Πώς πίνεται το βάμμα από τριβόλο

Ορισμός και βασικά χαρακτηριστικά

Το βάμμα από τριβόλι είναι φυσικό φυτικό εκχύλισμα που προέρχεται από το γνωστό φυτό Tribulus terrestris. Το φυτό είναι ευρέως γνωστό στη λαϊκή ιατρική για την αύξηση της libido και τη συμβολή του στη γενική ευεξία του οργανισμού.

Η σύνθεση του βάμματος περιλαμβάνει σαπωνίνες, βιοδραστικές ενώσεις που βελτιώνουν τη φυσική απόδοση του ατόμου και υποστηρίζουν την ορμονική ισορροπία του οργανισμού. Επιπλέον, το βότανο χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα στη λαϊκή ιατρική με σκοπό τη βελτίωση της ανδρικής αναπαραγωγικής υγείας, καθώς και ως “ενισχυτής” των επιπέδων ενέργειας και της ανοσίας.

Το πλεονέκτημα του βάμματος από τριβόλι είναι ότι είναι εύκολο στη λήψη και απορροφάται ταχύτερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με το αποξηραμένο βότανο που χρησιμοποιείται για ρόφημα ή σε κάψουλες. Αυτό το καθιστά εύχρηστο για καθημερινή χρήση. Γι’ αυτό και είναι τόσο δημοφιλές μεταξύ των αθλητών, καθώς αποτελεί φυσικό υποκατάστατο για μια πιο ολοκληρωμένη υγεία.

Σύντομη ιστορία και προέλευση του βοτάνου στην Ελλάδα και στον κόσμο

Το τριβόλι, γνωστό και ως “μπαμπίνια δόντια”, χρονολογείται από την αρχαιότητα και έχει μακρά ιστορία χρήσης στη λαϊκή ιατρική σε όλο τον κόσμο. Η γεωγραφική του εξάπλωση είναι εκτεταμένη, καθώς απαντάται τόσο στις μεσογειακές περιοχές όσο και σε τμήματα της Κεντρικής Ασίας και της Ευρώπης.

Το βότανο απαντά και στις ελληνικές γεωγραφικές περιοχές. Στην Ελλάδα το φυτό φύεται σε ξηρές, ηλιόλουστες ορεινές τοποθεσίες και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή λαϊκή ιατρική για την ενίσχυση της φυσικής δύναμης και της γενικής ευεξίας. Το τριβόλι είναι γνωστό ως μέσο υποστήριξης της ανδρικής υγείας.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, το τριβόλι κατέχει θέση στην Αγιουρβεδική και την κινεζική ιατρική λόγω της υψηλής συγκέντρωσής του σε σαπωνίνες (βιοδραστικές ενώσεις). Εκεί εκτιμάται και για τον ρόλο του στην ενίσχυση της ανοσίας και της ζωτικότητας. Σήμερα το βάμμα του Tribulus terrestris γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές, αποτελώντας αναπόσπαστο μέρος της ρουτίνας πολλών αθλητών.

Είδη βαμμάτων - αλκοολούχα, γλυκερινικά, συνδυασμένα

Τα βάμματα είναι εκχυλίσματα βοτάνων που χρησιμοποιούν διαλύτες για την εξαγωγή των φυτικών βιοδραστικών ενώσεων. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι φυτικών βαμμάτων - αλκοολούχα, γλυκερινικά και συνδυασμένα.

Τα αλκοολούχα βάμματα έχουν βάση αιθανόλης και είναι τα πιο συνηθισμένα. Χρησιμοποιούν αιθανόλη ή παράγωγά της για την εξαγωγή αλκαλοειδών και ρητινών από το βότανο. Προσφέρουν μακρά διάρκεια ζωής των ενεργών ενώσεων, άρα και παρατεταμένη αποτελεσματικότητα και υψηλή βιοδιαθεσιμότητα για τουλάχιστον 5 χρόνια. Τα γλυκερινικά βάμματα (γλυκερίτες), αντίθετα, χρησιμοποιούν γλυκερίνη ως υποκατάστατο του αλκοόλ.

Αυτό τα καθιστά ιδανικά για κατανάλωση από παιδιά ή άτομα με αυξημένη ευαισθησία στο αλκοόλ. Τα πλεονεκτήματα των γλυκερινικών βαμμάτων είναι ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν από περισσότερα άτομα, αλλά έχουν λιγότερο πλήρη εκχύλιση και χαμηλότερη βιοδιαθεσιμότητα από το ίδιο το βότανο. Τα συνδυασμένα βάμματα αναμειγνύουν αλκοόλ και γλυκερίνη, και μερικές φορές λίγο νερό. Η παρασκευή βάμματος στο σπίτι είναι εφικτή, αλλά η πιο ασφαλής επιλογή είναι να εμπιστευτείτε πιστοποιημένα προϊόντα.

VitaOn.gr προσφέρει βάμμα από τριβόλι με βάση το αλκοόλ - επιλογή με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και πιο έντονη επίδραση στη συνολική κατάσταση του οργανισμού.

Κύριες βιοδραστικές ενώσεις

Το φυτικό εκχύλισμα από τριβόλι είναι γνωστό για το ευρύ φάσμα των βιοδραστικών του ενώσεων. Ανάμεσά τους ξεχωρίζουν οι στεροειδείς σαπωνίνες, οι φλαβονοειδείς, οι στερόλες, τα αλκαλοειδή και άλλες ουσίες.

Επειδή το βότανο είναι γνωστό για τις ιδιότητές του ως φυσικό αφροδισιακό και ενισχυτής της τεστοστερόνης, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην πρωτοδιοσκίνη. Η πρωτοδιοσκίνη είναι ένωση της ομάδας των σαπωνινών. Πρόκειται για ενώσεις με εξαιρετικά ωφέλιμες δράσεις για τον οργανισμό, όπως αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινική.

Επιπλέον, λειτουργούν ως φυσικά αντιοξειδωτικά και παρουσιάζουν αντιϊκή δράση. Είναι επίσης γνωστές για την προστατευτική τους επίδραση στο νευρικό, καρδιαγγειακό και ουροποιητικό σύστημα.

Στη σύνθεση του βάμματος περιλαμβάνονται επίσης αρκετά σημαντικά φλαβονοειδή και στερόλες που συμβάλλουν στις ενεργές ιδιότητές του.

Πώς δρουν στον οργανισμό - μηχανισμός δράσης

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι κύριες βιοδραστικές ουσίες στη σύνθεση του Tribulus terrestris είναι οι σαπωνίνες, τα αλκαλοειδή και τα φλαβονοειδή. Η πρωτοδιοσκίνη, κύριος εκπρόσωπος των σαπωνινών, αυξάνει τη libido και τη σεξουαλική λειτουργία μέσω της αύξησης της παραγωγής μονοξειδίου του αζώτου. Η αυξημένη ποσότητα μονοξειδίου του αζώτου βελτιώνει την αιμάτωση και οδηγεί σε καλύτερη στύση στους χρήστες.

Επιπλέον, διεγείρει την ευαισθησία των ανδρογονικών υποδοχέων, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης. Οι σαπωνίνες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμότητα του άνδρα, καθώς διεγείρουν την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων - μια διαδικασία που ενεργοποιείται ορμονικά από τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-γονάδων. Αυτό συμβάλλει στην παραγωγή φυσικής τεστοστερόνης και στη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας.

Οι φλαβονοειδείς έχουν προστατευτική δράση απέναντι στο οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες. Διαθέτουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Αυτές οι βιοδραστικές ενώσεις έχουν επίσης διουρητική και υπογλυκαιμική δράση, γεγονός που εξηγεί τα οφέλη του βάμματος στον έλεγχο του υψηλού σακχάρου στο αίμα και στην κατακράτηση υγρών.

Βελτίωση της ορμονικής ισορροπίας

Το βάμμα από τριβόλι χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας, κυρίως μέσω της τόνωσης της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες και γυναίκες και της αύξησης της libido.

Η κύρια σαπωνίνη, η πρωτοδιοσκίνη, βελτιώνει την ευαισθησία των ανδρογονικών υποδοχέων και αυξάνει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου. Με αυτόν τον τρόπο βελτιώνει την αιμάτωση του πέους και οδηγεί σε καλύτερη στύση και αυξημένη σεξουαλική επιθυμία, χωρίς να απαιτείται η αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης σε υπερβολικά επίπεδα που θα μπορούσαν να είναι επιβλαβή για τον οργανισμό.

Οι επιστήμονες συνιστούν τη λήψη τριβολιού σε άνδρεςμε ανδρογονική δυσλειτουργία (υπογοναδισμό) και σε γυναίκες με μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη γονιμότητα μέσω της διέγερσης της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων και της ωορρηξίας. Ένα ακόμη θετικό ορμονικό αποτέλεσμα είναι η αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης δράση των βιοδραστικών ενώσεων για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.

Αύξηση της ενέργειας και του τόνου

Στην Αγιουρβεδική και την κινεζική παραδοσιακή ιατρική, το τριβόλι θεωρείται φυσικός “ενισχυτής” και τονωτικό για την αντιμετώπιση της ληθαργικότητας και της κακής διάθεσης, ιδιαίτερα σε άτομα με μειωμένη libido. Οι σαπωνίνες που περιέχει το βότανο αυξάνουν την αντοχή βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν την κόπωση, διατηρώντας το σώμα ενεργό σωματικά και ψυχικά. Λόγω αυτών των ευεργετικών ιδιοτήτων, το βάμμα κερδίζει όλο και περισσότερη δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών.

Υποστήριξη στον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα

Το βάμμα εκτιμάται ιδιαίτερα για τη φυσική του ικανότητα να διατηρεί την ενέργεια, τη δύναμη και την αντοχή. Το πλούσιο σε σαπωνίνες και αντιοξειδωτικά φυτικό εκχύλισμα ενισχύει τον μυϊκό τόνο, βελτιώνει την αντοχή και προάγει την ορμονική ισορροπία. Οι αθλητές και τα άτομα που ασκούνται χρησιμοποιούν συχνά το βάμμα πριν την προπόνηση ως φυσικό “ενισχυτή” της απόδοσης, για ταχύτερη αποκατάσταση μετά την άσκηση και για αύξηση της αντοχής κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Επιπλέον, η υγρή μορφή του βοτάνου συμβάλλει στην ταχύτερη απορρόφηση και αποκατάσταση των μυών μετά την καταπόνηση, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για κάθε αθλητή.

Άλλες παραδοσιακές και σύγχρονες χρήσεις

Στη σύγχρονη ιατρική το Tribulus terrestris βρίσκει ευρεία εφαρμογή στη δερματολογία και την ενδοκρινολογία. Ωστόσο, στις λαϊκές πρακτικές συναντώνται και διάφορες συνταγές με τριβόλι - όπως τσάγια και αφεψήματα που χρησιμοποιούνται για τη γενική ενίσχυση του οργανισμού. Με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του μειώνει τις φλεγμονές αναστέλλοντας τους φλεγμονώδεις κυτοκίνες, ανακουφίζοντας πιθανώς φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως η αρθρίτιδα. Επιπλέον, η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα αποτελεί μία από τις πιο ωφέλιμες ιδιότητές του.

Μελέτες δείχνουν ότι το βότανο μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα αυξάνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Διαθέτει επίσης προσαρμογόνες ιδιότητες που βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίζει το στρες και την κόπωση. Γι’ αυτό όλο και περισσότεροι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 χρησιμοποιούν το βάμμα του τριβολιού ως συμπλήρωμα στη θεραπεία τους. Ως διουρητικό αυξάνει την παραγωγή ούρων και προλαμβάνει τον σχηματισμό νεφρολιθίασης (πέτρες στα νεφρά), ενώ συμβάλλει και στην αποβολή των περιττών υγρών από το σώμα.

Συνιστώμενη ημερήσια δόση για ενήλικες

Η σωστή λήψη του βάμματος από τριβόλι είναι σημαντική για την επίτευξη μέγιστων αποτελεσμάτων. Η συνιστώμενη δόση για ενήλικες είναι 20 σταγόνες (περίπου 5 ml), διαλυμένες σε ένα ποτήρι νερό, 3 φορές την ημέρα. Λαμβάνονται 10-15 λεπτά πριν το γεύμα. Μετά τον πρώτο μήνα μπορεί να ακολουθήσει συντηρητική δόση 20 σταγόνων ημερησίως. Η ημερήσια δόση αντιστοιχεί σε 750-1500 mg εκχυλίσματος του βοτάνου.

Τρόπος λήψης - πριν/μετά το φαγητό, με νερό ή άλλο υγρό

Το βάμμα λαμβάνεται από το στόμα για ταχύτερη απορρόφηση (κάτω από τη γλώσσα υπάρχουν μεγάλα αιμοφόρα αγγεία που επιτρέπουν την απευθείας απορρόφηση στο κυκλοφορικό σύστημα) ή διαλυμένο σε νερό.

Για μέγιστο αποτέλεσμα συνιστάται η λήψη του βάμματος πριν το φαγητό, εκτός αν ο γιατρός έχει υποδείξει διαφορετικά. Η λήψη πριν το φαγητό επιτρέπει στο στομάχι να απορροφήσει καλύτερα τις βιοδραστικές ουσίες. Σε άτομα με πιο ευαίσθητο στομάχι, η λήψη μπορεί να γίνει μετά το φαγητό. Η τακτική χρήση και η τήρηση των προτεινόμενων δόσεων εγγυώνται την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Διάρκεια του κύκλου

Για να επιτευχθούν σταθερά και επιθυμητά αποτελέσματα, συνιστάται ένας αρχικός εντατικός κύκλος διάρκειας περίπου ενός μήνα με τρεις ημερήσιες λήψεις βάμματος. Μετά τον εντατικό κύκλο μπορεί να ακολουθήσει φάση συντήρησης περίπου 8 εβδομάδων με λήψη 5 ml μία φορά ημερησίως. Οι επιστήμονες προτείνουν ένα σύντομο διάλειμμα 2-3 εβδομάδων πριν από την έναρξη επόμενου κύκλου, ώστε να αποφευχθούν ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Πώς να συνδυάζεται με άλλα συμπληρώματα ή βότανα

Το φυτικό βάμμα του τριβολιού μπορεί να συνδυαστεί χωρίς πρόβλημα με άλλα βότανακαι διατροφικά συμπληρώματα, για να ενισχυθούν τα οφέλη του. Αυτό το καθιστά εξαιρετικό για συνδυασμό με βότανα όπως τζίνσενγκ, μάκα ή ασβαγκάντα, που εντείνουν τη δράση του. Οι φυτικές αυτές συνθέσεις χρησιμοποιούνται συχνά για αύξηση της ενέργειας, της αντοχής και της ανθεκτικότητας στο στρες.

Όταν ο στόχος είναι ο έλεγχος της ορμονικής ισορροπίας και της ζωτικότητας, το βάμμα του τριβολιού μπορεί να συνδυαστεί με μαγνήσιο, βιταμίνη D και ψευδάργυρο, ουσίες που παίζουν καθοριστικό ρόλο στον μεταβολισμό της τεστοστερόνης. Όπως αναφέραμε παραπάνω, το τριβόλι γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλές μεταξύ των αθλουμένων, οι οποίοι το εντάσσουν στην καθημερινή τους ρουτίνα και το λαμβάνουν μαζί με πρωτεΐνη, κρεατίνη, BCAA και άλλα είδη αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικό βάμμα (ετικέτα, συγκέντρωση, παραγωγός)

Η επιλογή ποιοτικού βάμματος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες - ετικέτα, συγκέντρωση, παραγωγό.

Ετικέτα

Η ετικέτα πρέπει να περιέχει την πλήρη περιγραφή του προϊόντος. Αναλυτική αναφορά για το μέρος του φυτού από το οποίο προέρχεται (ρίζα, στέλεχος, φύλλα, καρπός), την αναλογία του εκχυλίσματος προς το υγρό (στις περισσότερες περιπτώσεις 1:2), την ποσότητα των βιοδραστικών ενώσεων (σαπωνίνες 40-95%, φλαβονοειδή κ.λπ.). Ελέγξτε για βιολογική πιστοποίηση και την απουσία πρόσθετων ή πληρωτικών ουσιών.

Συγκέντρωση

Επιλέξτε βάμμα που να έχει αλκοολική βάση και υψηλή περιεκτικότητα σε σαπωνίνες, ειδικά σε πρωτοδιοσκίνη. Με αυτόν τον τρόπο θα εξασφαλίσετε την καλύτερη ποιότητα και αποτελεσματικότητα.

Παραγωγός

Επιλέγετε προϊόντα με πιστοποιήσεις καλής παραγωγικής πρακτικής (GMP). Το πιστοποιητικό GMP αποτελεί τον χρυσό κανόνα στην παραγωγή διατροφικών συμπληρωμάτων. Τα προϊόντα της VitaOn παράγονται ακολουθώντας αυστηρά τις διαδικασίες παραγωγής και εφαρμόζοντας αυστηρό έλεγχο σε κάθε στάδιο, διασφαλίζοντας την υψηλή ποιότητα και ασφάλεια των συμπληρωμάτων διατροφής και των βοτάνων που προσφέρουν.

Αποθήκευση και διάρκεια ζωής

Το φυτικό βάμμα του τριβολιού απαιτεί σωστή αποθήκευση ώστε να διατηρήσει τις φυτοβιολογικές του ιδιότητες. Πρέπει να φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου και σε σκοτεινό μέρος, μακριά από άμεσο ηλιακό φως ή θερμότητα, γιατί μπορεί να αλλοιωθούν οι βιοδραστικές του ιδιότητες. Όσον αφορά τη διάρκεια ζωής, τα αλκοολούχα βάμματα διατηρούνται περίπου 4-5 χρόνια, ενώ τα γλυκερινικά έχουν μικρότερη διάρκεια, 2-3 χρόνια. Πάντα να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης στην ετικέτα πριν τη χρήση και να αποφεύγετε τη λήψη αν το χρώμα ή η οσμή του βάμματος έχουν αλλάξει.

Τοπικές συστάσεις - πού να βρείτε ποιοτικό προϊόν στην Ελλάδα

Ποιοτικό Tribulus μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο VitaOn.gr και στο φαρμακευτικό δίκτυο των περισσότερων φαρμακείων. Η ποιότητα αποτελεί αναμφίβολα ένα από τα πιο σημαντικά κριτήρια όταν πρόκειται για την υγεία του καταναλωτή. Τα προϊόντα της VitaOn παράγονται τηρώντας αυστηρά τις παραγωγικές διαδικασίες και εφαρμόζοντας αυστηρό έλεγχο σε κάθε στάδιο, διασφαλίζοντας υψηλή ποιότητα και ασφάλεια.

Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγεται

Όπως κάθε συμπλήρωμα διατροφής και βότανο, έτσι και η χρήση του τριβολιού μπορεί να ενέχει κινδύνους και να προκαλέσει παρενέργειες σε πιο ευαίσθητους ασθενείς. Οι συχνότερες παρενέργειες περιλαμβάνουν ερεθισμό του στομάχου, αϋπνία, ζάλη και εμετό, κυρίως σε περιπτώσεις υπερδοσολογίας πέρα από τα επιτρεπτά όρια.

Οι επιστήμονες συνιστούν να μην χρησιμοποιείται από εγκύους και θηλάζουσες γυναίκες. Επίσης, το τριβόλι πρέπει να λαμβάνεται υπό ιατρική παρακολούθηση από ασθενείς με ορμονικά προβλήματα. Άτομα που λαμβάνουν αντιδιαβητικά φάρμακα ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση ανήκουν επίσης σε αυτή την ομάδα, λόγω αποδεδειγμένων αλληλεπιδράσεων με τα φάρμακα που χρησιμοποιούν. Η συμβουλή γιατρού είναι απαραίτητη για άτομα με νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα

Το τριβόλι παρουσιάζει αποδεδειγμένες αλληλεπιδράσεις με φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, αντιδιαβητικά φάρμακα και αντιπηκτικά. Το βότανο μπορεί να ενισχύσει τη δράση τους και να προκαλέσει παρενέργειες όπως υπόταση (χαμηλή πίεση), υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο) ή αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας. Αποφύγετε τη λήψη τριβολιού αν ακολουθείτε ορμονική θεραπεία, λόγω πιθανών ορμονικών παρενεργειών. Πριν από οποιαδήποτε χρήση, είναι απαραίτητη η συμβουλή ειδικού, ιδιαίτερα αν λαμβάνετε φάρμακα.

Συστάσεις για εγκύους, θηλάζουσες και άτομα με χρόνια νοσήματα

Οι επιστήμονες συμβουλεύουν το τριβόλι να μην καταναλώνεται από έγκυες γυναίκες και γυναίκες που θηλάζουν. Εφόσον δεν έχουν διεξαχθεί επιστημονικές μελέτες και δοκιμές σε αυτές τις ομάδες, δεν είναι γνωστό ποια θα μπορούσε να είναι η επίδραση του τριβολιού στο έμβρυο ή στο βρέφος μέσω του θηλασμού.

Άτομα με χρόνια προβλήματα καρδιαγγειακής, νεφρικής ή γαστρεντερικής φύσης επίσης δεν είναι σκόπιμο να λαμβάνουν το βάμμα.

Συνοψίζοντας, το βάμμα τουTribulus terrestris προσφέρει έναν οικονομικό και φυσικό τρόπο για την αύξηση της libido, τη βελτίωση της γονιμότητας και της γενικής υγείας. Είναι ιδανική επιλογή τόσο για αθλητές όσο και για άνδρες με χαμηλή σεξουαλική επιθυμία και γυναίκες στην εμμηνόπαυση ή μετά από αυτή. Για να πετύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα, χρησιμοποιείτε προϊόν υψηλής ποιότητας, παραγόμενο με τα καλύτερα πρότυπα, και μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 1500 mg. Αποφύγετε τη λήψη του βάμματος αν έχετε καρδιακά ή ορμονικά προβλήματα, καθώς και αν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό, ειδικά αν λαμβάνετε φάρμακα, ώστε να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Τι είναι το βάμμα από τριβόλι και σε τι χρησιμοποιείται;

Το βάμμα του τριβολιού είναι συμπύκνωμα πλούσιο σε σαπωνίνες, φλαβονοειδή και άλλες βιοδραστικές ουσίες. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αύξηση της libido και της σωματικής αντοχής.

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βάμματος από τριβόλι;

Οι ειδικοί προτείνουν ημερήσια δόση μεταξύ 750-1500 mg, ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη. Η υπέρβαση αυτών των δόσεων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Για πόσο διάστημα μπορεί να λαμβάνεται το βάμμα από τριβόλι;

Το βάμμα μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά για περίπου 2 μήνες, μετά τους οποίους είναι απαραίτητο ένα διάλειμμα τουλάχιστον 2 εβδομάδων πριν από την έναρξη νέου κύκλου.

Μπορεί να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα και φάρμακα;

Το βάμμα του τριβολιού μπορεί να συνδυαστεί με άλλα βότανα και διατροφικά συμπληρώματα. Παρ’ όλα αυτά, είναι επιθυμητό να συμβουλευτείτε γιατρό πριν ξεκινήσετε τη λήψη του.

Υπάρχουν παρενέργειες από τη λήψη του βάμματος από τριβόλι;

Σε ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιαστούν παρενέργειες όπως ναυτία, εμετός, κοιλιακό άλγος, υπόταση, υπογλυκαιμία και άλλα.

Πού μπορώ να αγοράσω ποιοτικό βάμμα στην Ελλάδα;

Ποιοτικό βάμμα μπορείτε να βρείτε στο φαρμακευτικό δίκτυο των περισσότερων φαρμακείων ή στον ιστότοπο της VitaOn. Τα προϊόντα είναι πιστοποιημένα κατά GMP και υποβάλλονται σε αυστηρό έλεγχο ποιότητας.

Πώς να καταλάβω αν το βάμμα έχει υψηλή συγκέντρωση και καθαρότητα;

Αναζητήστε υψηλή περιεκτικότητα σε σαπωνίνες, πιστοποίηση GMP και σαφώς δηλωμένη αναλογία εκχυλίσματος (π.χ. 1:2) με αλκοολική ή γλυκερινική βάση.

Πηγές και επιστημονικές έρευνες

Το τριβόλι έχει αποτελέσει αντικείμενο πολυάριθμων επιστημονικών μελετών που έχουν διεξαχθεί στην Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική και την Ασία. Αυτές αποδεικνύουν αδιαμφισβήτητα ότι οι σαπωνίνες του βοτάνου μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης και να βελτιώσουν τις αθλητικές επιδόσεις. Στην Ελλάδα, οι έρευνες επικεντρώνονται κυρίως στην ανάπτυξη του φυτού και στο περιεχόμενο των βιοδραστικών ενώσεών του. Διεθνείς δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά αξιολογούν την ασφάλεια και τα οφέλη του Tribulus terrestris ως φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα. Χρησιμοποιείται ως αξιόπιστο φυτικό σκεύασμα, κατάλληλο τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες, και δεν είναι τυχαίο που κερδίζει ολοένα μεγαλύτερη δημοτικότητα μεταξύ των αθλουμένων και των γυναικών στην εμμηνόπαυση.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες επιστημονικές μελέτες σχετικά με το θέμα:

1.Μια ολοκληρωμένη ανάλυση των φυτοχημικών, αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, αντιβακτηριακών, αντιμυκητιακών και φυτοοιστρογονικών ιδιοτήτων των διαφόρων μερών του Tribulus Terrestris.

Lal M, Sutradhar D.

Natural Product Research. 2024;:1-7. doi:10.1080/14786419.2024.2424390.

2.Πλήρης χημική ανάλυση και αξιολόγηση πιθανών χημικών δεικτών του Tribulus Terrestris με τη χρήση UPLC-QTOF-MS σε συνδυασμό με φασματομετρία κινητικότητας ιόντων.

Meng X, Xing J, Liu S, Liu Z, Song F.

Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. 2022;217:114839. doi:10.1016/j.jpba.2022.114839.

3.Αγρομορφολογική χαρακτηριστικοποίηση και αξιολόγηση του μεταβολικού προφίλ και των αντικαρκινικών δράσεων σε διάφορους πληθυσμούς Tribulus (Tribulus Terrestris L.).

Dabaghkar Y, Eghlima G, Behboudi H, Ebrahimi M, Ghorbanpour M.

BMC Plant Biology. 2025;25(1):20. doi:10.1186/s12870-024-06021-4.

4.Έρευνα για τη βιοσύνθεση της διοσγενίνης στο φαρμακευτικό βότανο (Tribulus Terrestris) μέσω ανάλυσης του μεταγραφώματος.

Tyagi P, Prasad M, Mathur S, Ranjan R.

Gene. 2024;893:147937. doi:10.1016/j.gene.2023.147937.

5.Κατανομή των στεροειδών σαπωνινών στο Tribulus Terrestris από διαφορετικές γεωγραφικές περιοχές.

Dinchev D, Janda B, Evstatieva L, et al.

Phytochemistry. 2008;69(1):176-86. doi:10.1016/j.phytochem.2007.07.003.

6.Ταχεία χαρακτηριστικοποίηση των συστατικών του Tribulus Terrestris από διαφορετικούς βιότοπους μέσω UHPLC/Q-TOF MS.

Zheng W, Wang F, Zhao Y, et al.

Journal of the American Society for Mass Spectrometry. 2017;28(11):2302-2318. doi:10.1007/s13361-017-1761-5.

7.Βελτιστοποίηση της εκχύλισης με υπερήχους των σαπωνινών από τα φύλλα του Tribulus Terrestris L. και το προφίλ τους μέσω HPLC-DAD-ESI-MS, καθώς και η αντιφλεγμονώδης δράση και ο μηχανισμός τους in vitro και in vivo.

Tian C, Chang Y, Wang R, et al.

Journal of Ethnopharmacology. 2021;278:114225. doi:10.1016/j.jep.2021.114225.

8.Βιοδραστικές ενώσεις, αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδης, αντικαρκινική δράση και αξιολόγηση τοξικότητας του Tribulus Terrestris - μελέτες in vitro και in vivo.

Abbas MW, Hussain M, Akhtar S, et al.

Antioxidants (Basel, Switzerland). 2022;11(6):1160. doi:10.3390/antiox11061160.

9.Τεχνολογία εκχύλισης, ανάλυση συστατικών και in vitro αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή δράση των συνολικών φλαβονοειδών και λιπαρών οξέων από τους καρπούς του Tribulus Terrestris L.

Tian C, Zhang Z, Wang H, et al.

Biomedical Chromatography : BMC. 2019;33(4):e4474. doi:10.1002/bmc.4474.