Φυσικές μέθοδοι και βότανα για την αύξηση του όγκου του σπέρματος

Το σπερματικό υγρό είναι ένα γκριζόλευκο, μερικές φορές κιτρινωπό υγρό. Εκκρίνεται από τους γεννητικούς αδένες των ανδρών και περιέχει σπερματοζωάρια, προστατικό υγρό, φρουκτόζη, ένζυμα και ορμόνες, που βοηθούν το σπέρμα να επιβιώσει και να επιτύχει τη γονιμοποίηση.

Η ποιότητα του σπερματικού υγρού μετριέται μέσω σπερμοδιαγράμματος. Αυτή η εξέταση αποτελεί τον χρυσό κανόνα για την αξιολόγηση της ανδρικής γονιμότητας και βοηθά στην ανάλυση της σοβαρότητας της ανδρικής υπογονιμότητας, εάν υπάρχει.

Η ανάλυση του σπερματικού υγρού παρέχει πληροφορίες για τέσσερα βασικά χαρακτηριστικά του σπέρματος: τον όγκο του σπερματικού υγρού, τη συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων, την κινητικότητα και τη μορφολογία τους.

Όλα τα χαρακτηριστικά του σπερματικού υγρού είναι σημαντικά για την επίτευξη γονιμοποίησης και όχι μόνο η ποσότητά του.

Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι σε άνδρες με υπερσπερμία (αυξημένη ποσότητα σπερματικού υγρού), τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά είναι απολύτως φυσιολογικά. Η φυσιολογική ποσότητα σπερματικού υγρού ανά εκσπερμάτιση θεωρείται μεταξύ 1,5 και 5 ml.

Η υποσπερμία (μειωμένη ποσότητα σπέρματος) ορίζεται όταν ο όγκος του εκσπερματώματος είναι κάτω από 1,5 ml. Η ύπαρξη υποσπερμίας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο άνδρας είναι υπογόνιμος. Μπορεί να οφείλεται σε εύκολα αναστρέψιμη αιτία, ωστόσο απαιτεί παρακολούθηση για την πρόληψη σοβαρότερων διαταραχών στην ποιότητα του σπέρματος.

Η μειωμένη συγκέντρωση σπερματοζωαρίων στο σπερματικό υγρό ονομάζεται ολιγοσπερμία. Στην περίπτωση της ολιγοσπερμίας παρατηρείται σημαντική μείωση της αναπαραγωγικής ικανότητας του άνδρα.

Παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε υποσπερμία

Ανάδρομη εκσπερμάτιση

Αυτή η κατάσταση σημαίνει ένα φαινόμενο κατά το οποίο το σπέρμα επιστρέφει πίσω στην ουροδόχο κύστη κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτισης. Συνήθως η αιτία είναι χειρουργική επέμβαση στον προστάτη ή η λήψη φαρμάκων για στένωση του προστάτη, γνωστά ως άλφα-αναστολείς.

Διαταραχή στην ευαισθησία των ανδρογονικών υποδοχέων

Γενετική κατάσταση κατά την οποία ο άνδρας παρουσιάζει αντίσταση ή μειωμένη ευαισθησία στη δράση των ανδρογόνων (ορμόνες του φύλου) που παράγει το σώμα. Μπορεί να είναι πλήρης ή μερική.

Αποχή

Κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων αποχής από την εκσπερμάτιση, μπορεί να παρατηρηθεί μειωμένη ποσότητα σπέρματος.

Απόφραξη των εκσπερματικών πόρων

Η απόφραξη στους εκσπερματικούς πόρους είναι μπλοκάρισμα ή δημιουργία ουλώδους ιστού μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, λοιμώξεις ή γενετικές ανωμαλίες και μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σπέρματος.

Νευρογενής στυτική δυσλειτουργία

Στη νευρογενή στυτική δυσλειτουργία, οι νευρικές απολήξεις στο πέος που είναι υπεύθυνες για τη μεταφορά των ερεθισμάτων ενδέχεται να μην λειτουργούν σωστά. Για αυτόν τον λόγο, η μειωμένη αίσθηση μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη διέγερση και ασθενή εκσπερμάτιση.

Ορμονική ανισορροπία

Η ανεπαρκής σύνθεση ενδογενών ανδρογόνων (τεστοστερόνη) μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο όγκο σπέρματος. Κατά τη λήψη εξωγενών στεροειδών, παρά τα υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης στο αίμα, οι όρχεις σταματούν την παραγωγή τεστοστερόνης και η υποσπερμία είναι ένα πολύ πιθανό ενδεχόμενο.

Κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα

Το αλκοόλ και το κάπνισμα είναι επιβλαβείς συνήθειες, οι οποίες έχουν τόσο αρνητική επίδραση στη γενική υγεία, όσο και ισχυρή σπερμιοκτόνο δράση.

Περιεχόμενο του σπερματικού υγρού

Κατά τη διέλευσή του από τους εκσπερματικούς πόρους, το σπέρμα αναμειγνύεται με εκκρίσεις και υγρά που εκκρίνονται από τις σπερματοδόχες κύστεις, τον προστάτη και τους βολβουρηθρικούς αδένες.

Οι σπερματοδόχες κύστεις παράγουν ένα παχύρρευστο υγρό, πλούσιο σε φρουκτόζη, το οποίο αποτελεί έως και το 70% του σπερματικού υγρού. Ο ρόλος της φρουκτόζης είναι να παρέχει τροφή και ενέργεια στα σπερματοζωάρια.

 

Γρήγορη προσθήκη    

Ψευδάργυρος

Για ισχυρό ανοσοποιητικό, υγιές δέρμα και ορμονική ισορροπία

77 reviews

€20,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

ωμέγα 3 - εκχύλισμα φυκιών

Υγεία για τον εγκέφαλο, τα μάτια και την καρδιά

47 reviews

€20,95

Οι προστατικοί αδένες εκκρίνουν ένα υγρό πλούσιο σε ένζυμα, κιτρικό οξύ, λιπίδια και όξινη φωσφατάση. Αυτό το υγρό αποτελεί το 25-30% του σπέρματος και ευθύνεται για το λευκό του χρώμα.

Κατά την εκσπερμάτιση, απελευθερώνονται από 200 έως 500 εκατομμύρια μικρά κινητά κύτταρα, που ονομάζονται σπερματοζωάρια και παράγονται στους όρχεις. Αυτά αντιστοιχούν στο 2-5% της συνολικής ποσότητας του σπέρματος.

Στο σπέρμα περιλαμβάνεται επίσης μια έκκριση που προέρχεται από τους βολβουρηθρικούς αδένες, η οποία βοηθά στην κινητικότητα των σπερματοζωαρίων. Αποτελεί ένα ασήμαντο ποσοστό της συνολικής ποσότητας του σπέρματος.

Το σπερματικό υγρό είναι πλούσιο σε πολλές ουσίες, των οποίων η λειτουργία είναι να υποστηρίζουν τη ζωτικότητα και τις ιδιότητες των σπερματοζωαρίων όσο επιτελούν τον ρόλο τους.

Κάποιες από τις σημαντικές ουσίες που περιέχει είναι:

• Φρουκτόζη

• Ασκορβικό οξύ

• Ορυκτά όπως ψευδάργυρος, ασβέστιο, χλώριο, κάλιο, μαγνήσιο, νάτριο και

• Κιτρικό, γαλακτικό και ουρικό οξύ

• Άζωτο

• DNA

• Βιταμίνη Β12

• Αντιγόνα ομάδας αίματος

Αν και το σπερματικό υγρό χαρακτηρίζεται από 4 βασικούς δείκτες, οι αιτίες για την απορρύθμισή τους είναι συνήθως οι ίδιες και συμπίπτουν με αυτές που αναφέραμε στην υποενότητα "αιτίες μειωμένης ποσότητας σπέρματος".

Άλλες αιτίες μείωσης της παραγωγής σπερματοζωαρίων ή διαταραχής της μορφολογίας και της κινητικότητάς τους

Ιατρικοί παράγοντες

Οι ιατρικοί παράγοντες μπορεί να είναι αρκετοί, αλλά οι πιο συχνοί είναι μερικοί.

Ορίστε ποιοι είναι:

• Κιρσοκήλη: Πρόκειται για διατεταμένο φλεβικό πλέγμα που βρίσκεται στους όρχεις. Η διαταραχή της φλεβικής απορροής οδηγεί σε κατακράτηση αίματος με χαμηλή περιεκτικότητα σε οξυγόνο, η οποία αυξάνει επίσης τη θερμοκρασία τοπικά και έχει σπερμιοκτόνο αποτέλεσμα.
  

• Λοιμώξεις: Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια, καθώς και οι χρόνιοι προστατίτιδες και ορχίτιδες (φλεγμονές του προστάτη και των όρχεων) μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων και να οδηγήσουν σε στειρότητα.
  

• Κρυψορχία: Σπάνια κατάσταση κατά την οποία ο ένας ή και οι δύο όρχεις δεν κατέρχονται στο όσχεο. Συνήθως διαγιγνώσκεται σε πολύ νεαρή παιδική ηλικία και χρήζει χειρουργικής αντιμετώπισης.

Παράγοντες ζωής και περιβαλλοντικοί παράγοντες

Η περιβάλλον στο οποίο ζούμε και ο τρόπος ζωής που ακολουθούμε επηρεάζουν επίσης σημαντικά την παραγωγή σπερματοζωαρίων και μπορούν να οδηγήσουν στη μείωσή τους.

Μεταξύ των παραγόντων που ασκούν τέτοια επίδραση είναι:

• Στρες: Το στρες και η προερχόμενη από αυτό αυξημένη παραγωγή ελεύθερων ριζών οδηγούν σε άμεση βλάβη των σπερματοζωαρίων. Επιπλέον, το υψηλό στρες μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης και ταυτόχρονα να μειώσει τη σύνθεση τεστοστερόνης. Συνδυασμένα, αυτοί οι δύο παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη μειωμένη γονιμότητα.

• Διατροφή: Τροφή φτωχή σε βασικά θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες και μέταλλα) μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια μιας σειράς ενώσεων που παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σύνθεση των σπερματοζωαρίων και στην παραγωγή σπέρματος.

• Υπερβολική έκθεση σε θερμότητα: Ζεστά λουτρά, σάουνες, στενά ρούχα οδηγούν σε διαταραχές στη ζωτικότητα και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

• Έκθεση σε διάφορους χημικούς παράγοντες: Παρασιτοκτόνα, εντομοκτόνα, συντηρητικά.

Ορισμένοι γενετικοί παράγοντες και χρωμοσωμικές ανωμαλίες μπορούν επίσης να έχουν αρνητική επίδραση στη σπερματογένεση, με τις συνέπειες τους να είναι συνήθως μη αναστρέψιμες και να συνοδεύονται από μόνιμη στειρότητα.

Φυσικοί τρόποι βελτίωσης της ποσότητας και της ποιότητας του σπέρματος

Υπάρχουν πολλοί γνωστοί τρόποι και μέθοδοι αντιμετώπισης του προβλήματος των κακών παραμέτρων του σπερμοδιαγράμματος. Για ορισμένους από αυτούς απαιτείται ιατρική παρακολούθηση και η γνώμη και οι συστάσεις ιατρικού ειδικού, ενώ για τους υπόλοιπους μπορούμε να φροντίσουμε μόνοι μας.

Η αλήθεια είναι ότι πολύ συχνά οι αιτίες για μειωμένη γονιμότητα βρίσκονται στις ατομικές ιδιαιτερότητες της ζωής. Στον σύγχρονο κόσμο του στρες και της έντασης, οι άνθρωποι εύκολα στρέφονται σε επιβλαβείς συνήθειες, στην κατανάλωση νόστιμων αλλά ανθυγιεινών τροφών. Ο μη φυσικός τρόπος ζωής μπορεί πολύ λογικά να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, περιλαμβανομένης και της μειωμένης γονιμότητας.

Ευτυχώς, όπως ήδη αναφέραμε, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι μέσω των οποίων μπορεί να βελτιωθεί η ποσότητα και η ποιότητα του σπέρματος.

Ο ρόλος της διατροφής στη βελτίωση της γονιμότητας

Για να μπορεί το σώμα να εκτελεί επαρκώς τη σύνθετη διαδικασία της σπερματογένεσης, πρέπει να του παρέχουμε τις κατάλληλες συνθήκες γι' αυτό.

Η τήρηση μιας φυσικής, υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι ζωτικής σημασίας. Πρέπει να είναι πλούσια σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθαρές πρωτεΐνες, καθώς και σε ωφέλιμα λιπαρά. Η λήψη όλων των βασικών ουσιών - βιταμινών και μετάλλων είναι μια καλή βάση πάνω στην οποία μπορούμε να οικοδομήσουμε την αναπαραγωγική μας υγεία.

Το σώμα είναι ένα πολύπλοκο σύστημα, στο οποίο κάθε διαδικασία είναι σημαντική και για την ορθή της πραγματοποίηση υπάρχουν διαφορετικοί ρυθμιστικοί μηχανισμοί. Η διατήρηση της ομοιόστασης είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε πτυχή της ανθρώπινης υγείας, καθώς και για τη διατήρηση της γονιμότητας.

Ορισμένες ουσίες έχουν ιδιαίτερη σημασία για τη συνολική σεξουαλική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της σπερματογένεσης:

• Ψευδάργυρος: Αυτό το απαραίτητο ιχνοστοιχείο συμμετέχει στον μεταβολισμό της τεστοστερόνης και στην παραγωγή σπέρματος. Βρίσκεται στα θαλασσινά, στο κόκκινο κρέας, στους ξηρούς καρπούς και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρ' όλα αυτά, συχνά παρατηρούνται ελλείψεις αυτού του ορυκτού και επομένως, σε περιπτώσεις μειωμένης γονιμότητας, μπορεί να ελεγχθούν τα επίπεδά του και να ληφθεί υπό μορφή διατροφικού συμπληρώματος.

• Σελήνιο: Απαραίτητο ορυκτό, το οποίο είναι απαραίτητο στον οργανισμό σε πολύ μικρές ποσότητες, αλλά παρ' όλα αυτά έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Είναι υπεύθυνο για τον σχηματισμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητά τους. Πηγές σεληνίου είναι ορισμένοι ξηροί καρποί, ιδιαίτερα το βραζιλιάνικο καρύδι, τα αυγά, το γάλα.

• Βιταμίνη C: Ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει τα σπερματοζωάρια από την αρνητική επίδραση των ελεύθερων ριζών, ενώ επίσης βελτιώνει τον αριθμό και την κινητικότητά τους.

• Βιταμίνη Ε: Λιποδιαλυτή βιταμίνη, γνωστή για τη συμβολή της στα ποιοτικά χαρακτηριστικά του σπέρματος. Πηγές βιταμίνης Ε είναι οι σπόροι και οι ξηροί καρποί, τα φυτικά έλαια.

• Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ): Υδατοδιαλυτή βιταμίνη που περιέχεται σε σπόρους, όσπρια, ξηρούς καρπούς, πράσινα λαχανικά. Είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση DNA και τα κατάλληλα επίπεδά της στο αίμα συνδέονται με αυξημένο αριθμό σπερματοζωαρίων και τη μορφολογία τους.

• Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα: Απαραίτητες ουσίες που βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια και σε ορισμένους ξηρούς καρπούς. Παρέχουν υγιή κυτταρική μεμβράνη και βελτιώνουν τη συνολική αναπαραγωγική υγεία, καθώς συνδέονται με αυξημένη σύνθεση και βελτιωμένη μορφολογία των σπερματοζωαρίων.

• Συνένζυμο Q10: Σημαντική ουσία για τη σύνθεση ενέργειας και τον μιτοχονδριακό μεταβολισμό, με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Θεωρείται ότι παρέχει προστασία στο σπέρμα από το οξειδωτικό στρες και βελτιώνει την κινητικότητα και τη ζωτικότητα των σπερματοζωαρίων.

• L-καρνιτίνη: Συμμετέχει στον κυτταρικό μεταβολισμό και στη σύνθεση ενέργειας, βελτιώνει τη σύνθεση και τη λειτουργικότητα του οργανισμού. Βιταμίνη D: Σημαντική βιταμίνη, που στην ουσία αποτελεί ορμόνη. Επιτελεί πολλές λειτουργίες και έχει αποδειχθεί η σύνδεσή της με τα επίπεδα τεστοστερόνης και τις αναπαραγωγικές ικανότητες και στα δύο φύλα.

• L-αργινίνη: Πρόκειται για απαραίτητο αμινοξύ, το οποίο προσλαμβάνουμε από το κρέας. Μελέτες δείχνουν ότι η προσθήκη 2-5 γραμμαρίων L-αργινίνης ημερησίως μπορεί να ενισχύσει τη στυτική λειτουργία, να αυξήσει την ποσότητα παραγόμενου σπέρματος και να βελτιώσει την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Σε περίπτωση που υπάρχουν διαπιστωμένες ελλείψεις σε κάποια από αυτές τις ουσίες, μπορούμε εύκολα να τις αναπληρώσουμε με τη χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων και φυσικών φυτικών βάμματα.

Είναι σημαντικό να καταναλώνουμε ωφέλιμη τροφή, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό είναι να αποφεύγουμε την υπερβολική συγκέντρωση βλαβερών τροφίμων. Πρέπει να αποφεύγουμε την κατανάλωση τρανς λιπαρών (υδρογονωμένα φυτικά λίπη), επεξεργασμένων τροφίμων πλούσιων σε γαλακτωματοποιητές, συντηρητικά και άλλες ουσίες που οδηγούν στον σχηματισμό ελεύθερων ριζών.

Εκτός από τη διατροφή, υπάρχουν μια σειρά από σημαντικές λεπτομέρειες που μπορεί να επηρεάσουν την αναπαραγωγική υγεία.

Είναι σημαντικό να ενυδατωνόμαστε

Οι ειδικοί συνιστούν να διατηρούμε καλή ενυδάτωση - μπορούμε εύκολα να εφαρμόσουμε αυτές τις συστάσεις καταναλώνοντας επαρκή ποσότητα νερού - περίπου 2-3 λίτρα την ημέρα. Αυτό εξασφαλίζει χαμηλότερο ιξώδες του σπέρματος και καλύτερη κινητικότητα των σπερματοζωαρίων.

Σε κατάσταση αφυδάτωσης, το σώμα συγκεντρώνει τα αποθέματα νερού του μόνο για τις πιο επείγουσες διαδικασίες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του όγκου του σπέρματος και αύξηση της πυκνότητάς του.

Μείωση των επιβλαβών συνηθειών

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν, αλλά το αλκοόλ και τα τσιγάρα είναι ισχυροί σπερμοκτόνοι (καταστρέφουν τα σπερματοζωάρια). Ακόμα και σε μικρές ποσότητες, η τακτική κατανάλωση αιθανόλης και καπνικών προϊόντων μειώνει δραστικά την κινητικότητα, τον αριθμό και επηρεάζει τη μορφολογία των σπερματοζωαρίων.

Το ίδιο ισχύει και για την κατάχρηση καφέ και καφεϊνούχων ποτών, αν και για αυτό το θέμα τα δεδομένα δεν είναι τόσο πειστικά. Μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι ένα φλιτζάνι δυνατού αρωματικού καφέ το πρωί δεν θα έχει αρνητική επίδραση στο σπερμοδιάγραμμα σας.

Το περιβάλλον στο οποίο εργαζόμαστε ή περνάμε περισσότερο χρόνο είναι επίσης σημαντικό. Υπάρχουν πολλές κλινικές μελέτες που αποδεικνύουν κατηγορηματικά τη σύνδεση της ρυπογόνου περιβάλλοντος και αέρα με τις αναπαραγωγικές ικανότητες.

Η εργασία με φυτοφάρμακα και άλλες επιθετικές χημικές ουσίες είναι επίσης επικίνδυνη, τόσο για τη γενική ευημερία του οργανισμού όσο και για τις αναπαραγωγικές δυνατότητες. Αυτές οι ουσίες μπορεί να έχουν τερατογενή δράση και να μεταβάλλουν το γενετικό υλικό που μεταφέρεται από τα σπερματοζωάρια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση παραμορφώσεων στην επόμενη γενιά.

Σημασία του αθλητισμού και της φυσικής δραστηριότητας

Όπως γνωρίζετε, πολλές από τις ασθένειες της σύγχρονης κοινωνίας οφείλονται σε συνδυασμό καθιστικής ζωής, έλλειψης δραστηριότητας και κακών διατροφικών συνηθειών. Ο άνθρωπος είναι προγραμματισμένος να είναι ενεργός και να εκτελεί φυσική δραστηριότητα.

Η έλλειψη αυτής οδηγεί σε διαταραχές κάθε είδους. Ο καθιστικός τρόπος ζωής οδηγεί σε διαταραχές της ορμονικής ομοιόστασης, του μεταβολισμού, κακής διατροφής και ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στους ιστούς και άλλων προβλημάτων. Μέσω ενός καταρράκτη μηχανισμών διαταράσσονται όλες οι λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της αναπαραγωγικής υγείας.

Η ενσωμάτωση μέτριας έως μεσαίας έντασης φόρτου οδηγεί σε βελτίωση της αιμάτωσης, αύξηση της ανοσίας και των προσαρμοστικών ικανοτήτων, ρύθμιση των ορμονικών επιπέδων και άλλων πλεονεκτημάτων που επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα τη γονιμότητα του ατόμου.

Ο ρόλος των βοτάνων και των συμπληρωμάτων διατροφής για τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος

Οι λόγοι για την επιδείνωση της ποσότητας και ποιότητας του σπέρματος είναι διάφοροι και η αντιμετώπισή τους απαιτεί αντίστοιχες ενέργειες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτείται σοβαρή παρέμβαση από εξειδικευμένο ειδικό, ο οποίος με τη βοήθεια φαρμακευτικών σκευασμάτων θα προσπαθήσει να βελτιώσει τις παραμέτρους του σπερμοδιαγράμματος.

Τα σκευάσματα που χρησιμοποιούνται για την επίτευξη αυτού του στόχου είναι συνήθως η ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη και η κλομιφαίνη κιτρική. Η θεραπεία διαρκεί για αρκετό χρονικό διάστημα, τουλάχιστον 3 μήνες, και τα αποτελέσματα παρακολουθούνται και ερμηνεύονται σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Συχνά οι ιατρικοί ειδικοί συνδυάζουν τα φαρμακευτικά σκευάσματα με συμπληρώματα διατροφής, τα οποία παρέχουν το απαραίτητο ελάχιστο των σημαντικών απαραίτητων ουσιών που συμμετέχουν στην παραγωγή σπερματικού υγρού και σπερματοζωαρίων.

Η σύγχρονη ιατρική είναι πολύ προχωρημένη, αλλά παρά ταύτα, συχνά συμβουλεύεται τη γνώση της φύσης. Από τους αιώνες, οι άνθρωποι έχουν στραφεί σταβότανα και τα εκχυλίσματά τους για να λύσουν το πρόβλημα της ατεκνίας.

Για πολλά θεραπευτικά φυτά η επιστήμη διαθέτει στέρεα αποδεικτικά στοιχεία ότι είναι πράγματι αποτελεσματικά σε αυτόν τον τομέα. Εκτός από τα στατιστικά δεδομένα, για ορισμένα καλύτερα μελετημένα βότανα, οι επιστήμονες διαθέτουν τους ακριβείς μηχανισμούς μέσω των οποίων αυτά βελτιώνουν τη γονιμότητα.

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο λόγω των αφροδισιακών του ιδιοτήτων, καθώς και λόγω διαφόρων άλλων χαρακτηριστικών που σχετίζονται με την ανθρώπινη υγεία.

Υπάρχουν εικασίες ότι το βότανο αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης, αλλά δεν υπάρχουν πειστικά επιστημονικά δεδομένα γι’ αυτό. Δεν είναι ίδια η κατάσταση όσον αφορά τις ιδιότητες του φυτού να βελτιώνει τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του σπέρματος και να αυξάνει τη γονιμότητα.

Ο Tribulus Terrestris είναι ένα φυτό με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στον χρόνο, το οποίο ακόμη και η συμβατική ιατρική αναγνωρίζει ως θεραπευτικό και οι ιατρικοί ειδικοί συχνά συνιστούν τη χρήση του σε περιπτώσεις υπογονιμότητας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα Tribulus Terrestris διεγείρουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα.

Ashwagandha

Η Ashwagandha είναι ένα άλλο βότανο, χαρακτηριστικό της ανατολικής ιατρικής. Ονομάζεται επίσης ινδικό τζίνσενγκ. Το φυτό είναι πιο γνωστό για τις προσαρμογόνες του ιδιότητες, αλλά η επιστήμη δείχνει ότι η Ashwagandha είναι χρήσιμη για την αύξηση της ποσότητας του σπερματικού υγρού, καθώς και για την κινητικότητα και τη μορφολογία των σπερματοζωαρίων. Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι έμμεσα μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να μειώσει το οξειδωτικό στρες, το οποίο είναι ο νούμερο ένα εχθρός των γεννητικών κυττάρων.

Μάκα

Στην άλλη άκρη του κόσμου, στην επικράτεια του Περού, φυτρώνει ένα άλλο ισχυρό προσαρμογόνο που είναι έντονα παρόν στην τοπική παραδοσιακή ιατρική. Όπως ίσως μαντεύετε, πρόκειται για τη Μάκα.

Αυτό το βότανο θεωρείται «πανακεια» από τον τοπικό πληθυσμό, και σύμφωνα με την επιστήμη βελτιώνει σημαντικά τα ποιοτικά και ποσοτικά χαρακτηριστικά του σπέρματος. Συχνά συνοδεύει την Ασβαγκάντα και τον Τρίμπουλους σε περιπτώσεις υπογονιμότητας.

Τσουκνίδα

Η τσουκνίδα είναι ένα πολύ δημοφιλές φυτό, το οποίο εκτός από τις καλές οργανοληπτικές του ιδιότητες και τον πλούτο σε βιταμίνες και μέταλλα, χρησιμοποιείται λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων της.

Είναι πλούσια σε μια ουσία που ονομάζεται βήτα-σιτοστερόλη, για την οποία η επιστήμη υποστηρίζει ότι συμμετέχει στον μεταβολισμό των γεννητικών ορμονών και στα δύο φύλα. Επιπλέον, υπάρχουν ενδείξεις ότι η πρόσληψη τσουκνίδας συνδέεται με την SHBG – μια σημαντική ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την ποσότητα της ελεύθερης τεστοστερόνης.

Οι δραστικές ουσίες της τσουκνίδας συνδέονται με αυτήν, και με αυτόν τον τρόπο απελευθερώνεται στον οργανισμό μεγαλύτερη ποσότητα μη δεσμευμένης, ελεύθερης τεστοστερόνης. Η ανδρική γεννητική ορμόνη σχετίζεται άμεσα με τη διαδικασία παραγωγής σπέρματος.

Τριγωνέλλα

Η τριγωνέλλα είναι ένα πολύ δημοφιλές μπαχαρικό στη μεσογειακή, ασιατική και βουλγαρική παραδοσιακή κουζίνα. Επιπλέον, οι σπόροι αυτού του φυτού αποτελούν στην ουσία ένα ισχυρό βότανο.

Τα εκχυλίσματα αυτού του φυτού χρησιμοποιούνται για διάφορους σκοπούς. Θεωρείται, και υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα, ότι το βότανο βοηθά στην αύξηση της τεστοστερόνης και βελτιώνει την ποιότητα και την ποσότητα του σπερματικού υγρού.

Τι αποτελέσματα μπορείτε να αναμένετε και σε ποια χρονική περίοδο;

Ανάλογα με τη βαρύτητα και την αιτιολογία του προβλήματος, τα αποτελέσματα που μπορούμε να αναμένουμε επίσης θα διαφέρουν.

Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, στις οποίες έχουν διαπιστωθεί μόνιμες ανατομοφυσιολογικές αλλαγές, η βελτιστοποίηση του τρόπου ζωής και της διατροφής, η χρήση συμπληρωμάτων, και ακόμη και φαρμάκων, μπορεί να έχει αμελητέα επίδραση.

Ευτυχώς, αυτές οι περιπτώσεις είναι αρκετά πιο σπάνιες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μεταξύ των πιο συχνών αιτιών για ολιγοσπερμία και υπογονιμότητα στους άνδρες είναι οι ορμονικές διαταραχές, η μειωμένη ποιότητα ζωής και το άγχος.

Ένα μεγάλο ποσοστό των περιπτώσεων ανταποκρίνεται πολύ καλά στην εισαγωγή τάξης και αρμονίας στη ζωή, μέσω της τήρησης των ολιστικών αρχών – σωστή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, καλή ξεκούραση και ποιοτικός ύπνος, χρήση διατροφικών συμπληρωμάτων και βοτάνων.

Στις περιπτώσεις όπου πρόκειται για γενετικό πρόβλημα, κιρσοκήλη (διευρυμένες φλέβες στο όσχεο), μεταλοιμώδεις αλλοιώσεις και τραύματα, η θεραπεία απαιτεί πολύ χρόνο, συχνά επιβάλλει χειρουργική επέμβαση και φαρμακευτική αγωγή.

Η αποτελεσματικότητα μιας σωστά δομημένης και εφαρμοσμένης θεραπείας μπορεί να διαφέρει με βάση διάφορους παράγοντες.

Στις υπόλοιπες περιπτώσεις, η ελάχιστη διάρκεια θεραπείας θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 μήνες, καθώς αυτή η περίοδος δεν επιλέγεται τυχαία, αλλά καθορίζεται από τον χρόνο που απαιτείται για τη σύνθεση και την παραγωγή σπερματοζωαρίων και σπερματικού υγρού.

Η περίοδος διαρκεί από 64 έως 72 ημέρες, και σε αυτή θα πρέπει να προστεθεί το στάδιο της ωρίμανσης των σπερματοζωαρίων. Ο συνολικός χρόνος ανέρχεται στις 74 έως 93 ημέρες, με πολλούς ατομικούς παράγοντες να καθορίζουν τη συγκεκριμένη διάρκεια.

Καταλαβαίνετε, λοιπόν, ότι η προσδοκία για αποτελέσματα μετά από μόλις 3 μήνες θεραπείας, σε οποιαδήποτε μορφή, είναι υπερβολικά αισιόδοξη, και η περίοδος κατά την οποία μπορούν να παρατηρηθούν σημαντικές βελτιώσεις συχνά υπερβαίνει τους 6 μήνες έως και έναν χρόνο.

Τα αποτελέσματα είναι συνήθως συνδυασμός αυξημένης παραγωγής σπέρματος, του οποίου τα σπερματοζωάρια έχουν βελτιωμένη ζωτικότητα, κινητικότητα και μορφολογία, κάτι που συνολικά εκφράζεται με σημαντικά αυξημένη πιθανότητα γονιμοποίησης ωαρίου.

Γιατί να εμπιστευτείτε τα προϊόντα της VitaOn;

Διαθέτουμε μια πλήρη γκάμα προϊόντων, με τη βοήθεια των οποίων μπορείτε να πραγματοποιήσετε αποτελεσματική θεραπεία σε περιπτώσεις ολιγο- ή υποσπερμίας. Τα προϊόντα μας είναι αποδεδειγμένα κορυφαίας ποιότητας και μπορείτε να επωφεληθείτε τόσο από μεμονωμένα προϊόντα, τα οποία να συνδυάσετε οι ίδιοι, όσο και από συνδυασμούς που προτείνουμε εμείς.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι αποτελεσματικά τα βότανα για την αύξηση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος;

Ναι, ορισμένα βότανα και φυτικά είδη είναι αναγνωρισμένα από τη σύγχρονη ιατρική και συχνά αποτελούν μέρος της θεραπείας σε περιπτώσεις διαταραχών της γονιμότητας.

Επηρεάζουν αρνητικά το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ την ποιότητα του σπέρματος;

Ναι, καταστέλλουν τη σπερματογένεση και έχουν άμεση σπερμιδοκτόνο δράση.

Μπορεί το υπερβολικό άγχος να επηρεάσει τη γονιμότητα;

Το άγχος αποτελεί εχθρό των σπερματοζωαρίων, καθώς μέσω διαφόρων μηχανισμών εμποδίζει τη σύνθεσή τους και διαταράσσει την κινητικότητα και τη μορφολογία τους.