Η ευαισθησία στα δόντια μπορεί να οφείλεται στην κατανάλωση κρύων και ζεστών τροφών και ποτών, στην κατανάλωση υπερβολικά γλυκών ή πικάντικων τροφίμων, καθώς και στην εισπνοή κρύου αέρα. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, ξαφνικός και να φτάνει βαθιά στα δόντια σας, στα νευρικά άκρα των νευρικών δομών των δοντιών.
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φθοριούχα προϊόντα, απευαισθητοποιητικές οδοντόκρεμες, καθώς και οδοντικό bonding.
Τι είναι η αυξημένη ευαισθησία των δοντιών;
Η οδοντική ευαισθησία εκδηλώνεται συνήθως όταν το υποκείμενο στρώμα των δοντιών, η οδοντίνη, εκτίθεται. Αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα διάβρωσης ή σχηματισμού θυλάκων μεταξύ του δοντιού και των περιβαλλόντων μαλακών ιστών των ούλων (όταν ο ουλικός ιστός απομακρύνεται από τα δόντια, οι ρίζες των δοντιών παραμένουν εκτεθειμένες, γνωστό ως υποχώρηση των ούλων).
Οι ρίζες των δοντιών, που δεν καλύπτονται από το σκληρό υλικό του σμάλτου, περιέχουν χιλιάδες λεπτές τραβεκούλες που οδηγούν στο κέντρο του δοντιού - τον πολφό. Αυτοί οι οδοντινικοί σωληνίσκοι (κανάλια) επιτρέπουν σε ερεθίσματα όπως ζεστά, κρύα ή γλυκά τρόφιμα να φτάσουν στα νευρικά άκρα του δοντιού, με αποτέλεσμα τον πόνο που αισθάνεται ο άνθρωπος.
Η ευαισθησία των δοντιών μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα άλλων προβλημάτων, όπως παθήσεις των ούλων, τερηδόνα ή διαταραχές στις δομές των δοντιών.
Αιτίες ευαίσθητων δοντιών
Πολλοί και διάφοροι παράγοντες μπορεί να προκαλούν την αυξημένη ευαισθησία των δοντιών. Στις επόμενες γραμμές, θα απαριθμήσουμε μερικές από τις πιο συχνές αιτίες.
1. Σκληρό ή λανθασμένο βούρτσισμα των δοντιών
Το λανθασμένο βούρτσισμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καταστάσεις της στοματικής κοιλότητας, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων στα δόντια σας, διάβρωσης του σμάλτου και αυξημένης δημιουργίας οδοντικής πλάκας.
Το υπερβολικά σκληρό βούρτσισμα ή η χρήση οδοντόβουρτσας με σκληρές ίνες μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο λόγω της μείωσης του πάχους του σμάλτου και του σχηματισμού ουλικών θυλάκων γύρω από τα δόντια, που μπορεί να εκδηλωθεί με αυξημένη ευαισθησία.
Το βούρτσισμα για λιγότερο από 2 λεπτά και η παράλειψη ορισμένων περιοχών της στοματικής κοιλότητας επιτρέπει την ανάπτυξη πλάκας σε ορισμένες περιοχές και τη συσσώρευση βακτηρίων στα δόντια, αυξάνοντας τον κίνδυνο παθήσεων των δοντιών και των ούλων. Η χρήση λανθασμένης τεχνικής, όπως το οριζόντιο βούρτσισμα, μπορεί να είναι λιγότερο αποτελεσματική και πιο σκληρή σε σύγκριση με τις κυκλικές κινήσεις.
2. Υφίζηση των ούλων
Ορισμένα άτομα είναι γενετικά προδιατεθειμένα και έχουν μικρότερο πάχος μαλακού ουλικού ιστού. Άλλοι αναπτύσσουν υφίζηση των ούλων και έκθεση των ριζών των δοντιών, ως αποτέλεσμα περιοδοντικών παθήσεων.
3. Παθήσεις των ούλων
Ο φλεγμονώδης ή αφυδατωμένος μαλακός ιστός γύρω από τα ούλα μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία των δοντιών λόγω απώλειας υποστηρικτικών δομών, που οδηγεί σε έκθεση των ριζών των δοντιών.
4. Σπάσιμο και απολέπιση δοντιών
Το σπάσιμο τμημάτων των δοντιών, καθώς και η απολέπισή τους, μπορεί να οδηγήσει στην είσοδο βακτηρίων. Όταν αυτά τα βακτηρίδια εισέλθουν στον πολφό, μπορεί να προκαλέσουν μολυσματική διαδικασία και μεγαλύτερη ευαισθησία.
5. Τρίξιμο των δοντιών
Το τρίξιμο των δοντιών είναι μια επιβλαβής συνήθεια που μπορεί να οδηγήσει σε λέπτυνση της σμαλτώδουςεπικάλυψης των δοντιών και έκθεση του υποκείμενου οδοντινικού ιστού, με αποτέλεσμα την αυξημένη οδοντική ευαισθησία.
6. Προϊόντα λεύκανσης δοντιών
Τα προϊόντα λεύκανσης δοντιών είναι μια κύρια αιτία υπερευαισθησίας των δοντιών. Γι’ αυτό, είναι καλό να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο, ο οποίος μπορεί να προτείνει μια μέθοδο λεύκανσης που να λαμβάνει υπόψη τον κίνδυνο εμφάνισης τέτοιας ευαισθησίας.
7. Ηλικιακές ιδιαιτερότητες
Η αυξημένη ευαισθησία είναι πιο έντονη στην ηλικία μεταξύ 25 και 30 ετών. Αυτό οφείλεται σε μια σειρά φυσιολογικών και ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στον οργανισμό και στον τρόπο που αντιδρά σε διάφορες συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος - στρες, περιβάλλον, τρόφιμα και ποτά.
8. Οδοντική πλάκα
Η παρουσία οδοντικής πλάκας στις επιφάνειες των δοντιών μπορεί να προκαλέσει υπερευαισθησία. Αυτές οι συνθήκες διευκολύνουν την ανάπτυξη βακτηρίων, τα οποία εκκρίνουν οξέα και ερεθιστικές ουσίες που καταστρέφουν το σμάλτο του δοντιού.
Η εκτεθειμένη οδοντίνη αντιδρά έντονα σε ερεθίσματα όπως ζεστά, κρύα, γλυκά, ξινάκ.λπ., προκαλώντας έντονο πόνο. Πιθανότατα όλοι έχετε βιώσει ευαισθησία από κρύα ή γλυκά.
Η καλή στοματική υγιεινή, που περιλαμβάνει το να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά ή τη χρήση οδοντικού νήματος, είναι η καλύτερη πρόληψη για τη δημιουργία πλάκας και τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών.
Ο επαγγελματικός καθαρισμός των δοντιών μπορεί να αφαιρέσει την περιττή πλάκα και τις συσσωρευμένες αποθέσεις. Η μείωση της κατανάλωσης όξινων τροφίμων και ποτών, καθώς και η χρήση απευαισθητοποιητικών οδοντόκρεμων, μπορεί να μπλοκάρει μέρος των σημάτων που φτάνουν στα οδοντικά νεύρα, μειώνοντας την αίσθηση πόνου.
9. Χρήση υγρών καθαρισμού της στοματικής κοιλότητας
Ορισμένα τέτοια προϊόντα άγνωστης προέλευσης μπορεί να περιέχουν όξινα συστατικά, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τις καταστάσεις αυξημένης οδοντικής ευαισθησίας, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ήδη εκτεθειμένη οδοντίνη (το μεσαίο στρώμα του δοντιού).
Συνιστάται η χρήση στοματικού διαλύματος για ευαίσθητα δόντια με ουδέτερη αντίδραση, για την αποφυγή τέτοιων επιπλοκών.
10. Κατανάλωση όξινων τροφίμων
Η τακτική κατανάλωση τροφίμων με υψηλή οξύτητα, όπως εσπεριδοειδή και τουρσιά, μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες στο σμάλτο και αίσθηση ευαισθησίας.
11. Πρόσφατες οδοντιατρικές διαδικασίες
Ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν αυξημένη ευαισθησία των δοντιών μετά από διαδικασίες όπως αποτρύγωση, αποκατάσταση οδοντικών βλαβών κ.λπ. Αυτή η ευαισθησία είναι συνήθως παροδική και υποχωρεί εντός 2 εβδομάδων.
12. Τερηδόνα
Εάν η τερηδόνα εξελιχθεί, μπορεί να σχηματιστούν βαθύτερες κοιλότητες που φτάνουν στον πολφό του δοντιού, όπου βρίσκονται τα νευρικά άκρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Προχωρημένες και μη θεραπευμένες τερηδόνες μπορεί να οδηγήσουν σε πολφίτιδα (φλεγμονή του πολφού) και προοδευτική ευαισθησία των δοντιών.
Η αντιμετώπιση της ευαισθησίας των δοντιών που προκαλείται από τερηδόνα περιλαμβάνει θεραπεία των οδοντικών ελαττωμάτων με σφραγίσματα, στεφάνες ή απονεύρωση, που προστατεύουν τις οδοντικές δομές και παρέχουν προστασία στον πολφό.
13. Φλεγμονώδη ούλα
Η αυξημένη ευαισθησία συχνά συνοδεύει τη φλεγμονή των ούλων, λόγω της έκθεσης των ριζών των δοντιών και της βλάβης της σμαλτώδους επικάλυψης.
Η καλή πρόληψη και θεραπεία περιλαμβάνουν το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας, τον επαγγελματικό καθαρισμό από οδοντίατρό σας, καθώς και τη διακοπή του καπνίσματος.
Οικιακή θεραπεία για ευαίσθητα δόντια
Για τη μείωση των συμπτωμάτων της αυξημένης ευαισθησίας των δοντιών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένες τεχνικές που εφαρμόζονται εύκολα στο σπίτι.
Επιλογή κατάλληλης οδοντόβουρτσας για ευαίσθητα δόντια
Η επιλογή της κατάλληλης οδοντόβουρτσας για ευαίσθητα δόντια είναι σημαντικό μέρος της πρόληψης και της θεραπείας αυτής της κατάστασης. Οι οδοντόβουρτσες με μαλακές ίνες μειώνουν τον ερεθισμό των δοντιών και τη μηχανική φθορά της σμαλτώδους επικάλυψης.
Στην αγορά υπάρχουν ειδικές οδοντόβουρτσες για ευαίσθητα δόντια, σχεδιασμένες να είναι απαλές στα ούλα και την επιφάνεια των δοντιών. Ορισμένες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες διαθέτουν διαφορετικούς τρόπους λειτουργίας, με κάποιες να ρυθμίζουν την πίεση που ασκούν οι ίνες στην οδοντική επιφάνεια.
Είναι σημαντικό η κεφαλή της οδοντόβουρτσας να έχει το κατάλληλο μέγεθος για να φτάνει σε όλες τις περιοχές της στοματικής κοιλότητας. Τέλος, αλλά εξίσου σημαντικό, είναι η τακτική αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας – κάθε 3 έως 4 μήνες.
Αυτό είναι σημαντικό, καθώς με την πάροδο του χρόνου οι ίνες φθείρονται και μπορεί να συσσωρευτούν μικρόβια και υπολείμματα, που στη συνέχεια μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα στη στοματική κοιλότητα.
Επιλογή κατάλληλων οδοντόκρεμων για ευαίσθητα δόντια
Η επιλογή κατάλληλων οδοντόκρεμων για ευαίσθητα δόντια είναι ένας από τους ευκολότερους και ταυτόχρονα πιο αποτελεσματικούς τρόπους ανακούφισης των ευαίσθητων δοντιών και ούλων.
Οι πιο συχνά συνιστώμενες οδοντόκρεμες περιέχουν νιτρικό κάλιο, που δρα μπλοκάροντας τη μετάδοση των σημάτων πόνου από την επιφάνεια του δοντιού προς το εσωτερικό, και φθοριούχο, που ενισχύει το σμάλτο και κάνει τα δόντια πιο ανθεκτικά σε εξωτερικά ερεθίσματα όπως κρύο, ζέστη ή γλυκά.
Εξίσου σημαντική είναι η συμπληρωματική φροντίδα με στοματικό διάλυμα ή τζελ με υψηλή περιεκτικότητα σε φθοριούχα.
Αυτά τα προϊόντα όχι μόνο συμβάλλουν στην επαναμεταλλοποίηση του σμάλτου, αλλά δημιουργούν και ένα προστατευτικό στρώμα στις ευαίσθητες περιοχές, οδηγώντας σε σημαντική μείωση της δυσφορίας κατά την επαφή με ερεθιστικές ουσίες. Με τακτική χρήση, ιδιαίτερα το βράδυ πριν τον ύπνο, μπορούν να παρατείνουν το αποτέλεσμα της οδοντόκρεμας και να παρέχουν πιο μακροχρόνια προστασία.
Ορισμένα επαγγελματικά τζελ για οικιακή χρήση περιέχουν επίσης αργινίνη, ενώσεις ασβεστίου ή υδροξυαπατίτη – συστατικά που μιμούνται τη δομή του φυσικού σμάλτου και έχουν επαναμεταλλοποιητική δράση. Η χρήση τζελ για ευαίσθητα δόντια δεν είναι πολύ διαδεδομένη, αλλά οι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση τους ως συμπλήρωμα στη συνολική θεραπεία.
Είναι καλό να αποφεύγονται οι λευκαντικές οδοντόκρεμες ή αυτές με λειαντικά σωματίδια, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση, λεπταίνοντας περαιτέρω το σμάλτο. Ο συνδυασμός σωστής οδοντόκρεμας, φθοριούχου στοματικού διαλύματος και ήπιας υγιεινής ρουτίνας μπορεί όχι μόνο να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ευαισθησίας, αλλά και να υποστηρίξει την αποκατάσταση των δοντιών μακροπρόθεσμα.
Διατροφή, βότανα και συμπληρώματα διατροφής
Οι διατροφικές συνήθειες παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κατάσταση των δοντιών και των ούλων, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις ευαισθησίας.
Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες C και D, είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση υγιών ιστών στη στοματική κοιλότητα.
Η βιταμίνη C υποστηρίζει την αντοχή των ούλων και συμμετέχει στη δημιουργία κολλαγόνου, ενώ η βιταμίνη D διευκολύνει την απορρόφηση του ασβεστίου – βασικό στοιχείο για το σμάλτο των δοντιών. Και οι δύο βιταμίνες μπορούν να ληφθούν μέσω της διατροφής ή ωςσυμπληρώματα διατροφής, ειδικά σχεδιασμένα για δόντια και ούλα.
Ένας σημαντικός παράγοντας για τα ευαίσθητα δόντια είναι ο περιορισμός των τροφίμων και ποτών με όξινη σύσταση.
Παραδείγματα τέτοιων τροφίμων και ποτών περιλαμβάνουν:
-
Εσπεριδοειδή
-
Ανθρακούχα ποτά
-
Ξύδι
-
Ντομάτες
-
Κρασί και άλλα.
Τα οξέα επιτίθενται στο σμάλτο των δοντιών και επιταχύνουν τη λέπτυνσή του, καθιστώντας τα δόντια ακόμα πιο ευαίσθητα σε κρύο, ζεστό ή γλυκό. Εάν τέτοια τρόφιμα είναι αναπόφευκτα, είναι καλό να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια του κύριου γεύματος και να αποφεύγεται το βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά, καθώς το σμάλτο είναι πιο ευάλωτο και μπορεί να υποστεί περαιτέρω βλάβη.
Ανάμεσα στα βότανα με αποδεδειγμένη δράση στην υγεία του στόματος ξεχωρίζει το τζίντζερ, χάρη στις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Όταν λαμβάνεται ως τσάι, κάψουλες ή τυποποιημένο εκχύλισμα, μπορεί να ανακουφίσει τις φλεγμονές και να ενισχύσει την τοπική ανοσία των ούλων, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ευαίσθητα δόντια που συνοδεύονται από ουλίτιδα ή αιμορραγία.
Επιπρόσθετα, φυσικά προϊόντα όπως το έλαιο τεϊόδεντρου, η πρόπολη, ο κουρκουμάς και η αλόη βέρα χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στη φροντίδα των ευαίσθητων δοντιών. Μπορούν να ενσωματωθούν σε οδοντόκρεμες, στοματικά διαλύματα ή συμπληρώματα διατροφής και συμβάλλουν στη μείωση των φλεγμονών και στην ενίσχυση του σμάλτου.
Επίσης, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ευεργετικά για τη γενική φλεγμονώδη κατάσταση του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένης της στοματικής κοιλότητας.
Ο συνδυασμός λογικής διατροφής, κατάλληλων συμπληρωμάτων και αποφυγής επιβλαβών συνηθειών αποτελεί τη βάση για την αντιμετώπιση της ευαισθησίας και τη διατήρηση ενός υγιούς χαμόγελου μακροπρόθεσμα.
Επαγγελματικές μέθοδοι θεραπείας για ευαίσθητα δόντια
Οι επαγγελματικές μέθοδοι για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών περιλαμβάνουν την εφαρμογή φθοριούχου βερνικιού ή τζελ, που ο επαγγελματίας υγείας εφαρμόζει στην επιφάνεια των δοντιών για την ενίσχυση της σμαλτώδους επικάλυψης.
Οι οδοντίατροι χρησιμοποιούν επίσης συχνά “bonding agents” για να καλύψουν τις εκτεθειμένες περιοχές των ριζών των δοντιών, μειώνοντας έτσι τα συμπτώματα πόνου.
Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση, κατά την οποία πραγματοποιείται πλαστική των ούλων για την κάλυψη των εκτεθειμένων τμημάτων των ριζών των δοντιών.
Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο είναι εξαιρετικά σημαντικές για την πρόληψη και την έγκαιρη θεραπεία καταστάσεων που σχετίζονται με φλεγμονές των μαλακών ιστών των ούλων.
Συχνές ερωτήσεις
Τα δόντια μου είναι πολύ ευαίσθητα, τι να κάνω;
Η αυξημένη οδοντική ευαισθησία συχνά προκαλεί έντονη δυσφορία κατά τη διάρκεια του φαγητού και μπορεί να διαταράξει τις φυσιολογικές διαδικασίες πρόσληψης τροφής. Η αιτία αυτής της ευαισθησίας μπορεί να είναι φλεγμονή των ούλων, τερηδόνα ή κακή στοματική υγιεινή. Για τον καθορισμό της ακριβούς αιτίας και την εφαρμογή κατάλληλης θεραπείας, καλύτερα να επισκεφθείτε έναν ειδικό.
Μπορεί η τερηδόνα να είναι αιτία για ευαίσθητα δόντια;
Με το σχηματισμό τερηδόνας, διαταράσσεται η επιφανειακή επικάλυψη του δοντιού. Στη διαδικασία αυτή, εκτίθεται η επιφάνεια του δοντιού που καλύπτεται από οδοντίνη, η οποία είναι εξαιρετικά ευαίσθητη και μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και υπερευαισθησία.
Μπορώ να βελτιώσω την κατάσταση των δοντιών μου στο σπίτι;
Ναι. Ορισμένες απλές πρακτικές, όπως η επιλογή κατάλληλης οδοντόβουρτσας και η χρήση σωστής τεχνικής βουρτσίσματος (συχνά υποτιμάται), μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση των δοντιών σας και να σας απαλλάξουν από διάφορα προβλήματα.
Ποια είναι η καλύτερη οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια;
Η καλύτερη οδοντόκρεμα για ευαίσθητα δόντια είναι αυτή που περιέχει νιτρικό κάλιο ή φθοριούχο κασσίτερο και έχει κλινικά αποδεδειγμένη δράση στη μείωση της ευαισθησίας, χωρίς να βλάπτει το σμάλτο.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω λευκαντικές ταινίες για ευαίσθητα δόντια;
Δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να διαταράξουν την ακεραιότητα του σμάλτου και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Πόσο συχνά εμφανίζονται ευαίσθητα δόντια στην Ελλάδα και ποιοι είναι οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισής τους;
Στην Ελλάδα, πολλά άτομα αντιμετωπίζουν καθημερινά το πρόβλημα που σχετίζεται με ευαίσθητα δόντια, κυρίως λόγω της κακής στοματικής υγιεινής, της υπερβολικής κατανάλωσης όξινων τροφών και της χρήσης λειαντικών οδοντόκρεμων. Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών οδοντόκρεμων για ευαισθησία, την αποφυγή πολύ ζεστών ή πολύ κρύων ροφημάτων, καθώς και την επίσκεψη σε οδοντίατρο για εξειδικευμένη φροντίδα. Η πρόληψη και η σωστή στοματική φροντίδα είναι καθοριστικής σημασίας για τη μείωση της ευαισθησίας των δοντιών.
Πηγές:
3 коментара
От години имам проблем с чувствителни зъби, особено когато ям нещо студено. Опитах специални пасти за зъби, но ефектът е временен. Полезна информация в статията
Страхотна статия! Аз не знаех какво може да причини чувствителността на зъбите ми, но сега разбирам. Ще пробвам препоръчата тинктура от Джинджифил и се надявам да помогне
Много полезна статия с детайлно обяснение на причините за чувствителни зъби и възможностите за справяне с проблема. След като приложих съветите, вече усещам значително облекчение. Статията е добре поднесена и полезна за всеки, който се сблъсква с този проблем
Αφήστε σχόλιο