Συλλογή: Προβιοτικά και πρεβιοτικά για ηλικιωμένους

# Τι είναι τα προβιοτικά;

Τα προβιοτικά είναι μια ποικιλόμορφη ομάδα ζωντανών μικροοργανισμών που έχουν ευεργετική δράση για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συνήθως τα προβιοτικά αναφέρονται σε διάφορους τύπους βακτηριακών στελεχών, αλλά μπορεί να είναι επίσης και ζύμες.

Τα προβιοτικά βακτήρια δεν προκαλούν βλάβη στον οργανισμό, σε αντίθεση με την πλειοψηφία των άλλων βακτηρίων που ερχόμαστε σε επαφή. Αντίθετα - είναι εξαιρετικά σημαντικά και ωφέλιμα για την διατήρηση ενός υγιούς εντερικού μικροβιώματος.

Η ισχυρή εντερική χλωρίδα είναι σημαντική για την συνολική υγεία του οργανισμού. Ο λόγος γι' αυτό είναι η συμμετοχή και η αλληλεπίδραση του πεπτικού συστήματος στην διατήρηση ενός υγιούς και αποτελεσματικού ανοσοποιητικού συστήματος.

# Ποια είναι η λειτουργία τους για το σώμα;

Τα προβιοτικά είναι σημαντικά τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες για διάφορους λόγους. Αυτά τα μικροσκοπικά ζωντανά όντα που αποικίζουν τα έντερά μας, εκτελούν πολλές λειτουργίες.

Οι πιο σημαντικές από αυτές είναι οι εξής:

  • Βελτιώνουν την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών - μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της κακής πέψης, όπως το φούσκωμα, τα αέρια, τη διάρροια και τον ακανόνιστο ρυθμό της αφόδευσης.

  • Ανοσολογική υποστήριξη - το εντερικό μικροβίωμα παίζει σημαντικό ρόλο στις ανοσολογικές λειτουργίες του οργανισμού. Η δράση των προβιοτικών μπορεί να διεγείρει τη δραστηριότητα των ανοσοκυττάρων και να ρυθμίσει την αντίδρασή τους. Επιπλέον, η χρήση προβιοτικών σχετίζεται με τη μείωση της ευαισθησίας του ανοσοποιητικού συστήματος στα αλλεργιογόνα.

  • Μειώνουν τη φλεγμονή - κάποια βακτηριακά στελέχη έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και μπορούν να ανακουφίσουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις που αναπτύσσονται στον εντερικό τοίχο και σε άλλα μέρη του σώματος.

  • Βοηθούν στη διάρροια - έχουν προληπτική και θεραπευτική δράση στη διάρροια, συμπεριλαμβανομένης αυτής που σχετίζεται με τη λήψη αντιβιοτικών.

  • Βελτιώνουν την ψυχική υγεία - υπάρχουν αποδείξεις που υποδεικνύουν τη σύνδεση του εντερικού μικροβιώματος με την ψυχική υγεία και την αυξημένη παραγωγή νευροδιαβιβαστών. Θεωρείται ότι τα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους και στρες.

  • Βελτιώνουν την υγεία του στόματος.

  • Συμμετέχουν στη διατήρηση υγιούς και ζωτικής επιδερμίδας.

# Γιατί οι ηλικιωμένοι χρειάζονται να παίρνουν προβιοτικά;

Με την πρόοδο της ηλικίας, οι ικανότητες αποκατάστασης του οργανισμού μας μειώνονται. Αποτέλεσμα αυτού είναι η εμφάνιση διαφόρων συμπτωμάτων που δείχνουν ότι το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη.

Η προσθήκη προβιοτικών στη διατροφή των ηλικιωμένων είναι ωφέλιμη για διάφορους λόγους.

# Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Το πεπτικό σύστημα με το πέρασμα του χρόνου χάνει την αποτελεσματικότητά του, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραγμένη και ατελή πέψη. Αυτό από μόνο του μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών.

Επιπλέον, η επιβράδυνση του μεταβολισμού και οι διαταραγμένες λειτουργίες του γαστρεντερικού συστήματος συχνά εκδηλώνονται σε ανώμαλο ρυθμό αφόδευσης, με την δυσκοιλιότητα να είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και χαρακτηριστικά προβλήματα στους ηλικιωμένους.

Η προσθήκη ποιοτικών προβιοτικών στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει τόσο την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών όσο και να ρυθμίσει την εντερική περισταλτική στους ηλικιωμένους.

# Ενίσχυση του οργανισμού

Χαρακτηριστικό των ηλικιωμένων είναι η μείωση της ανοσίας και η εξασθένιση των αμυντικών δυνάμεων του οργανισμού. Οι ηλικιωμένοι πάσχουν πιο συχνά από απλές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις, ενώ ο χρόνος αποκατάστασης είναι σημαντικά μεγαλύτερος και πιο δύσκολος.

Η λήψη προβιοτικών έχει ευεργετική δράση στην υγεία των εντέρων, η οποία επηρεάζει και το συνολικό ανοσοποιητικό σύστημα. Το ισχυρό μικροβίωμα καθιστά τον οργανισμό πιο δυνατό και ανθεκτικό.

# Πιο υγιή κόκκαλα

Τα γαλακτοβάκιλλια βακτήρια, όπως συχνά ονομάζουμε τα προβιοτικά, βελτιώνουν την απορρόφηση των γαλακτοπρωτεϊνών, της λακτόζης καθώς και του ασβεστίου. Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για τους ηλικιωμένους λόγω της μείωσης της οστικής ουσίας, που είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο για τους μεγαλύτερους σε ηλικία.

# Βελτιωμένη διάθεση και γνωσιακή ικανότητα

Τελευταίες μελέτες αποκαλύπτουν ότι ορισμένα γαλακτοβακτήρια έχουν την ικανότητα να συνθέτουν μερικούς νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν άμεσα από το σώμα μας, αφού περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του εντερικού τοιχώματος.

Λόγω αυτού του γεγονότος, θεωρείται ότι τα προβιοτικά μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της απάθειας, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνουν τις γνωσιακές ικανότητες του εγκεφάλου.

# Πότε είναι απαραίτητη η λήψη προβιοτικών για τους ηλικιωμένους;

Τα προβιοτικά συμπληρώματα διατροφής αποτελούν μια κατηγορία για την οποία η επιστήμη είναι πλέον ομόφωνη - είναι κατάλληλα για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.

Τα προβιοτικά έχουν σειρά ωφελιών για το σώμα μας, ενώ η επιπλέον λήψη τους εξασφαλίζει υγιές και ισχυρό εντερικό μικροβίωμα.

Η ενσωμάτωση των προβιοτικών στη διατροφή των ηλικιωμένων θα είχε αποκλειστικά θετικά οφέλη για την υγεία τους.

Είναι συμπλήρωμα διατροφής, του οποίου η δράση έχει αποδειχθεί μέσα από πολλές μελέτες και έρευνες, και η λήψη προβιοτικών είναι ακόμη πιο αναγκαία όταν υπάρχουν συμπτώματα ανισορροπίας.

Τέτοια συμπτώματα συχνά περιλαμβάνουν:

  • Δυσκοιλιότητα
  • Διάρροια
  • Ακανόνιστος ρυθμός αφόδευσης
  • Συχνές ασθένειες
  • Διαταραχή διάθεσης και άλλα.

# Γιατί να επιλέξετε τα προβιοτικά της VitaOn;

Τα προβιοτικά της VitaOn είναι συνδυασμός βακτηριακών στελεχών, ειδικά επιλεγμένων βάσει σοβαρών επιστημονικών αποδείξεων για την αποτελεσματικότητά τους και την ωφέλεια της δράσης τους.

Τα προβιοτικά μας έχουν εξαιρετική ποιότητα και μεγάλες συγκεντρώσεις, ώστε να μπορέσουν γρήγορα και αποτελεσματικά να εμπλουτίσουν το εντερικό σας μικροβίωμα και να βελτιώσουν τη συνολική σας υγεία.

# Συχνές ερωτήσεις

# Έχουν παρενέργειες τα προβιοτικά για τους ηλικιωμένους;

Όχι, είναι απόλυτα ασφαλή και συνδέονται μόνο με θετικές επιδράσεις όσον αφορά την ανθρώπινη υγεία.

# Βοηθούν τα προβιοτικά στη δυσκοιλιότητα;

Ναι, ρυθμίζουν το περιβάλλον στον εντερικό αυλό και ρυθμίζουν τη διάβαση, και συχνά χρησιμοποιούνται στη δυσκοιλιότητα ή διάρροια.

# Μπορεί η λήψη προβιοτικών να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα των ηλικιωμένων;

Απόλυτα. Η υγεία του γαστρεντερικού συστήματος είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για ένα υγιές και λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα.