Συλλογή: Διατροφικά συμπληρώματα για παιδιά

# Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής για παιδιά;

Τα συμπληρώματα διατροφής για παιδιά είναι απαραίτητα (μη αναστρέψιμα) συστατικά που είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη των παιδιών μας.

Συνήθως σε αυτή την κατηγορία περιλαμβάνονται οι βιταμίνες και τα ορυκτά. Εξαιτίας των κακών διατροφικών συνηθειών, παρατηρούνται ολοένα και περισσότερα περιστατικά ανεπάρκειας ενός ή περισσοτέρων θρεπτικών συστατικών.

Τα βότανα επίσης ενδιαφέρουν τις μητέρες που θέλουν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού τους κατά τους ανοιξιάτικους και χειμερινούς μήνες. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ορυκτά, καθώς και σε φυσικά αντιοξειδωτικά και ανοσοδιεγερτικά.

Υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι, ακόμα και με το σχετικά υψηλό επίπεδο ζωής στις περισσότερες χώρες της Ευρωπαϊκής Ηπείρου, παρατηρούνται ελλείψεις βασικών συστατικών.

# Είδη συμπληρωμάτων που χρειάζονται τα παιδιά

# Βιταμίνες για παιδιά

# Βιταμίνη D

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D λογικά κατατάσσεται στην πρώτη θέση των ελλείψεων στα παιδιά.

Αυτή η βιταμίνη έχει ιατρική χρήση, καθώς η λήψη της με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής συνταγογραφείται υποχρεωτικά στα παιδιά. Είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση του οστικού υλικού και την ανάπτυξη του σκελετού.

Κατά τη διάρκεια της έντονης ανάπτυξης, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης, που ονομάζεται επίσης Εργοκαλσιφερόλη, οδηγεί στην ανάπτυξη της ασθένειας ραχίτιδας.

Η ραχίτιδα εκδηλώνεται με σοβαρή δυσλειτουργία στο σχηματισμό ποιοτικού οστικού υλικού, με αποτέλεσμα να προκαλούνται παραμορφώσεις των οστών και να καταστέλλεται η ανάπτυξη. Χωρίς κατάλληλα μέτρα, η έλλειψη βιταμίνης D στην παιδική ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές βλάβες στο σκελετικό σύστημα και ακόμη και θάνατο.

Αυτή η βιταμίνη είναι από τα πιο αναζητούμενα συμπληρώματα βιταμινών για παιδιά και η χρήση της είναι υποχρεωτική στους νεογέννητους της ηπείρου μας.

# Βιταμίνη C

Φυσικά, δεν μπορούμε να παραλείψουμε τη βιταμίνη C.

Στην αναπτυξιακή ηλικία, ο παιδικός οργανισμός έρχεται συνεχώς σε επαφή με νέους αντιγόνους, όπως ιούς, βακτήρια και μύκητες. Η συχνή αρρώστια είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βοηθά στη συγχρονισμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και ουσιαστικά το εκπαιδεύει να αναγνωρίζει τους εχθρούς από τους φίλους.

Για τη σωστή λειτουργία του, απαιτείται η απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη C. Βοηθά το παιδικό ανοσοποιητικό σύστημα, έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και συμμετέχει στη σύνθεση του κολλαγόνου - της δομικής πρωτεΐνης που σχηματίζει το υγιές κολλαγόνο. Η παραγωγή κολλαγόνου ενισχύεται στη διαδικασία ανάπτυξης του σώματος στην παιδική ηλικία.

Κάθε μητέρα γνωρίζει ότι την άνοιξη και το φθινόπωρο είναι καλό να ενισχυθεί η πρόσληψη βιταμίνης C. Διατίθεται τόσο στα εσπεριδοειδή όσο και σε διάφορα συμπληρώματα πολυβιταμινών ή σε συμπυκνωμένη μορφή. Είναι αβλαβής ακόμη και αν ξεπεραστεί η συνιστώμενη δόση. Συμβάλλει στην προστασία του παιδιού από λοιμώξεις και βοηθά τις διαδικασίες που σχετίζονται με την ανάπτυξη.

# Ορυκτά στοιχεία για παιδιά

# Σίδηρος

Η ανεπάρκεια σιδήρου παρατηρείται επίσης αρκετά συχνά.

Στην παιδική ηλικία, η ανάπτυξη αναιμικού συνδρόμου που σχετίζεται με έλλειψη σιδήρου έχει πιο σοβαρές συνέπειες από ό,τι στην ενήλικη ζωή. Αυτό συμβαίνει γιατί ο σίδηρος συμμετέχει σε πολλές άλλες διαδικασίες που αφορούν την ανάπτυξη και τη νοητική ανάπτυξη.

Ο σίδηρος βρίσκεται κυρίως στα κόκκινα κρέατα, ενώ στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά υπάρχει σε μια πιο δύσκολα απορροφήσιμη μορφή. Όπως καταλαβαίνετε, αυτές οι δύο ομάδες τροφίμων δεν είναι οι αγαπημένες των παιδιών. Αυτός είναι και ο πιο συνηθισμένος λόγος για την έλλειψη σιδήρου.

Αν παρουσιαστούν συμπτώματα τέτοιας έλλειψης, απαιτείται να γίνουν εργαστηριακές εξετάσεις. Αν αποδειχθεί η ανεπάρκεια σιδήρου, πρέπει να προστεθεί σίδηρος με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής.

# Ασβέστιο

Ένα άλλο σημαντικό στοιχείο για τα παιδιά είναι το ασβέστιο.

Η ανεπάρκεια ασβεστίου εμφανίζεται σχετικά σπάνια. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και τα δημητριακά, είναι συχνά εμπλουτισμένα με επιπλέον ασβέστιο, και τα παιδιά αγαπούν να τα καταναλώνουν.

Με ανεπαρκή ποσότητα ασβεστίου, αναστέλλεται η ανάπτυξη των οστών, τα παιδιά σταματούν να παίρνουν βάρος και γίνονται ληθαργικά. Σε περίπτωση έλλειψης, το ασβέστιο μπορεί εύκολα να χορηγηθεί ως επιπλέον συμπλήρωμα διατροφής. Οι πιο κατάλληλες μορφές είναι ο ασβεστίου γαλακτικός, κιτρικός και γλυκονικός.

# Ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που λαμβάνουμε μέσω της κατανάλωσης λιπαρών ψαριών από ψυχρά νερά, ελαιόλαδου και ορισμένων ξηρών καρπών. Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των παιδιών, ιδιαίτερα όσον αφορά το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) και τις διαδικασίες που σχετίζονται με τις γνωστικές ικανότητες.

Τα EPA και DHA είναι τα πιο σημαντικά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που σχετίζονται και με την υγεία του καρδιοαγγειακού συστήματος. Ως γονιός, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος προσθέτοντας ωμέγα-3 στη διατροφή του παιδιού σας.

# Προβιοτικά

Τα προβιοτικά έχουν άμεση σχέση με το ανοσοποιητικό και την υγεία των παιδιών.

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι από τα πιο ενεργά και συνεχώς επιτιθέμενα συστήματα. Αυτό ισχύει με ιδιαίτερη ένταση για το παιδικό ανοσοποιητικό. Γι' αυτό είναι σημαντικό να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αναπτύξουν μια ισχυρή άμυνα στον εξωτερικό κόσμο.

Το πεπτικό σύστημα και το δέρμα αποτελούν αντίστοιχα την εσωτερική και εξωτερική προστατευτική ασπίδα του σώματός μας.

Οι παθογόνοι οργανισμοί συχνά εισέρχονται στο πεπτικό μας σύστημα μέσω της τροφής και των υγρών. Αυτό οδηγεί σε αποικισμό των εντέρων με επιβλαβή μικροχλωρίδα και συμπτώματα όπως κολικοί, κράμπες, φούσκωμα, αέρια και διάρροια. Οι τοξίνες που παράγονται από τις ζυμωτικές διεργασίες των παθογόνων οργανισμών καταστρέφουν τον εντερικό βλεννογόνο και αυξάνουν τη διαπερατότητα του εντέρου.

Ενεργοποιείται μια φλεγμονώδης διαδικασία και ενεργοποιείται το τοπικό 'εντερικό ανοσοποιητικό σύστημα'. Σε περίπτωση συστηματικών φλεγμονωδών αντιδράσεων, διαταράσσεται η ακεραιότητα του εντερικού τοιχώματος, οι τοξίνες από το εντερικό αυλό εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, και η συνεχής ένταση οδηγεί σε εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Στην παιδική ηλικία, τέτοιες συνθήκες μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Επίσης, κρύβουν κινδύνους όπως ελλείψεις, αδύναμο ανοσοποιητικό, συχνές ασθένειες, καθυστέρηση στην ανάπτυξη και άλλα.

Η λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι απλή – η λήψη παιδικών προβιοτικών συμπληρωμάτων διατροφής. Παρέχουν ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη του ευεργετικού εντερικού μικροβιώματος και υποστηρίζουν την πέψη και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτοί οι παράγοντες είναι πολύ σημαντικοί για τη διατήρηση φυσιολογικών ρυθμών ανάπτυξης και εξέλιξης.

# Ποιες βότανα είναι κατάλληλα για κατανάλωση από παιδιά;

Εκτός από τα παραπάνω προτεινόμενα συμπληρώματα διατροφής, είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή και στη χρήση βοτάνων και εκχυλισμάτων βοτάνων που διαθέτουν ανοσολογικές ιδιότητες.

Σύμφωνα με έρευνες, πολλά φυτά έχουν ανοσοδιεγερτική δράση. Είναι κατάλληλα για κατανάλωση τους επικίνδυνους μήνες, την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν συμβαίνουν αλλαγές στη φύση και στο σώμα των παιδιών.

Δεν μπορούμε να τονίσουμε αρκετά τη σημασία του υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος για τη συνολική ευημερία του παιδικού οργανισμού.

Τα εκχυλίσματα βοτάνων είναι πλούσια σε ενεργά συστατικά που έχουν αντιοξειδωτική δράση, αντιφλεγμονώδη δράση και ενεργοποιούν τις προστατευτικές δυνάμεις του οργανισμού.

Παραδείγματα αυτών είναι η εχινάκεια, ο μαυροκισσός, τα τριαντάφυλλα, τα μύρτιλλα και άλλα. Δεν έχουν γνωστές τοξικές επιδράσεις και, επομένως, μπορούν να καταναλώνονται προληπτικά και χωρίς ιατρική συνταγή.

# Πότε είναι απαραίτητο να ληφθούν συμπληρώματα διατροφής για παιδιά;

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι για την υγεία των παιδιών είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνουμε τα πάντα για να καλύψουμε όλες τις βασικές τους ανάγκες.

Για αυτήν την ομάδα, αυτό συχνά σημαίνει και τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Αυτά διασφαλίζουν τις βέλτιστες συνθήκες για την ανάπτυξη των παιδιών μας, ακόμα κι αν θεωρήσουμε ότι η διατροφή τους δεν είναι απόλυτα τέλεια.

# Γιατί να επιλέξετε τα συμπληρώματα διατροφής από τη VitaOn;

Σας παρέχουμε αξιόπιστα και επιστημονικά αποδεδειγμένα συμπληρώματα διατροφής που θα σας συνοδεύουν στην ανάπτυξη των παιδιών σας. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να προσφέρετε ασφάλεια, υγεία και ενέργεια στη ζωή των αναπτυσσόμενων παιδιών και να καλύψετε τις ανάγκες τους σε βασικές ουσίες και συστατικά.

Τα συμπληρώματα διατροφής της VitaOn παράγονται από πρώτες ύλες υψηλής ποιότητας υπό αυστηρό έλεγχο, πληρώντας όλες τις απαραίτητες απαιτήσεις, επειδή θέλουμε να φτάνει σε εσάς μόνο το καλύτερο.

# Συχνές ερωτήσεις

# Είναι απαραίτητο να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής τα παιδιά που τρέφονται ισορροπημένα;

Η ποιότητα και η ποικιλία της διατροφής μειώνει δραστικά την ανάγκη για λήψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων από τα παιδιά. Σε αυτήν την περίπτωση, τα βότανα με ανοσοδιεγερτική δράση είναι μια καλή προσθήκη για την εξασφάλιση βέλτιστης υγείας για τα παιδιά σας.

# Ποιοι είναι οι κίνδυνοι και τα οφέλη από τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής;

Τα οφέλη από τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής είναι η εξασφάλιση των απαραίτητων επιπέδων των βασικών μικροθρεπτικών συστατικών. Οι κίνδυνοι από τη χρήση τους εμφανίζονται όταν χρησιμοποιούνται μεγαλύτερες από τις απαιτούμενες δόσεις, οι οποίες συνήθως εκδηλώνονται σε διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος.

# Ποια είναι τα πιο συχνά συνιστώμενα συμπληρώματα διατροφής για παιδιά;

Στα παιδιά, η προσθήκη απαραίτητων ουσιών, όπως βιταμίνες και ορυκτά, είναι πιο συχνά απαραίτητη. Λόγω του αδύναμου ανοσοποιητικού τους συστήματος, συχνά προστίθενται συμπληρώματα με ανοσοδιεγερτική δράση.