Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες;

Η τριχόπτωση είναι ένα φυσικό φαινόμενο, το οποίο συμβαίνει κυκλικά και επηρεάζει μόνο ορισμένους θύλακες τρίχας, ανάλογα με τον κύκλο στον οποίο βρίσκονται. Με αυτόν τον τρόπο, η φύση έχει εξασφαλίσει τη σχετικά σταθερή πυκνότητα των μαλλιών και τη δυνατότητα ανανέωσής τους.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τύποι τριχόπτωσης, πέρα από τον αναφερόμενο φυσιολογική τριχόπτωση. Η επιστήμη γνωρίζει κυρίως τους ακόλουθους τύπους τριχόπτωσης ή, στα Λατινικά, alopecia.

Ανδρογενετική αλωπεκία

Αυτός είναι ένας κληρονομικός τύπος τριχόπτωσης, ή μάλλον φαλάκρας, που κάνει τα μαλλιά να λεπταίνουν και να πέφτουν σταδιακά με προβλέψιμο τρόπο. Στους άνδρες, συνήθως το αποτέλεσμα είναι η χαρακτηριστική υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών από το μέτωπο, συνοδευόμενη από την εμφάνιση ενός σημείου που μοιάζει με στεφάνι στην κορυφή του κεφαλιού.

Με τον χρόνο, αυτά ενώνονται και προκύπτει η τυπική ανδρική φαλάκρα. Αυτός ο τύπος φαλάκρας, αν και σπανιότερα, εμφανίζεται και στις γυναίκες, όπου παρατηρείται αραίωση των μαλλιών και λέπτυνση της τρίχας, κυρίως στην πάνω επιφάνεια του κεφαλιού.

Alopecia areata

Η γυροειδής αλωπεκία αποτελεί αυτοάνοση νόσο, κατά την οποία εμφανίζονται περιοχές με σημαντικά μειωμένη τριχοφυΐα στο κεφάλι και το σώμα, που μπορεί να οδηγήσουν σε ολική απώλεια μαλλιών ή τριχών στο σώμα.

 

Αγαπημένος από τις κυρίες

Γρήγορη προσθήκη    

Σμούθι κολλαγόνου

Για λαμπερό δέρμα, υγιείς αρθρώσεις και λαμπερά μαλλιά

84 reviews

€33,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

Ψευδάργυρος

Για ισχυρό ανοσοποιητικό, υγιές δέρμα και ορμονική ισορροπία

77 reviews

€20,95

Telogen effluvium

Αυτή είναι μια κατάσταση, κατά την οποία μεγάλο μέρος των θυλάκων τρίχας συμπίπτει στην ίδια φάση ταυτόχρονα, με αποτέλεσμα αισθητή φαλάκρα σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι αιτίες δεν είναι φυσιολογικές και μπορεί να οφείλονται σε στρες και τριχόπτωση, ορμονικά προβλήματα, ασθένειες ή χειρουργικές επεμβάσεις.

Anagen effluvium

Η Anagen effluvium είναι μια δραστική και ταχεία απώλεια μαλλιών, που προκύπτει από τη λήψη φάρμακα κατά τριχόπτωσης, όπως χημειοθεραπευτικά ή κυτταροστατικά φάρμακα, τα οποία στοχεύουν ταχέως διαιρούμενα κύτταρα (συχνότερα σε ογκολογικές παθήσεις).

Δυστυχώς, αυτά τα φάρμακα δεν είναι πολύ ακριβή και ειδικά στη δράση τους, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να σταματούν να αναπτύσσονται και να αρχίζουν να πέφτουν.

Τραυματική αλωπεκία

Προκαλείται από παρατεταμένες περιόδους τάσης στις τρίχες, που συνήθως είναι αποτέλεσμα χτενισμάτων, όπου τα μαλλιά τραβιούνται και δένονται πίσω, όπως αλογοουρές, ή από την προσθήκη επεκτάσεων.

Ουλωτική αλωπεκία

Πρόκειται για μια ομάδα σπάνιων παθήσεων που καταστρέφουν τους θύλακες των τριχών, ενώ στη θέση τους αναπτύσσεται συνδετικός ιστός, οδηγώντας σε μόνιμη φαλάκρα. Οι πιο συχνές αιτίες είναι φλεγμονώδεις ή μολυσματικές ασθένειες.

Αιτίες τριχόπτωσης στους άνδρες

1. Γενετική προδιάθεση (Ανδρογενετική αλωπεκία)

Η συχνότερη αιτία φαλάκρας στους άνδρες είναι η γενετική.

Κληρονομείται από τους γονείς και εκδηλώνεται με τη μορφή χαρακτηριστικής ανδρικής παθολογική τριχόπτωση – που ξεκινά από την κορυφή και τους κροτάφους. Με την πάροδο της ηλικίας, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης σχεδόν πάντα προχωρά.

2. Ορμονικές αλλαγές

Η υπερβολική δραστηριότητα της ανδρικής ορμόνης διϋδροτεστοστερόνης (DHT) είναι ο κύριος παράγοντας στην απώλεια μαλλιών στους άνδρες, καθώς μειώνει τη φάση ανάπτυξης της τρίχας και οδηγεί σε μικροποίηση των θυλάκων.

3. Ελλείψεις θρεπτικών συστατικών

Η έλλειψη ψευδαργύρου, σιδήρου, βιταμινών της ομάδας Β, καθώς και η χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της πυκνότητας των μαλλιών.

4. Στρες και telogen effluvium

Το φυσικό και ψυχο-συναισθηματικό στρες μπορεί να προκαλέσει απότομη μετάβαση μεγάλου αριθμού θυλάκων τρίχας σε φάση ηρεμίας (telogen),με αποτέλεσμα ορατή τριχόπτωση λίγες εβδομάδες αργότερα.

5. Φάρμακα και ιατρικές καταστάσεις

Η θεραπεία με φάρμακα κατά τριχόπτωσης για καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, κατάθλιψη, αρθρίτιδα ή υπέρταση μπορεί να έχει παρενέργεια την τριχόπτωση..

Χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης, οι ηπατικές νόσοι ή οι λοιμώξεις του τριχωτού της κεφαλής μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά.

6. Ακατάλληλη φροντίδα μαλλιών

Το συχνό λούσιμο με επιθετικά σαμπουάν, η θερμική επεξεργασία ή η υπερβολική χρήση προϊόντα περιποίησης μαλλιώνοδηγούν σε εξασθενημένα και λεπτά μαλλιά, επιρρεπή στο σπάσιμο.

7. Γήρανση

Με την πάροδο της ηλικίας παρατηρείται φυσική αραίωση των μαλλιών, λόγω επιβράδυνσης των αναγεννητικών διαδικασιών και μειωμένων επιπέδων ορμονών που ευθύνονται για την ανάπτυξη.

Αιτίες τριχόπτωσης στις γυναίκες

1. Ορμονική ανισορροπία

Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στις ορμονικές διακυμάνσεις:

• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

• Μετά τον τοκετό

• Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

• Κατά την εμμηνόπαυση

• Σε προβλήματα με τον θυρεοειδή.

Όλες αυτές οι καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε προσωρινή ή μόνιμη αραίωση των μαλλιών.

2. Ελλείψεις και υποσιτισμός

Η έλλειψη σιδήρου (ιδιαίτερα σε περιπτώσεις βαριάς εμμήνου ρύσεως), βιταμίνης Β12, φολικού οξέος, ψευδαργύρου και πρωτεϊνών είναι συχνή αιτία διατροφή και τριχόπτωση.

Οι δίαιτες με απότομο περιορισμό θερμίδων έχουν επίσης αρνητικό αποτέλεσμα.

3. Αυτοάνοσα νοσήματα και λοιμώξεις του τριχωτού

Ασθένειες όπως ο συστηματικός λύκος ή η alopecia areata είναι συχνότερες στις γυναίκες. Οι μυκητιάσεις και η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινή ή μόνιμη απώλεια μαλλιών.

4. Λήψη φαρμάκων

Αντισυλληπτικά, αντικαταθλιπτικά, χημειοθεραπεία, φάρμακα κατά τριχόπτωσης για τον θυρεοειδή ή την αρτηριακή πίεση μπορούν να οδηγήσουν σε telogen effluvium ή να επηρεάσουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

5. Στρες και συναισθηματικές αναταραχές

Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη αντιδραστικής τριχόπτωσηςμετά από ψυχολογικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων χειρουργικών επεμβάσεων, ασθενειών ή ψυχολογικών σοκ.

6. Εξασθένηση μέσω καλλυντικών διαδικασιών

Η συχνή χρήση πιστολάκι, ισιωτικών, μπούκλες, χημικές επεξεργασίες, βαφές και προϊόντα περιποίησηςμαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα μαλλιά και τριχόπτωση.

7. Προχωρημένη ηλικία

Οι γυναίκες άνω των 50 ετών συχνά παρατηρούν αραίωση των μαλλιών, που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση και την ορμονική ανισορροπία, ιδιαίτερα με μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.

Τι να κάνετε, αν έχετε τριχόπτωση?

Αν υποφέρετε από συμπτώματα τριχόπτωσης, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε το πρόβλημα συστηματικά, να εντοπίσετε την αιτία και να βρείτε τον πιο κατάλληλο τρόπο δράσης με τεχνικές κατά της τριχόπτωσης.

Υπάρχουν βασικά βήματα σε περίπτωση ασυνήθιστης τριχόπτωσης, που μπορούν να σας γλιτώσουν από συναισθήματα και ανησυχίες:

• Συμβουλευτείτε ιατρικό ειδικό: Είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε δερματολόγο, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση του υποκείμενου προβλήματος. Θα διενεργήσει την απαραίτητη εξέταση και θα λάβει προσεκτικά το ιστορικό σας. Μπορεί να συνταγογραφηθούν εξετάσεις για τριχόπτωση, συμπεριλαμβανομένων ορμονικών, κατά την κρίση του ειδικού. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί ακόμη και βιοψία του τριχωτού της κεφαλής.

• Ελέγξτε τη λίστα με τα φάρμακα που λαμβάνετε: Ελέγξτε αν κάποιο φάρμακο που παίρνετε για άλλο λόγο προκαλεί παρόμοιες παρενέργειες που σχετίζονται με την τριχόπτωση. Αναζητήστε κατάλληλα υποκατάστατα, αν αυτό αποδειχθεί αληθές.

• Μειώστε το στρες στη ζωή σας: Κάντε τα απαραίτητα βήματα για να μειώσετε τα επίπεδα στρες και τριχόπτωση, είτε μέσω άσκησης, διαλογισμού, γιόγκα ή άλλων τεχνικές κατά της τριχόπτωσης.

• Αρχίστε να τρέφεστε υγιεινά: Η συνειδητή επιλογή των τροφές κατά τριχόπτωσης που σας παρέχουν όλα τα απαραίτητα μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά είναι θεμελιώδης για τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένων των πυκνών και ζωντανών μαλλιών.

• Αποφύγετε επιθετικές προσεγγίσεις στη φροντίδα των μαλλιών: Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να περιορίσετε τα χημικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών και την υπερβολική θέρμανση. Επιλέξτε όσο το δυνατόν πιο φυσικά έλαια για μαλλιά και ήπια σαμπουάν και μαλακτικά, που δεν περιέχουν parabens ή άλλες επιβλαβείς ουσίες.

Σε περίπτωση πιο σοβαρής πάθησης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα φάρμακα κατά τριχόπτωσης, με σκοπό την αντιμετώπιση του υποκείμενου προβλήματος που οδηγεί σε φαλάκρα.

Σε περιπτώσεις όπου η φαρμακευτική αγωγή δεν μπορεί να βοηθήσει, όπως στην ανδρική φαλάκρα, μπορείτε να καταφύγετε σε αυτόλογη μεσοθεραπεία.

Όχι λιγότερο σημαντικό, στραφείτε στα θεραπευτικά δώρα της φύσης και αναζητήστε φυσικές μεθόδους για τη θεραπεία της τριχόπτωσης.

Τέτοιες μπορεί να περιλαμβάνουν διάφορες σπιτικές μάσκες μαλλιών,φυσικά έλαια για μαλλιά, διατροφικές δίαιτες ή συμπληρώματα διατροφής που παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά σε περιπτώσεις ελλείψεων.

Συμπέρασμα

Τα υγιή, πυκνά και ζωντανά μαλλιά είναι ένδειξη καλής συνολικής υγείας.

Σε περιπτώσεις έντονης τριχόπτωσης, δεν πρέπει να αγνοήσετε το πρόβλημα, καθώς μπορεί να κρύβεται βαθύτερα και να αποτελεί ένδειξη ελλείψεων θρεπτικών συστατικών, σημαντικών για άλλες πτυχές της υγείας, καθώς και ορμονικών διαταραχών ή προβλήματα υγείας και τριχόπτωση.

Ενώ συχνά οι ιατρικοί ειδικοί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα άμεσα με τη χρήση φάρμακα κατά τριχόπτωσης και φαρμακευτικών ουσιών, σε πολλές περιπτώσεις η εφαρμογή ευεργετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και τριχόπτωση, η μείωση του στρες και τριχόπτωση κ.λπ., μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία και τα μαλλιά σας.

Οι διατροφικές ελλείψεις ευθύνονται για το μεγαλύτερο μέρος των περιπτώσεων ασυνήθιστης έντονης τριχόπτωσης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα απαραίτητα συστατικά μπορούν εύκολα να ληφθούν με την τήρηση κατανάλωσης τροφές κατά τριχόπτωσης ή τη συμπληρωματική χρήση βιταμίνες για μαλλιά.

Η άλλη πιο εμφανής αιτία σήμερα είναι τα υπερβολικά επίπεδα ψυχολογικοί παράγοντες, που, πέρα από την τριχόπτωση, μπορεί να προκαλέσουν πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων αυτοάνοσων και ογκολογικών.

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής και φυσικών βοτανικών βάμμάτων είναι ένας απόλυτα φυσικός τρόπος για να υποστηρίξετε την ανάπτυξη και την υγεία των μαλλιών. Ο συνδυασμός τους με άλλες καλές πρακτικές συχνά έχει επιτυχημένο αποτέλεσμα, και οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτήν την κατάσταση αναφέρουν γρήγορα σημαντική βελτίωση.

Όπως σε όλες τις πτυχές της υγείας, για την αντιμετώπιση και αυτού του προβλήματος είναι απαραίτητο να προσεγγιστεί με την κατάλληλη κατανόηση και να εφαρμοστεί μια συνδυαστική μέθοδος σύγχρονες θεραπείες τριχόπτωσης, που να καταπολεμά την τριχόπτωση από διάφορες πλευρές.

Η συμβουλή με ιατρικό ειδικό μπορεί πάντα να είναι χρήσιμη, και μερικές φορές είναι ιδιαίτερα απαραίτητη για την αυτοδιάγνωση τριχόπτωσης και την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιες είναι οι συχνότερες αιτίες τριχόπτωσης;

Οι συχνότερες αιτίες υπερβολικής πτώσης των μαλλιών είναι το στρες και τριχόπτωση, οι διατροφικές ελλείψεις, οι ορμονικές διαταραχές, η έκθεση σε επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες (θερμοκρασίες, χημικά) και άλλα.

Ποιες βιταμίνες και μέταλλα είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη των μαλλιών;

Αυτά είναι οι βιταμίνες για μαλλιά Α, Ε, D και η βιοτίνη, καθώς και το μέταλλο ψευδάργυρος.

Είναι ίδιες οι αιτίες τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες;

Ενώ ορισμένες αιτίες τριχόπτωσης μπορεί να συμπίπτουν και στα δύο φύλα, στους άνδρες οι γενετικοί παράγοντες παίζουν τον μεγαλύτερο ρόλο, ενώ στις γυναίκες οι συγκεκριμένες ορμονικές αλλαγές και η ευαισθησία στο στρες και τριχόπτωση είναι συχνότερες αιτίες.

Υπάρχουν συντηρητική θεραπεία και φυσικά προϊόντα, όπως λάδια για τριχόπτωση, που μπορούν να βοηθήσουν;

Ναι, η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει μη επεμβατικές μεθόδους όπως ειδικά σαμπουάν, τονωτικές λοσιόν και αλλαγές στη διατροφή. Επιπλέον, πολλά άτομα επιλέγουν φυσικά προϊόντα όπως λάδια για τριχόπτωση (π.χ. καστορέλαιο, έλαιο καρύδας ή αργκάν), που συμβάλλουν στη θρέψη και ενδυνάμωση της τρίχας. Στη σχετική ενότητα της άρθρου «Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης σε άνδρες και γυναίκες», θα βρείτε αναλυτικές πληροφορίες για αυτές τις επιλογές και πώς να τις χρησιμοποιείτε σωστά.

Πηγές:

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9710406/

• https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/understanding-hair-loss-basics