Συλλογή: Ανοσοδιεγερτικά για εγκύους και θηλάζουσες

Τι είναι τα ανοσοδιεγερτικά για έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες;

Τα ανοσοδιεγερτικά είναι φυσικές ή συνθετικές ουσίες που, μέσω διάφορων μηχανισμών, μπορούν να διεγείρουν και να υποστηρίξουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, καθιστώντας το πιο αποτελεσματικό στην καταπολέμηση διάφορων παθογόνων μικροοργανισμών, λοιμώξεων και άλλων ασθενειών, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό και για τον πληθυσμό στην Ελλάδα.

Όταν πρόκειται για την υγεία και τις συγκεκριμένες φυσιολογικές ιδιαιτερότητες των εγκύων και θηλαζουσών γυναικών, τα ανοσοδιεγερτικά πρέπει να επιλέγονται με μεγάλη προσοχή.

Ο λόγος γι’ αυτό είναι ότι, ακόμη και αν είναι απολύτως φυσικής προέλευσης, ορισμένες ουσίες μπορούν να συμμετέχουν σε πολλαπλές διεργασίες και να επηρεάζουν λειτουργίες του γυναικείου οργανισμού, που ενδέχεται να έχουν αρνητική επίδραση στην εγκυμοσύνη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για ουσίες που περιέχονται σε διάφορα βότανα και τα εκχυλίσματά τους.

Γι’ αυτό, όταν μιλάμε για ανοσοδιεγερτικά για θηλάζουσες και έγκυες γυναίκες, πρέπει να επικεντρωνόμαστε αποκλειστικά σε απολύτως ασφαλείς και επιστημονικά τεκμηριωμένες ουσίες και προϊόντα.

Ποια είναι η λειτουργία τους στον οργανισμό;

Η κύρια λειτουργία των ουσιών που χαρακτηρίζουμε ως ανοσοδιεγερτικά ή ανοσοδιεγερτικά μέσα είναι ακριβώς αυτή – να διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μπορούν να εκτελούν αυτή τη λειτουργία μέσω διάφορων μηχανισμών.

Για παράδειγμα, μπορούν να διεγείρουν συγκεκριμένα την παραγωγή και τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων, όπως τα λευκοκύτταρα, τα λεμφοκύτταρα, τα μακροφάγα και άλλα. Επιπλέον, τα ανοσοδιεγερτικά μπορούν να ενισχύσουν τη σύνθεση αντισωμάτων και ιντερφερονών, που παίζουν βασικό ρόλο στην εξουδετέρωση ιών και βακτηρίων.

Μια άλλη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος που μπορούν να ενισχύσουν τα ανοσοδιεγερτικά είναι η αναγέννηση των ιστών και η ρύθμιση της κυτταρικής απόκρισης στη φλεγμονή. Αυτές οι ιδιότητες είναι σημαντικές για τη γενική υγεία και την ανθεκτικότητα του οργανισμού, καθώς και για την απομάκρυνση κατεστραμμένων ή ελαττωματικών κυττάρων που μπορεί να έχουν κακοήθη δυναμική.

Τύποι ανοσοδιεγερτικών για εγκύους

Τα ανοσοδιεγερτικά υπό μορφή διατροφικών συμπληρωμάτων για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά λόγω της ιδιαιτερότητας και της φυσιολογίας του οργανισμού της εγκύου γυναίκας. Συνήθως είναι βασικές ουσίες που προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής.

Βιταμίνες και oρυκτά

Οι βιταμίνες και τα oρυκτά είναι ουσίες των οποίων η ανάγκη αυξάνεται κατά την περίοδο σχηματισμού, ανάπτυξης και αύξησης του εμβρύου, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η πρόσληψή τους σε αυτήν την περίοδο μπορεί να βελτιώσει τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος και να συμβάλει σε μια πιο ομαλή εγκυμοσύνη.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύει όλα τα κύτταρα και τους ιστούς από τη δράση τους. Είναι ασφαλής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σημαντικά υψηλότερες από τις απαραίτητες ημερήσιες δόσεις, ακόμη και κατά την εγκυμοσύνη. Η μόνη πιθανή παρενέργεια είναι η παροδική διάρροια και μια ελαφριά εντερική δυσφορία.

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D ταξινομείται από τη σύγχρονη επιστήμη ως ορμόνη. Παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη διατήρηση του οστικού συστήματος της εγκύου γυναίκας και του εμβρύου.

Επιπλέον, έχει σημαντικό ρόλο στην ανοσολογική άμυνα.

Η διασφάλιση τουλάχιστον των ελάχιστων απαιτούμενων ποσοτήτων αυτής της βιταμίνης μέσω της πρόσληψης ενός ποιοτικού διατροφικού συμπληρώματος είναι επωφελής τόσο για την περίοδο της εγκυμοσύνης όσο και για την περίοδο του θηλασμού, όπου το νεογέννητο επωφελείται από τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης στο μητρικό γάλα. Είναι βασική προφύλαξη κατά της ραχίτιδας.

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο για το ανοσοποιητικό σύστημα σε κάθε στάδιο της ζωής. Η πρόσληψή του πρέπει να γίνεται στη σωστή δοσολογία, και συνιστάται η συμβουλή του μαιευτήρα ή άλλου ιατρού για την αξιολόγηση των ατομικών αναγκών. Σε υψηλές δόσεις, ο ψευδάργυρος είναι εξαιρετικά τοξικός, ειδικά για το έμβρυο.

Προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ευεργετικοί μικροοργανισμοί που αποικίζουν φυσικά το έντερό μας και είναι υπεύθυνοι για τη ρύθμιση της λειτουργίας του εντερικού σωλήνα και του ανοσοποιητικού συστήματος.

Λόγω της αποδεδειγμένης μεγάλης παρουσίας ανοσοκυττάρων στα εντερικά τοιχώματα και στο λεμφικό σύστημα, η υγεία του πεπτικού συστήματος είναι υψίστης σημασίας για τη σωστή λειτουργία της ανοσολογικής άμυνας.

Έχει αποδειχθεί ότι η λήψη προβιοτικών ως διατροφικό συμπλήρωμα μπορεί να βελτιώσει τη σύνθεση της εντερικής χλωρίδας και να την εξισορροπήσει, προσφέροντας ως ένα από τα οφέλη της την ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού ενάντια στις λοιμώξεις πριν και μετά τον τοκετό.

Βότανα και τα εκχυλίσματά τους

Παρόλο που είναι εξαιρετικά ωφέλιμα, τα βότανα και τα διάφορα εκχυλίσματά τους πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Για τη δική σας ασφάλεια, σας προτρέπουμε να συμβουλευτείτε υποχρεωτικά έναν ιατρικό ειδικό σχετικά με τα φυτικά προϊόντα που είναι κατάλληλα για τη μητέρα και το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Παραδείγματα τέτοιων είναι ο σαμπούκος, το τζίντζερ και η εχινάκεια.

Πότε είναι απαραίτητη η λήψη ανοσοενισχυτικών για εγκύους και θηλάζουσες

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, το ανοσοποιητικό σύστημα της γυναίκας λειτουργεί εντατικά – λόγω των αναγκών του αναπτυσσόμενου εμβρύου και του νεογνού. Οι φυσιολογικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την περίοδο αυτή αυξάνουν την ανάγκη για βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά, που ενισχύουν τόσο το ανοσοποιητικό όσο και τη φυσιολογική ανάπτυξη.

Η λήψη ανοσοενισχυτικών είναι ιδιαίτερα σημαντική στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Συχνές λοιμώξεις ή κρυολογήματα – Οι επαναλαμβανόμενες ιώσεις ή βακτηριακές λοιμώξεις δείχνουν ότι το σώμα χρειάζεται υποστήριξη. Ανοσοενισχυτικά όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη D και ο ψευδάργυρος βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση.
  

• Ελλείψεις σε βιταμίνες ή μέταλλα – Για παράδειγμα, χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, φυλλικού οξέος και βιταμινών του συμπλέγματος Β είναι συχνά κατά την εγκυμοσύνη.
  

• Μετά από χρήση αντιβιοτικών – Τα αντιβιοτικά επηρεάζουν την εντερική χλωρίδα. Η αποκατάστασή της με προβιοτικά υποστηρίζει το ανοσοποιητικό και την πέψη.
  

• Αυξημένο άγχος ή σωματική κόπωση – Το άγχος αποδυναμώνει την άμυνα του οργανισμού και φυτικά εκχυλίσματα με προσαρμοσιογόνα ιδιότητες μπορούν να βοηθήσουν.
  

Σημαντικό: η επιλογή ανοσοενισχυτικών θα πρέπει να προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες της κάθε γυναίκας και να προτείνεται ή να συζητείται με τον γιατρό της. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στη χρήση σκευασμάτων κατάλληλων για εγκύους και θηλάζουσες, τα οποία περιέχουν ασφαλή και ισορροπημένα συστατικά χωρίς υπερδοσολογίες.

Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ανοσοενισχυτικών για εγκύους και θηλάζουσες

Η ημερήσια πρόσληψη ανοσοενισχυτικών για εγκύους και θηλάζουσες συνήθως βασίζεται σε έναν συνδυασμό βασικών στοιχείων:

• Βιταμίνη D₃ – Περίπου 10 μg (400 IU) ημερησίως, κατά προτίμηση με το φαγητό για καλύτερη απορρόφηση. Υποστηρίζει την ανοσολογική λειτουργία και την υγεία των οστών τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
  

• Βιταμίνη C και ψευδάργυρος – Σε περιπτώσεις συχνών λοιμώξεων μπορούν να προστεθούν σε δοσολογία 500–1000 mg βιταμίνης C και μέτριες ποσότητες ψευδαργύρου, για τόνωση της άμυνας.
  

• Φυλλικό οξύ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β – Το φυλλικό οξύ (400 μg ημερησίως), μαζί με τις βιταμίνες Β6 και Β12, είναι απαραίτητο για τη σωστή ανάπτυξη και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
  

• Μαγνήσιο και σελήνιο – Το μαγνήσιο (150–300 mg) και το σελήνιο (~30 μg) ενισχύουν τον ενεργειακό μεταβολισμό και συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού.
  

• Προβιοτικά – Τουλάχιστον ένα σκεύασμα που περιλαμβάνει στελέχη Lactobacillus και Bifidobacterium, με συγκέντρωση περίπου 10⁹ CFU ημερησίως, για υποστήριξη της εντερικής χλωρίδας και του ανοσοποιητικού.
  

• Βήτα-γλυκάνες και αντιοξειδωτικά – Βοηθούν στην ενίσχυση της φυσικής άμυνας και προσλαμβάνονται σε ποσότητες ανάλογα με το προϊόν (συνήθως 200–500 mg ημερησίως).

Γιατί να επιλέξετε τους ανοσοδιεγερτικούς παράγοντες για εγκύους και θηλάζουσες από τη VitaOn;

Προσφέρουμε μόνο ασφαλείς εναλλακτικές για τις εγκύους και τις θηλάζουσες, οι οποίες θα έχουν πραγματικό όφελος για την υγεία σας. Τα προϊόντα της σειράς μας υποστηρίζονται πλήρως από την επιστήμη, ώστε να σας παρέχουμε ασφάλεια κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου για το σώμα και το μυαλό.

Χρησιμοποιούμε μόνο πρώτης ποιότητας πρώτες ύλες από αξιόπιστες πηγές και δεν προσθέτουμε βελτιωτικά, συντηρητικά ή άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε τη χρήση συμπληρωμάτων αγνώστου προέλευσης, καθώς μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες επιδράσεις σε εσάς και το μωρό σας. Μην χρησιμοποιείτε ισχυρά ανοσοδιεγερτικά, τα οποία προορίζονται για πιο σοβαρές καταστάσεις, καθώς η χρήση τους δεν είναι πάντα ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Επιλέξτε την ασφάλεια και την υγεία σας με τη VitaOn.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορούν τα ανοσοδιεγερτικά συμπληρώματα να αντικαταστήσουν μια πλήρη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη;

Όχι, σας συμβουλεύουμε να δώσετε προτεραιότητα στις διατροφικές σας συνήθειες πριν καταφύγετε στη χρήση συμπληρωμάτων. Ο λόγος είναι ότι τα ποιοτικά και ποικίλα τρόφιμα περιέχουν πολλά άλλα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, εκτός από αυτά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τι είδους ανοσοδιεγερτικά είναι κατάλληλα για τις εγκύους;

Λόγω των ιδιαιτεροτήτων αυτής της ομάδας, είναι προτιμότερο να εστιάσουμε αποκλειστικά στην πρόσληψη βασικών ουσιών, όπως βιταμίνες και oρυκτά, που είναι υπεύθυνα για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Είναι κατάλληλο να λαμβάνονται προβιοτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας;

Ναι, αυτοί οι μικροοργανισμοί είναι ανεκτίμητης αξίας για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς εκτός από το ότι υποστηρίζουν την πέψη και την απορρόφηση ορισμένων θρεπτικών συστατικών, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν τη φλεγμονή στον οργανισμό.