των μυών.

Η λήψη βιταμίνης D3 έχει πολυάριθμες ευεργετικές επιδράσεις στο ανθρώπινο σώμα. Για τη διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης D, ειδικά κατά τους χειμερινούς μήνες, συχνά απαιτείται συμπληρωματική λήψη.

# Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που παίζει κεντρικό ρόλο στη λειτουργία του σώματός μας. Συμμετέχει σε αμέτρητες αντιδράσεις και διεργασίες και εκτελεί διάφορες λειτουργίες.

Είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό για το νευρικό σύστημα:

• Συμμετέχει στη μετάδοση σημάτων μεταξύ νευρικών κυττάρων.

• Τα επαρκή επίπεδα είναι κρίσιμα για τη σωστή νευρομυϊκή λειτουργία, τον συντονισμό και τον γενικό έλεγχο των κινήσεων.

• Ρύθμιση του ασβεστίου: Όπως και η βιταμίνη D3, το μαγνήσιο βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων ασβεστίου στα νευρικά κύτταρα. Αυτά τα επίπεδα είναι κρίσιμα για τη μετάδοση σημάτων και τη σύνθεση νευροδιαβιβαστών.

• Μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδη επίδραση σε περιπτώσεις νευρίτιδας και άλλων φλεγμονώδων καταστάσεων του περιφερικού νευρικού συστήματος.

• Νευροπροστατευτική επίδραση: Προστατεύει τα νευρικά κύτταρα από επιβλαβείς επιρροές (π.χ. ελεύθερες ρίζες).

Το μαγνήσιο κιτρικό είναι μια εύκολα προσβάσιμη μορφή μαγνησίου που βοηθά στη διασφάλιση των απαραίτητων επιπέδων αυτού του μετάλλου στη διατροφή. Τα επαρκή επίπεδα μαγνησίου είναι απαραίτητα για τη γενική υγεία και τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Η λήψη μαγνησίου σε μορφή συμπληρώματος έχει ευεργετική επίδραση, καθώς ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού πάσχει από κάποιο βαθμό έλλειψης μαγνησίου.

# Ποιες βόλτες ή φυτικά βάμματα είναι κατάλληλα για κατανάλωση σε προβλήματα με το περιφερειακό νευρικό σύστημα;

Αστράγαλος

Ο αστράγαλος είναι φυτό με ιατρικές ιδιότητες.

Είναι γνωστός ως προσαρμογόνος, διότι βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την υπερβολική πίεση από διάφορους τύπους άγχη. Το βιοχημικό προφίλ του φυτού προσδιορίζει τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοδιαμορφωτικές του ιδιότητες.

Μελέτες δείχνουν ότι έχει ευεργετική επίδραση και σε διάφορα νευρολογικά προβλήματα.

Η υδατοαλκοολική βάμμα του αστράγαλου (βάμμα «αστράγαλος») μειώνει τον πόνο και ενεργοποιεί τον μηχανισμό προστασίας που προλαμβάνει τη βλάβη του νευρικού ιστού λόγω της χρόνιας φλεγμονής και του πόνου.

Είναι επιβεβαιωμένο ότι έχει θετική επίδραση στους ασθενείς που υποφέρουν από διάφορες μορφές νευρίτιδας, μετά από θεραπεία με οξαλιπλατίνη για ογκολογική ασθένεια.

# Υπερικόν το διάτρητον

Το κίτρινο κανταρίον είναι φυτό που έχει αληθινά αντικαταθλιπτικές ιδιότητες. Βελτιώνει τη μνήμη, τη διάθεση, ανακουφίζει από το άγχος και τις καταθλιπτικές σκέψεις.

Πιστεύεται ότι η πλούσια σύνθεση του υδατοαλκοολικού βάμματος επηρεάζει όχι μόνο το κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά και το περιφερειακό.

Είναι επιβεβαιωμένο ότι διαθέτει μέτριες αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιπτώσεις νευρίτιδας και νευροπαθητικών πόνων.

Επιπλέον, το κίτρινο κανταρίον έχει νευροπροστατευτική και αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τον νευρωνικό ιστό από βλαβερές επιδράσεις.

# Βάμμα 'Energy Blend'

Αυτό το βάμμα συνδυάζει τη δράση δύο συγγενικών φυτών με θεραπευτικό δυναμικό - τζίντζερ και κουρκούμα.

Είναι επιβεβαιωμένο ότι στη σύνθεση της κουρκούμας υπάρχει μια ουσία που ονομάζεται κουρκουμίνη. Έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, καθώς και αναισθητικές (καταστέλλει την αίσθηση του πόνου).

Το βάμμα από το τζίντζερ μπορεί επίσης να καταστέλλει το αίσθημα του πόνου και έχει αντιφλεγμονώδη δράση στον νευρικό ιστό.

Η συνδυασμένη δράση τους το καθιστά καλή επιλογή για επιπλέον θεραπεία στο ιατρικό πρωτόκολλο.

Η καλή πρόληψη, ο λογικός τρόπος ζωής και η διατροφή, σε συνδυασμό με τη θετική δράση διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής και βοτάνων, αποτελούν αποτελεσματική μέθοδο για τη διατήρηση της υγείας του νευρικού μας συστήματος και τη στήριξη των αναγεννητικών διαδικασιών.

Συχνά απαιτείται ολιστική προσέγγιση και συνδυασμός διαφορετικών μεθόδων αποκατάστασης, συμπληρωμάτων διατροφής και φαρμακευτικών σκευασμάτων.

Σε σοβαρά προβλήματα με τα περιφερειακά νεύρα, πόνους, μουδιάσματα και άλλα συμπτώματα, ωστόσο, σας συμβουλεύουμε να επισκεφτείτε ειδικό, καθώς αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα άλλης υποκείμενης ασθένειας.

# Πότε συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων για το περιφερειακό νευρικό σύστημα;

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών για το περιφερειακό νευρικό σύστημα είναι σκόπιμη όταν παρατηρούνται κάποια από τα συμπτώματα νευροπάθειας ή ριζιτιλίτιδας, όπως κάψιμο, μούδιασμα, απώλεια αίσθησης, διαταραχή της συντονισμένης κίνησης και της κινητικότητας των άκρων, πόνος κατά την κίνηση και άλλα.

Σε σοβαρές καταστάσεις, ο ιατρικός ειδικός πρέπει να κρίνει αν είναι απαραίτητη η λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων. Αυτά δεν έρχονται σε αντίθεση με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, αντίθετα, ο συνδυασμένος τους χρήση ενισχύει τη συνεργική δράση.

# Γιατί να επιλέξετε τα συμπληρώματα διατροφής για το περιφερειακό νευρικό σύστημα από τη ΒίταΟν;

Τα φυτικά μας βάμματα έχουν αποδεδειγμένη προέλευση της φυτικής πρώτης ύλης και περιέχουν υψηλή συγκέντρωση ενεργών συστατικών. Η επιλογή των βαμμάτων έγινε με βάση επιστημονικές μελέτες που αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά τους στα αντίστοιχα προβλήματα που επηρεάζουν το περιφερειακό νευρικό σύστημα (ΠΝΣ).

Τα συμπληρώματα διατροφής της ΒίταΟν είναι υψηλής ποιότητας και για την παραγωγή τους έχουν τηρηθεί όλες οι ευρωπαϊκές απαιτήσεις.

# Συχνές Ερωτήσεις

# Ποια είναι τα οφέλη της λήψης βιταμίνης B12 για το περιφερειακό νευρικό σύστημα;

Η βιταμίνη B12 παίζει κεντρικό ρόλο στη σύνθεση της μυελίνης, η οποία προστατεύει τα νεύρα και βελτιώνει τη μετάδοση των νευρικών impulss. Η έλλειψη αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε περιφερειακή νευροπάθεια και συμπτώματα όπως μούδιασμα και αδυναμία.

# Μπορεί η λήψη Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων να βοηθήσει σε βλάβες του νευρικού συστήματος;

Ναι, τα Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι θεμελιώδη, καθώς έχουν νευροπροστατευτικές ιδιότητες, μειώνουν τις φλεγμονές και υποστηρίζουν τις διαδικασίες αποκατάστασης των νεύρων.

# Ποιες φυτικές βάμματα είναι χρήσιμα για την υγεία του περιφερειακού νευρικού συστήματος;

Βάμματα όπως αυτά από αστραγάλους, κίτρινο κανταρίον και συνδυασμοί από τζίντζερ και κουρκούμα έχουν αποδεδειγμένες αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αναλγητικές δράσεις που υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα.