Μαγνήσιο - Κιτρικό Μαγνήσιο 1250 mg

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά ορυκτά για το ανθρώπινο σώμα, συμμετέχοντας ως βασικό στοιχείο σε εκατοντάδες βιοχημικές διεργασίες που διατηρούν την υγεία μας. Παρά τον αναντικατάστατο ρόλο του, ο σύγχρονος τρόπος διατροφής, πλούσιος σε επεξεργασμένα τρόφιμα, συχνά οδηγεί σε ανεπαρκή πρόσληψη και κίνδυνο έλλειψης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εκδηλωθεί με κόπωση, μυϊκές κράμπες, ευερεθιστότητα και κακό ύπνο. Το μαγνήσιο κιτρικό της VitaOn έχει σχεδιαστεί ειδικά για να παρέχει στον οργανισμό σας αυτό το ζωτικής σημασίας ορυκτό σε ιδιαίτερα απορροφήσιμη μορφή, εξασφαλίζοντας ταχεία αντιστάθμιση της έλλειψης και αποκατάσταση της βέλτιστης λειτουργίας των συστημάτων του σώματος.

Προσφέρουμε καθαρή και φυσική υποστήριξη για την υγεία σας:

• 100% ενεργά συστατικά
• Vegan
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη
• Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
• Χωρίς συντηρητικά και τεχνητά χρώματα
• Δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα

Κύρια οφέλη από τη λήψη μαγνησίου κιτρικού

• Υποστήριξη του νευρικού συστήματος: Συμβάλλει στη μείωση του αισθήματος άγχους και στρες και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
• Ενέργεια και αντοχή: Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας (ATP) και είναι ζωτικής σημασίας για άτομα με απαιτητική καθημερινότητα και ενεργούς αθλητές.
• Υγεία για τους μυς και τα οστά: Υποστηρίζει τη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, ανακουφίζει από κράμπες και συμβάλλει στη διατήρηση της υγιούς οστικής πυκνότητας.
• Ρύθμιση καρδιακού ρυθμού και αρτηριακής πίεσης: Βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και στη διατήρηση της φυσιολογικής καρδιαγγειακής λειτουργίας.
• Ανακούφιση από ημικρανίες: Η τακτική λήψη μπορεί να μειώσει τη συχνότητα και την ένταση των ημικρανικών κρίσεων.
• Υποστήριξη της γυναικείας υγείας: Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) όπως ευερεθιστότητα, φούσκωμα και κοιλιακές κράμπες.

Για ποιον είναι κατάλληλο το Μαγνήσιο Κιτρικό

Η λήψη μαγνησίου κιτρικού είναι κατάλληλη για ένα ευρύ φάσμα ανθρώπων, αλλά συνιστάται ιδιαίτερα αν:

• Αθλείστε ενεργά: Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει την απώλεια μαγνησίου μέσω του ιδρώτα και του μεταβολισμού. Η πρόσθετη λήψη βοηθά τη μυϊκή λειτουργία και την αντοχή.
• Είστε εκτεθειμένοι σε καθημερινό στρες: Το μαγνήσιο είναι το «αντι-στρες» ορυκτό. Ρυθμίζει το νευρικό σύστημα και βοηθά το σώμα να αντιμετωπίζει καλύτερα την πνευματική και συναισθηματική ένταση.
• Υποφέρετε από μυϊκές κράμπες ή συσπάσεις: Οι ακούσιες μυϊκές συστολές είναι συχνά το πρώτο και πιο σαφές σημάδι έλλειψης μαγνησίου.
• Έχετε προβλήματα ύπνου: Αν δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, ξυπνάτε συχνά ή ο ύπνος σας δεν είναι ξεκούραστος, το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση του νευρικού συστήματος.
• Αισθάνεστε συνεχόμενη κόπωση: Ως βασικό στοιχείο της παραγωγής ενέργειας, η έλλειψή του επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα ενέργειάς σας.
• Έχετε συμπτώματα PMS: Οι γυναίκες που υποφέρουν από κοιλιακούς πόνους, ευερεθιστότητα και κατακράτηση υγρών πριν από την περίοδο μπορούν να βρουν ανακούφιση.

Πώς λαμβάνεται το Μαγνήσιο Κιτρικό

Προτεινόμενη ημερήσια δόση

Λαμβάνετε 1 (μία) κάψουλα ημερησίως. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Διάρκεια λήψης

Για σταθερά αποτελέσματα, ειδικά σε χρόνιες καταστάσεις όπως το στρες ή η ημικρανία, συνιστάται τακτική λήψη για τουλάχιστον 3 μήνες. Το προϊόν είναι ασφαλές για μακροχρόνια χρήση.

Τρόπος χρήσης και αποθήκευσης

Για βέλτιστη απορρόφηση, λαμβάνετε τις κάψουλες κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα. Φυλάσσετε σε ξηρό, δροσερό μέρος, προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία μεταξύ 5 και 25°C και μακριά από παιδιά.

Αναλυτικά οφέλη και επιστημονική εξήγηση

Ρυθμίζει το νευρικό σύστημα για καλύτερο ύπνο και λιγότερο στρες

Το μαγνήσιο δρα ως φυσικό χαλαρωτικό του νευρικού συστήματος. Υποστηρίζει τη λειτουργία της GABA (γα-αμινοβουτυρικού οξέος) - του βασικού ανασταλτικού νευροδιαβιβαστή του εγκεφάλου που «ηρεμεί» τη νευρωνική δραστηριότητα. Επαρκή επίπεδα μαγνησίου βοηθούν στη μείωση του αισθήματος ανησυχίας και διευκολύνουν τη μετάβαση σε βαθύ και ποιοτικό ύπνο. Έτσι, είναι ανεκτίμητος σύμμαχος για όσους υποφέρουν από χρόνιο στρες ή αγχώδεις διαταραχές.

Ενεργοποιεί την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα

Κάθε κύτταρο του σώματός μας χρησιμοποιεί ενέργεια με τη μορφή του ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη). Το μαγνήσιο είναι απολύτως απαραίτητο γι’ αυτή τη διαδικασία, καθώς το ATP υπάρχει κυρίως σε σύμπλοκο με μαγνήσιο (Mg-ATP). Χωρίς επαρκές μαγνήσιο, τα κύτταρα δεν μπορούν να μετατρέψουν αποτελεσματικά την τροφή σε ενέργεια. Αυτό εξηγεί γιατί η κόπωση και η μυϊκή αδυναμία είναι από τα πρώτα σημάδια έλλειψης. Η τακτική λήψη υποστηρίζει τον ενεργειακό μεταβολισμό και σας βοηθά να νιώθετε πιο δραστήριοι και ζωντανοί.

Υποστηρίζει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία

Το μαγνήσιο παίζει καθοριστικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία. Συμβάλλει στη χαλάρωση του λείου μυϊκού ιστού στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βοηθώντας στη μείωση της αγγειακής αντίστασης και στη διατήρηση φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, είναι σημαντικό για τη σταθερότητα του καρδιακού ρυθμού. Έρευνες, όπως εκείνη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association, δείχνουν σύνδεση μεταξύ χαμηλών επιπέδων μαγνησίου και αυξημένου κινδύνου υπέρτασης.

Ανακουφίζει από μυϊκές κράμπες και ημικρανίες

Το μαγνήσιο είναι φυσικός αναστολέας του ασβεστίου, βοηθώντας στη ρύθμιση των μυϊκών συσπάσεων. Ενώ το ασβέστιο προκαλεί τη σύσπαση των μυϊκών ινών, το μαγνήσιο είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωσή τους. Η έλλειψή του οδηγεί σε υπερδιέγερση των μυών και εμφάνιση επώδυνων κραμπών. Το ίδιο αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα βοηθά και στην ημικρανία - θεωρείται ότι το μαγνήσιο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου και ανακουφίζει τα συμπτώματα των κρίσεων.

Τι περιέχει το Μαγνήσιο Κιτρικό της VitaOn

Ενεργά συστατικά

Κάθε κάψουλα περιέχει 1250 mg μαγνήσιο κιτρικό, παρέχοντας 200 mg καθαρού (στοιχειακού) μαγνησίου.

Πλήρης σύνθεση του προϊόντος

• Μαγνήσιο κιτρικό
• Φυτική κάψουλα κυτταρίνης (υπρομελόζη).

Σημαντικές προειδοποιήσεις και αντενδείξεις

Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν υποκαθιστά την ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Οι έγκυες, οι θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με χρόνια νεφρική νόσο πρέπει να συμβουλευτούν γιατρό πριν από τη χρήση.

Εγγύηση ποιότητας από τη VitaOn

Η εμπιστοσύνη των πελατών μας είναι απόλυτη προτεραιότητα. Γι’ αυτό το μαγνήσιο κιτρικό της VitaOn παράγεται χωρίς κανέναν συμβιβασμό στην ποιότητα. Η παραγωγή γίνεται σύμφωνα με το πρότυπο Καλής Παραγωγικής Πρακτικής (GMP) - το χρυσό πρότυπο της βιομηχανίας, που εξασφαλίζει αυστηρό έλεγχο σε κάθε στάδιο για μέγιστη καθαρότητα, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Για πλήρη διαφάνεια και εγγύηση αυθεντικότητας, κάθε προϊόν διαθέτει αριθμό καταχώρισης Τ032400080, εκδοθέντα από τον Οργανισμό Ασφάλειας Τροφίμων.

Συχνές ερωτήσεις (FAQ)

Ερώτηση: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μαγνησίου κιτρικού και άλλων μορφών όπως γλυκινικό ή μηλικό;

Απάντηση: Οι διάφορες μορφές έχουν μικρές διαφοροποιήσεις ανάλογα με τις ανάγκες. Το μαγνήσιο κιτρικό είναι μια εξαιρετική, ευρέως απορροφήσιμη επιλογή που υποστηρίζει την ενέργεια, τους μυς και την πέψη. Το μαγνήσιο γλυκινικό φημίζεται για την ηρεμιστική του δράση και συχνά συνιστάται για καλύτερο ύπνο και μείωση του άγχους. Το μαγνήσιο μηλικό συνδέεται με τον ενεργειακό μεταβολισμό και προτιμάται σε περιπτώσεις μυϊκής κόπωσης ή ινομυαλγίας.

Ερώτηση: Μετά από πόσο χρόνο φαίνεται το αποτέλεσμα;

Απάντηση: Το αποτέλεσμα διαφέρει ανάλογα με το άτομο. Κάποια οφέλη, όπως η ανακούφιση από μυϊκές κράμπες ή η βελτίωση της χαλάρωσης, μπορούν να γίνουν αισθητά μέσα σε λίγες ημέρες. Άλλα, που συνδέονται με τη συσσώρευση του μεταλλικού στοιχείου στο σώμα, όπως η βελτίωση της ενέργειας και της οστικής πυκνότητας, απαιτούν τακτική λήψη αρκετών εβδομάδων.

Ερώτηση: Είναι ασφαλής η λήψη μαγνησίου κιτρικού κατά την εγκυμοσύνη;

Απάντηση: Ναι, η επαρκής πρόσληψη μαγνησίου είναι εξαιρετικά σημαντική κατά την εγκυμοσύνη και συχνά συνιστάται από ειδικούς. Ωστόσο, είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε τον θεράποντα ιατρό σας για την κατάλληλη δόση ανάλογα με τις προσωπικές σας ανάγκες.

Ερώτηση: Μπορεί να ληφθεί μαζί με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα;

Απάντηση: Το μαγνήσιο συνδυάζεται άριστα με τη βιταμίνη Β6, τη βιταμίνη D και το ασβέστιο, τα οποία ενισχύουν την απορρόφησή του. Αν λαμβάνετε αντιβιοτικά της ομάδας τετρακυκλίνης ή φάρμακα για οστεοπόρωση (διφωσφονικά), πάρτε το μαγνήσιο τουλάχιστον 2 ώρες πριν ή μετά, καθώς μπορεί να μειώσει την απορρόφησή τους. Για άλλα φάρμακα, συμβουλευτείτε γιατρό.

Ερώτηση: Τι να κάνω αν πάρω υπερβολική ποσότητα μαγνησίου κιτρικού;

Απάντηση: Η λήψη μεγαλύτερης δόσης από τη συνιστώμενη συνήθως δεν εγκυμονεί σοβαρό κίνδυνο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ήπια καθαρτική δράση (διάρροια). Αυτός είναι φυσικός μηχανισμός του σώματος για την αποβολή της περίσσειας. Τα συμπτώματα υποχωρούν γρήγορα. Παρόλα αυτά, συνιστάται να τηρείτε αυστηρά τις οδηγίες χρήσης.

Περισσότερα για το ορυκτό Μαγνήσιο

Βοτανική περιγραφή

Το μαγνήσιο είναι ένα ορυκτό που απαντάται φυσικά σε διάφορες φυτικές και ανόργανες πηγές και είναι ζωτικής σημασίας για πολλές βιοχημικές διεργασίες του οργανισμού. Το μαγνήσιο κιτρικό είναι μια οργανική μορφή του μαγνησίου, συνδεδεμένη με το κιτρικό οξύ, που βελτιώνει την απορρόφησή του από τον οργανισμό. Αυτή η μορφή χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής για την υποστήριξη του νευρικού και μυϊκού συστήματος, καθώς και για τη διατήρηση υγιών οστών και ενεργειακού μεταβολισμού.

Ιστορική χρήση

Το ορυκτό απομονώθηκε για πρώτη φορά από τον Sir Humphry Davy το 1808, αλλά οι ενώσεις του χρησιμοποιούνταν ήδη επί αιώνες. Το πιο γνωστό παράδειγμα είναι τα άλατα Epsom (θειικό μαγνήσιο), τα οποία παραδοσιακά χρησιμοποιούνταν σε λουτρά για χαλάρωση των μυών και ανακούφιση από τους πόνους. Τα νερά πλούσια σε μαγνήσιο από πηγές όπως εκείνη του Epsom στην Αγγλία ήταν φημισμένα για τις θεραπευτικές και καθαρτικές τους ιδιότητες. Σήμερα, η επιστήμη έχει επιβεβαιώσει αυτές τις παραδοσιακές χρήσεις, αποκαλύπτοντας τις εκατοντάδες βιοχημικές λειτουργίες στις οποίες το μαγνήσιο παίζει καθοριστικό ρόλο για την ανθρώπινη υγεία.