Τι να πιείτε για την κατακράτηση υγρών: Αποτελεσματικά φάρμακα για άμεση απαλλαγή απο κατακράτηση υγρών

Το οίδημα εμφανίζεται όταν υπάρχει φούσκωμα λόγωυγρού στους ιστούς του σώματος, γεγονός που οδηγεί σε πρήξιμο και έντονη δυσφορία. 

Ο προσδιορισμός του τύπου και της φύσης του οιδήματος είναι ουσιώδους σημασίας για την περαιτέρω θεραπεία του. Το οίδημα μπορεί να συσσωρευτεί ως αποτέλεσμα πολλών διαφορετικών αιτίες κατακράτηση υγρών, όπως προβλήματα με την καρδιά, τα νεφρά, ορμονική ανισορροπία ή ηπατικές βλάβες. 

Η παρατεταμένη κατακράτηση υγρών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως εμφάνιση δερματικών ελκών, αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων ή μειωμένη κινητικότητα.

Επιπλέον, η συσσώρευση υγρών στον οργανισμό οδηγεί σε μεγαλύτερη επιβάρυνση του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς το οίδημα αυξάνει τον όγκο του αίματος που διέρχεται από τον καρδιακό μυ. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης και αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακά προβλήματα. 

Η κατακράτηση υγρών μπορεί να επηρεάσει τις φυσιολογικές καθημερινές ανάγκες λόγω της έντονης δυσφορίας, του πόνου και του συναισθηματικού στρες που προκαλούνται από τις αλλαγές στο σώμα. 

Γι’ αυτό η έγκαιρη θεραπεία μέσω διατροφή κατακράτηση υγρών, λήψης φαρμάκων και διατροφικών συμπληρωμάτων είναι ουσιώδους σημασίας για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του οιδήματος και την πρόληψη βλαβών.

Τι να πιείτε σε περίπτωση κατακράτησης υγρών;

Για να μείωση κατακράτηση υγρών στον οργανισμό, υπάρχουν διάφορα διατροφικά συμπληρώματα, φάρμακα και φυσική αντιμετώπιση κατακράτηση υγρών που μπορείτε να λαμβάνετε.

Ας εξετάσουμε μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα.

Φαρμακευτικά διουρητικά

Τα διουρητικά (χάπια κατά της κατακράτησης υγρών) χρησιμοποιούνται σε σοβαρές περιπτώσεις κατακράτησης υγρών στον οργανισμό. Χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις οιδήματος που προκαλείται από ασθένειες όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή προβλήματα με τα νεφρά. 

Υπάρχουν αρκετές διαφορετικές ομάδες διουρητικών – θειαζιδικά, αγκύλης και καλιοσυντηρητικά. Δρουν σε διαφορετικά σημεία του απεκκριτικού συστήματος και διεγείρουν τους νεφρούς να απεκκρίνουν (αποβάλλουν) περισσότερο νερό και άλατα από το σώμα. 

Πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση, ώστε να αποφεύγονται συμπτώματα αφυδάτωσης και ανισορροπίας ηλεκτρολυτών. Πρέπει να γνωρίζετε ότι αποτελούν έναν καλό βοηθό στην καταπολέμηση της συσσώρευσης υγρών, αλλά όπως κάθε φάρμακο μπορεί να έχουν διάφορες παρενέργειες. 

Γι’ αυτό πάντα να συμβουλεύεστε εξειδικευμένο ιατρό πριν ξεκινήσετε θεραπεία με διουρητικά. 

Διατροφικά συμπληρώματα, τσάγια και βότανα

Με σκοπό την αποφυγή αλκοόλ και των παρενεργειών από τη λήψη χαπιών για την κατακράτηση υγρών, πολλοί άνθρωποι στρέφονται στη βοήθεια διατροφικών συμπληρωμάτων και βοτάνων ως φυσικά διουρητικά. 

Η φύση προσφέρει πολύ καλές εναλλακτικές στα φαρμακευτικά μέσα, όπως διάφορα είδη αποστραγγιστικών τσαγιών και αποστραγγιστικών βοτάνων. 

Μπορούν να χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα στην κύρια θεραπευτική αγωγή.

Ορίστε μερικά παραδείγματαφυσικών, φυσικών διουρητικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως υποκατάστατα φαρμακευτικών σκευασμάτων.

Water out

Το Water out είναι ένα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα για αποστράγγιση, που περιέχει αποξηραμένο εκχύλισμα από λευκή σημύδα. Η λευκή σημύδα έχει ισχυρή διουρητική δράση, διεγείροντας τη διήθηση και την απέκκριση των περιττών υγρών από τον οργανισμό, μειώνοντας τα οιδήματα στο σώμα.

Επομένως, η λήψη εκχυλίσματος από Σημύδα βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει το περιττό νερό που κατακρατεί. Η λήψη αυτών των φυτικών χαπιών για αποστράγγιση ανακουφίζει από τα συμπτώματα δυσφορίας και πρηξίματος και συμβάλλει στην επίτευξη αίσθησης ελαφρότητας και ενεργητικότητας.

Εκχύλισμα από Λευκή Σημύδα

Η σύνθεση του εκχυλίσματος από λευκή Σημύδα περιλαμβάνει ποικιλία χημικών ενώσεων με ευρύ φάσμα ιδιοτήτων, με μία από τις πιο σημαντικές να είναι η ισχυρή διουρητική του δράση.

Αυτή η ιδιότητα επιταχύνει την αποβολή της περιττής ποσότητας νερού από το σώμα και συμβάλλει έτσι στη μείωση νατρίου. Το βότανο είναι εξαιρετικά κατάλληλο για προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος.

Τζίντζερ

Το Τζίντζερ είναι ένα δημοφιλές διατροφικό συμπλήρωμα με ισχυρές θεραπευτικές και θρεπτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για προβλήματα κατακράτησης υγρών, καθώς διεγείρει τη νεφρική λειτουργία και βοηθά στην αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό.

Η σύνθεσή του περιλαμβάνει τη δραστική ένωση “gingerol”, η οποία ενισχύει τον μεταβολισμό και εξισορροπεί τα επίπεδα των υγρών στο σώμα.

Το Τζίντζερ είναι ένα φυσικό διουρητικό που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει το πρήξιμο. Εκτός από διουρητικό, έχει και ευεργετικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες το καθιστούν απαραίτητο διατροφικό συμπλήρωμα στη μάχη κατά των φλεγμονωδών νόσων και της αποστράγγισης.

Πράσινο τσάι

Το Πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε καφεΐνη και αντιοξειδωτικά. Είναι ένα φυσικό διουρητικό που διεγείρει τη νεφρική λειτουργία και βοηθά στην αποβολή των περιττών υγρών και τοξινών από το σώμα.

Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως τσάι κατά της κατακράτησης υγρών, το Πράσινο τσάι έχει επίσης ευεργετικά αποτελέσματα στον μεταβολισμό και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Η μέτρια κατανάλωση Πράσινου τσαγιού μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία των υγρών και να μειώσει το πρήξιμο στο σώμα.

Τσάι από πικραλίδα

Η πικραλίδα είναι ένα γνωστό φυσικό φυτό με ισχυρές αντισηπτικές και διουρητικές ιδιότητες. Το τσάι από πικραλίδα είναι ένα από τα καλύτερα μέσα αποστράγγισης.

Η πικραλίδα διεγείρει τη νεφρική λειτουργία, βελτιώνει τη διούρηση και ενισχύει την υγεία του ουροποιητικού συστήματος. Η μέτρια πρόσληψη τσαγιού από πικραλίδα θα μειώσει τη συσσώρευση οιδήματος και θα βελτιώσει την υδρόλυση.

Αρκτοστάφυλος

Το βάμμα από Αρκτοστάφυλο είναι γνωστό για την ευεργετική του δράση στο πεπτικό και το απεκκριτικό σύστημα. Είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο γνωστά βότανα κατακράτηση υγρών.

Χρησιμοποιείται για ουρολοιμώξεις, φλεγμονώδεις παθήσεις της ουροδόχου κύστης και νεφρολιθίαση (νεφρολιθική νόσος). Το δραστικό συστατικό του Αρκτοστάφυλου είναι η ένωση “αρβουτίνη”. Η αρβουτίνη διασπάται σε υδροκινόνη, η οποία έχει καλές αντισηπτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες.

Κράνμπερι

Το Κράνμπερι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και επηρεάζει θετικά τη διατήρηση της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας στον οργανισμό. Διεγείρει τη νεφρική λειτουργία και την αποβολή των ούρων, ενώ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει το πρήξιμο στο σώμα.

Μπορείτε να λαμβάνετε Κράνμπερι με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως σε μορφή τσαγιού, χυμού, διατροφικού συμπληρώματος και άλλων για γρήγορη αποστράγγιση του οργανισμού. Είναι πάντα καλό να συμβουλεύεστε έναν ειδικό ιατρό πριν ξεκινήσετε τη χρήση του, ιδιαίτερα αν έχετε συνοδά νοσήματα.

Ίον το Τρίχρωμο

Το φυτό Ίον το Τρίχρωμο είναι ισχυρός διεγέρτης της διήθησης και της απέκκρισης – διαδικασίες που πραγματοποιούνται στα νεφρά και αποσκοπούν στον σχηματισμό και την αποβολή των ούρων.

Ακριβώς η αυξημένη διούρηση βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών, που είναι προϊόντα του μεταβολισμού – κρεατινίνη, ουρία και ουρικό οξύ.

Αγριμόνιο

Το εκχύλισμα από Αγριμόνιο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Επίσης περιέχει ουσίες που ονομάζονται προανθοκυανιδίνες. Αυτές έχουν την ικανότητα να εμποδίζουν την προσκόλληση ορισμένων παθογόνων βακτηρίων στα τοιχώματα των καλυμμένων με ουροθήλιο (ειδικός βλεννογόνος) τμημάτων του ουροποιητικού συστήματος.

Ιτία με μικρά ανθή

Η Ιτία με μικρά ανθή είναι γνωστή για την ευεργετική της δράση στις φλεγμονώδεις και λοιμώδεις παθήσεις του ουροποιογεννητικού συστήματος, όπως η ουρηθρίτιδα, η κυστίτιδα και οι νεφρικές φλεγμονές.

Πιο γνωστή όμως είναι για τη θεραπευτική της δράση στις καλοήθεις παθήσεις του προστάτη. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, θεραπεύει ακόμη και τον καρκίνο του προστάτη. Διαθέτει επίσης ανοσορρυθμιστική και ανοσοδιεγερτική δράση.

Οι ευεργετικές της ιδιότητες οφείλονται στο γεγονός ότι αποτελεί συμπυκνωμένη πηγή μοναδικών φυτοχημικών (εστέρες και γλυκοσίδια φυτοστερολών), καθώς και σε μεγάλη ποσότητα φαινολικών ενώσεων (τριτερπενοειδή και τα οξέα τους).

Ομοιοπαθητική

Σήμερα, η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται όλο και πιο συχνά στην κατακράτηση υγρών στο σώμα.

Δεν έχουν ακόμη βρεθεί επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν τα οφέλη της χρήσης της ομοιοπαθητικής για την αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα. Εάν σκέφτεστε την ομοιοπαθητική ως επιλογή, συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό.

Κατάλληλα συμπληρώματα για την κατακράτηση υγρών

 

Αποτοξινωτικό αποτέλεσμα

Γρήγορη προσθήκη    

Water out

Εκχύλισμα λευκής σημύδας κατά των οιδημάτων, του πρηξίματος και για αποτοξίνωση του σώματος

113 reviews

€26,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

Πράσινο τσάι

Για ενέργεια, συγκέντρωση και γρήγορο μεταβολισμό

81 reviews

€20,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

Κράνμπερι - Βάμμα βοτάνων

Φυσική υποστήριξη για το ουροποιητικό σύστημα, το ανοσοποιητικό και την καρδιά

57 reviews

€7,95

 

ενεργειακή ώθηση

Γρήγορη προσθήκη    

Τζίντζερ - βάμμα βοτάνων

Υγιές στομάχι, δυνατό ανοσοποιητικό και ενεργητική καρδιά

56 reviews

€7,95

Σπιτικά μέσα για την αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό

Ορίστε μερικές αποτελεσματικές οικιακές προσεγγίσεις και μέσα για την αποβολή του περιττού νερού από τον οργανισμό:

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) συνιστάται η πρόσληψη νατρίου να μην υπερβαίνει τα 2000 mg/ημέρα, με σκοπό την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού είναι ένα σοβαρό λάθος για τους περισσότερους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τη συσσώρευση υγρών στον οργανισμό. Το αλάτι είναι ένας ισχυρός ενεργοποιητής της κατακράτησης νερού στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στο εσωτερικό υγρό περιβάλλον. 

Πρώτα απ’ όλα, για να προλάβετε την εμφάνιση οιδημάτων, πρέπει να μείωση νατρίου.

Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα κατακράτηση υγρών, τις κονσέρβες και τα αλμυρά προϊόντα. Αντί γι’ αυτά, αντικαταστήστε τα με φυσικά προϊόντα πλούσια σε κάλιο, όπως μπανάνες, αβοκάντο και σπανάκι. Με αυτόν τον τρόπο θα αύξηση καλίου. 

Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνη Β6

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο ελέγχει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών και υποστηρίζει τη σωστή ενυδάτωση, αλλά εκτός από αυτό έχει και πολλές άλλες ευεργετικές δράσεις. Τα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο βοηθούν στη βελτίωση της μυϊκής λειτουργίας, της καρδιακής λειτουργίας, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και πολλά άλλα.

Το μαγνήσιο περιέχεται σε:

• Λιναρόσπορο
  

• Κολοκυθόσπορο
  

• Ξηρούς καρπούς
  

• Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  

• Αβοκάντο
  

• Μπανάνες
  

Κάλιο

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο εξουδετερώνουν την ανισορροπία νατρίου και βελτιώνουν τη νεφρική λειτουργία.

Επιπλέον, το κάλιο είναι ένα βασικό ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των κυττάρων. Είναι απαραίτητο για τη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού, για τη σύνθεση πρωτεϊνών και συμμετέχει ενεργά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων.

Πλούσια σε κάλιο είναι:

• Μπανάνες
  

• Αβοκάντο
  

• Γλυκοπατάτες
  

• Κολοκυθόσπορο
  

• Σπανάκι
  

• Φασόλια
  

• Καρύδια
  

Βιταμίνη Β6

Η βιταμίνη Β6 μειώνει την κατακράτηση νερού. Η ένταξη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β6 στη διατροφή βελτιώνει φυσικά την ενυδάτωση και την ισορροπία των υγρών στον οργανισμό. 

Βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορείτε να βρείτε σε:

• Ψάρια
  

• Ρεβίθια
  

• Κοτόπουλο
  

• Συκώτι μοσχαρίσιο
  

• Πίτουρα ρυζιού
  

• Αβοκάντο
  

• Πατάτες.
  

Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες είναι ζωτικής σημασίας για την απομάκρυνση των περιττών υγρών από το σώμα.

Καλές πηγές πρωτεΐνης είναι:

• Κρέας
  

• Ψάρια
  

• Γαλακτοκομικά προϊόντα
  

• Όσπρια
  

• Αυγά
  

• Ξηροί καρποί
  

Εκτός από πρωτεΐνες, τα προϊόντα αυτά είναι ιδιαίτερα πλούσια και σε αλβουμίνες. 

Η αλβουμίνη είναι μία πρωτεΐνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στην κατακράτηση των υγρών στα αγγεία και προλαμβάνει τη συγκέντρωσή τους εξωκυτταρικά (έξω από τα κύτταρα). Η ένταξη τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνες θα βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος. 

Η ισορροπημένη διατροφικές συνήθειες είναι σημαντική για τη συνολική υγεία του σώματος και προλαμβάνει την κατακράτηση νερού. 

Εξασφαλίστε ποιοτικό ύπνο

Η εξασφάλιση ήρεμου και ποιοτικού ύπνου είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος. 

Η χρόνια έλλειψη ύπνου είναι συχνή αιτία εμφάνισης οιδημάτων στο πρόσωπο, την κοιλιά και τα κάτω άκρα. Οι αιτίες γι’ αυτό είναι ο διαταραγμένος μεταβολισμός και η έλλειψη πλήρους ξεκούρασης του σώματος.

Επιδιώξτε να κοιμάστε 7-8 ώρες το 24ωρο. 

Καταναλώστε περισσότερα υγρά

Η αυξημένη πρόσληψη υγρών διεγείρει τη διούρηση και την αποβολή των περιττών τοξινών από τον οργανισμό. 

Με αυτόν τον τρόπο επιταχύνετε τον μεταβολισμό του σώματος και αποβάλλετε τους βλαβερούς παράγοντες. 

Επιδιώξτε να καταναλώνετε μεταξύ 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. 

Αλλαγή στον τρόπο ζωής

Οι υγιεινές συνήθειες είναι επίσης καθοριστικές στη μάχη με τη συσσώρευση υγρών. 

Οι καθημερινές προπονήσεις βελτιώνουν την κυκλοφορία και μειώνουν τη συσσώρευση περιττών υγρών στον οργανισμό. Εάν έχετε οιδήματα στα κάτω άκρα, μπορείτε να σηκώνετε τα πόδια σας ψηλά. Με αυτόν τον τρόπο θα μειώσετε το οίδημα και θα ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση. 

Αποφύγετε την παρατεταμένη παραμονή στην ίδια θέση. Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι επίσης παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση οιδημάτων στο σώμα. 

Μασάζ 

Το μασάζ διεγείρει το λεμφικό σύστημα, συμβάλλοντας έτσι στην αποστράγγιση και την αποβολή των περιττών υγρών και των τοξινών από τον οργανισμό. 

Με τη βελτίωση της λεμφικής αποστράγγισης και της κυκλοφορίας του αίματος, τα μασάζ μειώνουν το πρήξιμο και την κατακράτηση υγρών, ιδιαίτερα στα άκρα. 

Η λεμφική αποστράγγιση είναι μια φυσική διαδικασία που διεγείρει την αποτοξίνωση του οργανισμού. Η τακτική επίσκεψη για μασάζ είναι πολύ ευεργετική για τα άτομα που υποφέρουν από οιδήματα. 

Ιδιαιτερότητες στην αποβολή υγρών

Η αποβολή υγρών ή η λεγόμενη διούρηση είναι η διαδικασία απομάκρυνσης των περιττών υγρών από το σώμα. Αν και μπορεί να είναι ωφέλιμη σε καταστάσεις όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η υπέρταση, ο ασκίτης και άλλες, απαιτεί προσεκτική διαχείριση για να αποφευχθούν επιπλοκές. Θα εξετάσουμε πώς να ελέγχεται σωστά η διούρηση και τι πρέπει να προσέχουμε. 

Τι πρέπει να προσέχετε; 

Κατά την αποβολή υγρών, είναι σημαντικό να αποφεύγεται η υπερβολική απώλεια ηλεκτρολυτών. Η υπερβολική απώλεια νατρίου και καλίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως μυϊκές κράμπες και έντονη αφυδάτωση. 

Προσοχή πρέπει να δοθεί και στη χρήση διουρητικών μέσων, ώστε να μην διαταραχθεί η υδατο-ηλεκτρολυτική ισορροπία. 

Όπως αναφέραμε παραπάνω, η πρόσληψη υγρών είναι πολύ σημαντική. Διαφορετικά, ο υπερβολικός περιορισμός υγρών μπορεί να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη κατακράτηση νερού στον οργανισμό.

Απομάκρυνση υγρών σε ασκίτη

Η απομάκρυνση υγρών σε ασκίτη είναι μια πιο σύνθετη διαδικασία, καθώς η απώλεια υγρών μπορεί να οδηγήσει σε καταστάσεις σοβαρής υπότασης και ηλεκτρολυτικής ανισορροπίας. 

Ξεκινά με διουρητικά και διατροφή χαμηλή σε αλάτι. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις πραγματοποιείται παρακέντηση - μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που αφαιρεί το περιττό υγρό από την κοιλιακή κοιλότητα. 

Πρέπει να παρακολουθούνται τα επίπεδα της αλβουμίνης, καθώς η χαμηλή αλβουμίνη συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών. Δεδομένου ότι ο ασκίτης είναι συνέπεια άλλης ασθένειας, η θεραπεία της υποκείμενης νόσου είναι ζωτικής σημασίας. 

Αποβολή υγρών κατά την εγκυμοσύνη

Η αποβολή υγρών κατά την εγκυμοσύνη πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή. 

Η κατακράτηση υγρών στις εγκύους μπορεί να οφείλεται στην αυξημένη επιβάρυνση και στις αλλαγές στη νεφρική λειτουργία ή στην παρουσία ανισορροπίας και ορμονικών προβλημάτων. 

Συνιστάται να μην χρησιμοποιούνται διουρητικά χωρίς ιατρική συνταγή, ώστε να μην επηρεαστεί η ηλεκτρολυτική ισορροπία ή να μην προκληθεί βλάβη στο έμβρυο. 

Οι σπιτικές θεραπείες όπως η ανύψωση των κάτω άκρων, η μειωμένη κατανάλωση αλατιού, οι συχνές βόλτες και άλλα, μπορούν να ανακουφίσουν τα οιδήματα κατά την εγκυμοσύνη. 

Οιδήματα που προκαλούνται από καρδιακή ανεπάρκεια

Τα οιδήματα που προκαλούνται από καρδιακή ανεπάρκεια είναι πολύ συγκεκριμένα. Εμφανίζονται λόγω της μειωμένης ικανότητας του καρδιακού μυός να αντλεί αποτελεσματικά το αίμα, γεγονός που οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα. 

Τα πιο χαρακτηριστικά είναι τα οιδήματα στα άκρα και στην κοιλιά. Η αποβολή υγρών σε αυτούς τους ασθενείς είναι κάπως διαφορετική, καθώς πρέπει να χρησιμοποιούνται διουρητικά που να μην επιβαρύνουν την καρδιά. 

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο της θεραπείας είναι η δραστική περιορισμός αλατιού. 

Η θεραπεία αυτού του τύπου οιδήματος πραγματοποιείται αποκλειστικά υπό ιατρική παρακολούθηση. 

Πότε να συμβουλευτείτε γιατρό;

Αναζητήστε ιατρική βοήθεια εάν παρουσιάσετε ξαφνικό και σοβαρό πρήξιμο, ειδικά αν συνοδεύεται από ξαφνικό πόνο στο στήθος και έντονη δύσπνοια. 

Εάν έχετε χρόνια κατακράτηση υγρών, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε γιατρό ειδικό, ώστε να αποκλειστούν υποκείμενα προβλήματα υγείας. 

Συμπέρασμα

Η κατακράτηση νερού στο σώμα οδηγεί στην εμφάνιση οιδημάτων. Σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών, είναι σημαντικό να προσεγγίσουμε το πρόβλημα ολιστικά, συνδυάζοντας φαρμακευτική αγωγή με φυσικές θεραπείες όπως συμπληρώματα διατροφής και φυτικά σκευάσματα κατά της κατακράτησης νερού. 

Τα φυτικά χάπια για water out μπορούν να είναι αποτελεσματικά, καθώς διεγείρουν τη νεφρική λειτουργία και τη λεμφική αποστράγγιση στο σώμα. Η επαρκής πρόσληψη νερού και ο έλεγχος του καλίου και του μαγνησίου αποτελούν επίσης αποτελεσματικό μέσο για το water out του οργανισμού. 

Με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε την αφυδάτωση και την ηλεκτρολυτική ανισορροπία στο σώμα. Εφαρμόζοντας τις παραπάνω σπιτικές μεθόδους, θα βελτιώσετε τις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και θα διατηρήσετε την ισορροπία του εσωτερικού υγρού περιβάλλοντος. 

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι ο ασκίτης;

Ο ασκίτης είναι ένας ιατρικός όρος που αναφέρεται στη συσσώρευση περιττού υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα. Ο ασκίτης αποτελεί επιπλοκή διαφόρων παθήσεων όπως καρδιακή ανεπάρκεια, κίρρωση του ήπατος ή καρκινική νόσος.

Πώς λειτουργούν τα φυτικά χάπια για water out;

Τα χάπια περιέχουν φυτικά συστατικά με διουρητικές ιδιότητες που διεγείρουν τη νεφρική και λεμφική λειτουργία. Μειώνουν το πρήξιμο και τη δυσφορία, δρώντας με φυσικό τρόπο, χωρίς να προκαλούν υπερβολική αφυδάτωση. 

Ποιες είναι οι επιπλοκές από την υπερβολική χρήση διουρητικών;

Η υπερβολική χρήση διουρητικών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ηλεκτρολυτική ανισορροπία και αφυδάτωση, προκαλώντας μυϊκές κράμπες, νεφρική ανεπάρκεια και αρρυθμίες. 

Πώς μπορεί η σωματική δραστηριότητα να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών;

Η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει τη λεμφική ροή, βοηθώντας έτσι το σώμα να αποβάλλει πιο αποτελεσματικά τα περιττά υγρά και να μειώσει την κατακράτηση.

Ποιος ρόλος παίζουν οι φυτικές ίνες και τα προβιοτικά στη διατροφή για την αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών;

Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και την αποβολή τοξινών, ενώ τα προβιοτικά προάγουν την υγιή μικροχλωρίδα του εντέρου, συνεισφέροντας στη μείωση της φλεγμονής και της κατακράτησης υγρών

Πηγές:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17804183/
  

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38716323/
  

• https://www.healthline.com/health/natural-diuretics

• https://www.betterhealth.vic.gov.au/