Βιταμίνη D3 400IU

Η βιταμίνη D3, γνωστή συχνά ως «η βιταμίνη του ήλιου», είναι ένα λιποδιαλυτό προορμόνιο, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη υγεία. Αν και το σώμα μας μπορεί να τη συνθέσει όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως, σε γεωγραφικά πλάτη όπως τα δικά μας αυτό είναι εφικτό μόνο κατά τους θερμούς μήνες. Κατά το υπόλοιπο διάστημα του έτους, πολλοί άνθρωποι διατρέχουν κίνδυνο ανεπάρκειας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένο ανοσοποιητικό και προβλήματα με την οστική πυκνότητα. Ο τύπος μας με βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) παρέχει έναν αξιόπιστο και εύκολο τρόπο για να διατηρείτε βέλτιστα επίπεδα αυτού του βασικού θρεπτικού συστατικού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Προσφέρουμε καθαρή και φυσική υποστήριξη για την υγεία σας:

• 100 % ενεργά συστατικά
• Vegan
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη
• Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
• Χωρίς συντηρητικά και τεχνητές χρωστικές
• Δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα

Κύρια οφέλη της Βιταμίνης D3

• Υποστηρίζει την απορρόφηση του ασβεστίου για υγιή οστά και δόντια: Βελτιώνει τη μεταλλοποίηση και ενισχύει τον σκελετό.
• Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος: Ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού.
• Υποστηρίζει τη μυϊκή λειτουργία και μειώνει τον κίνδυνο αδυναμίας: Εξασφαλίζει καλή μυϊκή δραστηριότητα και τόνο.
• Συμμετέχει στη διαδικασία κυτταρικής διαίρεσης: Υποστηρίζει την ανάπτυξη και αναγέννηση των ιστών.
• Υποστηρίζει τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας: Ρυθμίζει τα επίπεδα και τις λειτουργίες των ορμονών.
• Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης: Διατηρεί την οστική πυκνότητα και αντοχή.

Για ποιον είναι κατάλληλη η Βιταμίνη D3

• Άτομα που ζουν σε περιοχές με λίγο ηλιακό φως: Ιδιαίτερα κατά τη φθινοπωρινή-χειμερινή περίοδο (από Οκτώβριο έως Απρίλιο), όταν η σύνθεση της βιταμίνης στο δέρμα μειώνεται σημαντικά.
• Ηλικιωμένοι: Με την ηλικία, η ικανότητα του δέρματος να παράγει βιταμίνη D3 μειώνεται, καθιστώντας τους πιο ευάλωτους.
• Άτομα που περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε εσωτερικούς χώρους: Η εργασία σε γραφείο και η περιορισμένη παραμονή σε εξωτερικό χώρο εμποδίζουν τη φυσική σύνθεση.
• Άτομα με πιο σκούρο χρώμα δέρματος: Η αυξημένη ποσότητα μελανίνης λειτουργεί ως φυσικό φίλτρο και μειώνει την παραγωγή βιταμίνης D3.
• Άτομα με υπερβολικό βάρος: Η βιταμίνη αποθηκεύεται στον λιπώδη ιστό, καθιστώντας τη λιγότερο διαθέσιμη για τις ανάγκες του οργανισμού.

Πώς λαμβάνεται η Βιταμίνη D3 από τη VitaOn

Συνιστώμενη ημερήσια δόση

Λαμβάνετε 1 (ένα) δισκίο την ημέρα, κατά προτίμηση με τροφή που περιέχει λιπαρά, ώστε να βελτιωθεί η απορρόφηση.

Διάρκεια λήψης

Για τη διατήρηση βέλτιστων επιπέδων συνιστάται καθημερινή λήψη, ιδιαίτερα κατά τη φθινοπωρινή-χειμερινή περίοδο. Για την επίτευξη συγκεκριμένων αποτελεσμάτων σε περίπτωση ανεπάρκειας, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Μπορεί να λαμβάνεται έως και 3 μήνες, ακολουθούμενους από σύντομο διάλειμμα.

Τρόπος χρήσης και αποθήκευσης

Λαμβάνετε το δισκίο με ένα ποτήρι νερό. Φυλάσσετε το προϊόν σε ξηρό, δροσερό μέρος, προστατευμένο από το άμεσο ηλιακό φως, σε θερμοκρασία έως 25° C και μακριά από παιδιά.

Αναλυτικά οφέλη και επιστημονική εξήγηση

Υποστήριξη του σκελετικού συστήματος και πρόληψη της οστεοπόρωσης

Ο κύριος και πιο γνωστός ρόλος της βιταμίνης D3 είναι η ρύθμιση του μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου. Αυξάνει δραστικά την ικανότητα του εντέρου να απορροφά ασβέστιο από την τροφή. Χωρίς επαρκή βιταμίνη D, το σώμα μπορεί να απορροφήσει μόλις 10-15 % του προσλαμβανόμενου ασβεστίου. Αυτό αναγκάζει τον οργανισμό να αντλεί ασβέστιο από τα οστά για να διατηρήσει τα επίπεδά του στο αίμα, οδηγώντας σε μείωση της οστικής πυκνότητας, οστεομαλακία (μαλάκυνση των οστών) και αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.

Ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος

Η βιταμίνη D3 είναι ένας ισχυρός ανοσορρυθμιστής. Υποδοχείς της (VDR) βρίσκονται στα περισσότερα κύτταρα του ανοσοποιητικού, συμπεριλαμβανομένων των Τ-κυττάρων και των μακροφάγων. Όταν η βιταμίνη συνδεθεί με αυτούς, ενεργοποιεί τους αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού ενάντια σε παθογόνους ιούς και βακτήρια. Παράλληλα, βοηθά στη ρύθμιση της φλεγμονώδους αντίδρασης, αποτρέποντας την υπερβολική απόκριση του ανοσοποιητικού που παρατηρείται σε αυτοάνοσα νοσήματα. Αυτό εξηγεί γιατί η διατήρηση επαρκών επιπέδων βιταμίνης D συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο αναπνευστικών λοιμώξεων.

Διατήρηση της μυϊκής λειτουργίας

Η μυϊκή αδυναμία και οι πόνοι αποτελούν συχνό αλλά παραγνωρισμένο σύμπτωμα ανεπάρκειας βιταμίνης D. Υποδοχείς της βιταμίνης υπάρχουν και στα μυϊκά κύτταρα, όπου παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη και τη σωστή σύσπαση των μυϊκών ινών. Η διατήρηση επαρκών επιπέδων D3 συνδέεται με βελτιωμένη μυϊκή δύναμη και συντονισμό, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους, καθώς μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων.

Επίδραση στην ορμονική υγεία και τη διάθεση

Η βιταμίνη D λειτουργεί ως προορμόνιο που επηρεάζει πολυάριθμες διεργασίες στο σώμα. Μελέτες έχουν εντοπίσει σύνδεση μεταξύ χαμηλών επιπέδων της και διαταραχών της ορμονικής ισορροπίας, συμπεριλαμβανομένων χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης στους άνδρες. Επιπλέον, υποδοχείς βιταμίνης D έχουν εντοπιστεί σε περιοχές του εγκεφάλου υπεύθυνες για τη ρύθμιση της διάθεσης. Αυτό εξηγεί γιατί η ανεπάρκεια συχνά συνδέεται με συμπτώματα κατάθλιψης και εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, ειδικά κατά τους σκοτεινούς χειμερινούς μήνες.

Τι περιέχει η Βιταμίνη D3

Ενεργά συστατικά

Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) – η πιο αποτελεσματική και φυσική για τον οργανισμό μορφή της βιταμίνης.

Πλήρης σύνθεση προϊόντος

Διατροφικές πληροφορίες:

• Μονή δόση: 1 δισκίο
• Ποσότητα: 60 δισκία
• Συσκευασία για: 60 ημέρες

Περιεχόμενο ανά 1 δισκίο:

• Βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) – 400 IU (10 µg)

Άλλα συστατικά: Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, στεατικό μαγνήσιο.

Σημαντικές προειδοποιήσεις και αντενδείξεις

Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Το προϊόν δεν υποκαθιστά τη διαφοροποιημένη διατροφή. Αυτό το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και όχι φάρμακο. Η λήψη υψηλότερων δόσεων πρέπει να γίνεται μόνο μετά από έλεγχο των επιπέδων της βιταμίνης και συμβουλή γιατρού. Πριν από χρήση κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης ή θηλασμού, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Εγγύηση ποιότητας VitaOn

Η εμπιστοσύνη των πελατών μας αποτελεί βασική μας προτεραιότητα. Γι’ αυτό η βιταμίνη D3 μας παράγεται σύμφωνα με το πρότυπο Ορθής Παραγωγικής Πρακτικής (GMP) – το χρυσό πρότυπο της βιομηχανίας. Αυτό εξασφαλίζει αυστηρό έλεγχο σε κάθε στάδιο – από την επιλογή των πρώτων υλών έως το τελικό προϊόν. Ως πρόσθετη εγγύηση αυθεντικότητας και ασφάλειας, το προϊόν είναι καταχωρημένο στην Υπηρεσία Ασφάλειας Τροφίμων με αριθμό εγγραφής Τ032304445.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)

Ερώτηση: Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης D;

Απάντηση: Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνές λοιμώξεις, κόπωση, πόνους στην πλάτη και στα οστά, μυϊκή αδυναμία, τριχόπτωση και καταθλιπτική διάθεση. Επειδή τα συμπτώματα αυτά δεν είναι ειδικά, ο πιο σίγουρος τρόπος διάγνωσης ανεπάρκειας είναι η αιματολογική εξέταση.

Ερώτηση: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ βιταμίνης D2 και D3;

Απάντηση: Η βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) είναι η μορφή που το σώμα μας παράγει με την έκθεση στον ήλιο και βρίσκεται σε ζωικά τρόφιμα. Η D2 (εργοκαλσιφερόλη) είναι φυτικής προέλευσης. Οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η D3 είναι σημαντικά πιο αποτελεσματική στην αύξηση και διατήρηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα.

Ερώτηση: Είναι επαρκής η δόση των 400 IU;

Απάντηση: Η δόση των 400 IU (10 µg) είναι η τυπική συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα για πρόληψη και διατήρηση υγιών επιπέδων στους περισσότερους ενήλικες. Σε περίπτωση σοβαρής ανεπάρκειας, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει υψηλότερη δόση.

Ερώτηση: Πρέπει να τη λαμβάνω μαζί με βιταμίνη K2;

Απάντηση: Ο συνδυασμός βιταμίνης D3 με βιταμίνη K2 είναι πολύ δημοφιλής και ωφέλιμος. Ενώ η D3 βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, η K2 κατευθύνει αυτό το ασβέστιο στα οστά και τα δόντια, αποτρέποντας τη συσσώρευσή του στους μαλακούς ιστούς και τις αρτηρίες.

Ερώτηση: Μπορώ να υπερδοσολογήσω με βιταμίνη D3;

Απάντηση: Ναι, καθώς είναι λιποδιαλυτή, η βιταμίνη D3 μπορεί να συσσωρευτεί στον οργανισμό. Η υπερδοσολογία είναι δυνατή μόνο με τη λήψη πολύ υψηλών δόσεων για μεγάλο χρονικό διάστημα και μπορεί να οδηγήσει σε υπερασβεστιαιμία (υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα). Πάντα να τηρείτε τη συνιστώμενη δόση, εκτός αν ο γιατρός σας έχει υποδείξει διαφορετικά.

Περισσότερα για τη Βιταμίνη D3

Βιολογική περιγραφή

Η βιταμίνη D3, γνωστή και ως χοληκαλσιφερόλη, δεν είναι απευθείας φυτικό ή ζωικό προϊόν, αλλά μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που σχηματίζεται στο δέρμα ανθρώπων και ζώων υπό την επίδραση των υπεριωδών Β (UVB) ακτίνων του ηλιακού φωτός. Συντίθεται μέσω της μετατροπής της 7-δεϋδροχοληστερόλης, ενός φυσικού στεροειδούς στα κύτταρα του δέρματος, σε χοληκαλσιφερόλη. Αν και η βιταμίνη D υπάρχει σε μικρές ποσότητες σε τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια, συκώτι, κρόκο αυγού και εμπλουτισμένα προϊόντα, η κύρια πηγή της για τον άνθρωπο είναι το ηλιακό φως.

Ιστορική χρήση

Η βιταμίνη D ανακαλύφθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα ως βασικός παράγοντας για την πρόληψη της ραχίτιδας – μιας ασθένειας που χαρακτηρίζεται από μαλάκυνση και παραμόρφωση των οστών στα παιδιά. Στις αρχές του 1900, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η έκθεση στον ήλιο ή η λήψη ιχθυελαίου προλαμβάνει και θεραπεύει τη ραχίτιδα. Αυτό οδήγησε στη μαζική χρήση της βιταμίνης D σε μορφή συμπληρωμάτων και εμπλουτισμένων τροφών. Με τα χρόνια, ο ρόλος της βιταμίνης D επεκτάθηκε – σήμερα είναι γνωστό ότι δεν υποστηρίζει μόνο την υγεία των οστών, αλλά παίζει σημαντικό ρόλο και στο ανοσοποιητικό, τη μυϊκή λειτουργία και τη συνολική υγεία.