Η ουρολοίμωξη είναι ίσως η πιο συχνή ασθένεια μεταξύ του γυναικείου φύλου. Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και ουρολοίμωξη της ουροδόχου κύστης και των ουροποιητικών οδών και κάθε γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της έχει βιώσει τα δυσάρεστα συμπτώματα ουρολοίμωξης πολλές φορές.
Στις σοβαρές περιπτώσεις της πάθησης απαιτείται αντιβιοτικά και ουρολοίμωξη. Σε αυτό το άρθρο, ωστόσο, θα σας παρουσιάσουμε λεπτομερώς τους φυσική αντιμετώπιση ουρολοίμωξης πριν καταφύγετε στα αντιβιοτικά.
Τι είναι η κυστίτιδα και τι την προκαλεί;
Η κυστίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος της ουροδόχου κύστης, που ανήκει στην ομάδα των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Η λέξη κυστίτιδα (cystitis) έχει ελληνικές ρίζες - «κύστις» - κύστη, σάκος και «-ίτις» - κατάληξη από τα Ελληνικά και τα Λατινικά, που σημαίνει φλεγμονή.
Οι αιτίες για την εμφάνιση της κυστίτιδας μπορεί να είναι διάφορες και η νόσος μπορεί να ταξινομηθεί σε διαφορετικούς τύπους.
Ανεξάρτητα από τον τύπο, τα συμπτώματα κυστίτιδας είναι παρόμοια:
-
Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση
-
Αυξημένη ανάγκη για ούρηση
-
Αίσθημα μη πλήρους κένωσης της κύστης
-
Συχνοί πόθοι για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας
-
Πόνος πάνω από την ηβική περιοχή
-
Σπασμωδικοί πόνοι στην ουροδόχο κύστη
Είδη βοτάνων για τη θεραπεία της κυστίτιδας
Σε οξείες μολυσματικές κυστίτιδες συνήθως συνταγογραφείται θεραπεία ουρολοίμωξης με βακτηριοκτόνα και βακτηριοστατικά. Σε αντίθεση με αυτά τα φαρμακευτικά φάρμακα, τα οποία σίγουρα έχουν παρενέργειες, τα βότανα για ουρολοίμωξη και τα εκχυλίσματά τους έχουν μόνο θετικές πλευρές.
Επιπλέον, τα αντιφλεγμονώδη βότανα έχουν ιδιότητες που σχετίζονται όχι μόνο με τη συγκεκριμένη νόσο, στην προκειμένη περίπτωση την κυστίτιδα, αλλά βοηθούν επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Ορισμένα από αυτά τα βότανα είναι αρκετά δημοφιλή, καθώς πολλά από αυτά διαφημίζονται στην τηλεόραση και συχνά προσφέρονται στα φαρμακεία και συνταγογραφούνται από γιατρούς ως συμπληρώματα διατροφής.
Τα βότανα μπορούν να ληφθούν ως τσάι, με τη μορφή ξηρού εκχυλίσματος ή ως βάμματα. Τα βάμματα έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ενεργών ουσιών και επομένως είναι πολύ κατάλληλα για τη γρήγορη συσσώρευση των ευεργετικών συστατικών στον ορό.
Σας παρουσιάζουμε τα πιο κατάλληλα φυτικές λύσεις για ουρολοίμωξη, σε περίπτωση που υποφέρετε από οξεία κυστίτιδα ή συχνά έχετε υποτροπή της νόσου.
Βάμμα “Κράνμπερι”
Το κράνμπερι (Vaccinium macrocarpon) είναι σίγουρα το πιο δημοφιλές βότανο, το οποίο πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν και συνδέουν με τη νόσο της οξείας κυστίτιδας.
Είναι πλούσιο σε πολλές ωφέλιμες ουσίες, που έχουν διουρητικά βότανα και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Οι ουσίες στις οποίες το βότανο οφείλει τις ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες βοτάνων, ιδιαίτερα ειδικές για το βακτήριο E. coli, ονομάζονται προανθοκυανιδίνες.
Αυτές ανήκουν στην ομάδα των φαινολικών ενώσεων και έχουν τις λεγόμενες αντι-προσκολλητικές ιδιότητες, που σημαίνει ότι εμποδίζουν την ικανότητα του βακτηρίου να προσκολλάται στα κύτταρα της βλεννογόνου.
Ο μηχανισμός με τον οποίο επιτυγχάνεται αυτό είναι μέσω της άμεσης προσκόλλησης των προανθοκυανιδινών στους ίδιους υποδοχείς στους οποίους προσκολλάται το παθογόνο E. coli, μειώνοντας δραστικά την πιθανότητα αποικισμού.
Επιπλέον, το κράνμπερι ενισχύει τη διούρηση (αυξάνει την ποσότητα των ούρων που αποβάλλονται), μειώνοντας έτσι τη βακτηριακή συγκέντρωση.
Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της κυστίτιδας, ενώ επίσης υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Πώς λαμβάνεται και πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Σε συμπτώματα κυστίτιδας, το βάμμα λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα από 5 ml για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, ενώ στη συνέχεια μπορεί να συνεχιστεί η λήψη μία φορά την ημέρα, 5 ml για άλλες δύο εβδομάδες, με σκοπό την εξασφάλιση της εξάλειψης του βακτηρίου.
Το βάμμα του βοτάνου είναι πολύ κατάλληλο για πρόληψη ουρολοίμωξης, και συνιστούμε τη λήψη του δύο φορές ετησίως για περίοδο 6-8 εβδομάδων, 5 ml την ημέρα, σε άτομα που η νόσος τείνει να υποτροπιάζει.
Βάμμα “Αρκτοστάφυλος”
Το φυτό uva ursi είναι γνωστό στην παραδοσιακή ιατρική και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη φυσική υποστήριξη ουροποιητικού.
Το εκχύλισμα του βοτάνου έχει έντονες αντιβακτηριακές ιδιότητες, που οφείλονται στην ουσία αρβουτίνη. Όταν εισέρχεται στον οργανισμό, μετατρέπεται σε υδροκινόνη, για την οποία η επιστήμη έχει αποδείξει ότι είναι ισχυρό βακτηριοκτόνο. Η ουσία αποβάλλεται με τα ούρα και έτσι έχει άμεση επίδραση στα βακτήρια που έχουν εγκατασταθεί στις ουροποιητικές οδούς και την κύστη.
Η αρκτοστάφυλος είναι επίσης πλούσια σε ουσίες που ονομάζονται τανίνες. Αυτές έχουν τις λεγόμενες στυπτικές (συσφικτικές) ιδιότητες και βοηθούν στη συρρίκνωση και τόνωση των βλεννογόνων μεμβρανών του ουροποιητικού συστήματος, μειώνοντας έτσι τη φλεγμονή και το οίδημα.
Επιπλέον, όπως το κράνμπερι, αυτό το βότανο έχει ήπια έως μέτρια εκφρασμένες διουρητικές ιδιότητες, οι οποίες είναι χρήσιμες για τη μείωση του βακτηριακού αριθμού και την αποβολή των τοξινών.
Το βάμμα βοηθά στη μείωση του πόνου και της αίσθησης καψίματος κατά την ούρηση.
Πώς λαμβάνεται και πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Η θεραπεία με αυτό το βότανο συνιστάται για περίοδο όχι μεγαλύτερη από 2 εβδομάδες, καθώς θεωρείται ότι η υδροκινόνη μπορεί να είναι ηπατο- και νεφροτοξική (δηλαδή να βλάπτει το ήπαρ και τα νεφρά).
Παρόλα αυτά, υπάρχουν αξιόπιστες έρευνες για βότανα ότι η ουσία αρβουτίνη έχει ευεργετική δράση στη λιπώδη εκφύλιση του ήπατος.
Η αρβουτίνη αναστέλλει τη φεροπτώση μέσω της βιοχημικής οδού FTO/SLC7A11 και έτσι βοηθά στη μείωση της λιπιδικής συγκέντρωσης και του οξειδωτικού στρες στο ήπαρ.
Αυτά τα δεδομένα καθιστούν τις αξιώσεις για τοξικότητα της αρκτοστάφυλου αρκετά αμφισβητήσιμες, αλλά, για την ασφάλειά σας, συνιστούμε να τηρείτε τη δίβδομη λήψη του βάμματος.
Ακόμα κι αν οι ισχυρισμοί για τοξικότητα είναι εσφαλμένοι, η υψηλή συγκέντρωση τανινών, αν ληφθεί για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό του γαστρεντερικού σωλήνα.
Βάμμα “Σημύδα”
Το υδατοαλκοολικό εκχύλισμα παρασκευάζεται από τον φλοιό του θεραπευτικού δέντρου και είναι πλούσιο σε πολλές βιοενεργές τροφές, που έχουν αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες.
Το βάμμα εμφανίζει τέτοιες ιδιότητες χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε φαινολικές ενώσεις όπως η βετουλίνη, το βετουλινικό οξύ, οι ελλαγιτανίνες, η κερσετίνη, ο μεθυλικός σαλικυλικός εστέρας και πολλές άλλες.
Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλής όσο τα δύο προηγούμενα φυτά, η σημύδα μπορεί πράγματι να ανακουφίσει τα συμπτώματα της κυστίτιδας και να βοηθήσει στην ταχύτερη αποβολή των βακτηρίων και στη μείωση του αριθμού και της ζωτικότητάς τους.
Πώς λαμβάνεται και πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Το βάμμα μπορεί να ληφθεί για περίοδο δύο εβδομάδων - 5 ml τρεις φορές την ημέρα, και εάν χρειάζεται, η θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί για 4-6 εβδομάδες, με τη δόση να μειώνεται σε 5 ml ημερησίως.
Βάμμα “Αγριμόνιο”
Το αγριμόνιο είναι ένα φυτό που δεν έχει τη μαζική δημοτικότητα των τριών προηγούμενων, αλλά παρόλα αυτά είναι γνωστό μεταξύ των ασκούντων την παραδοσιακή ιατρική.
Το βότανο μπορεί να είναι χρήσιμο σε καταστάσεις όπως η κυστίτιδα λόγω της διουρητικής, συσφικτικής, αντιβακτηριακής και αντιφλεγμονώδους δράσης του.
Επιπλέον, περιέχει έναν πολυσακχαρίτη, ο οποίος έχει την ιδιότητα να σχηματίζει ένα προστατευτικό στρώμα πάνω στις βλεννογόνους και να προστατεύει από την προσκόλληση και τη δράση των επιβλαβών βακτηρίων.
Πώς λαμβάνεται και πόσο διαρκεί η θεραπεία;
Το βάμμα μπορεί να ληφθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, 6-8 εβδομάδες, ως προληπτικές τακτικές ουρολοίμωξης και για γενική ενίσχυση, μία φορά την ημέρα (5 ml).
Σε συμπτώματα οξείας κυστίτιδας, να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα από 5 ml για περίοδο έως 4 εβδομάδες.
Άλλα βότανα με ευεργετική δράση στο ουροποιητικό σύστημα και σε καταστάσεις όπως η κυστίτιδα είναι η μαϊντανός, η πικραλίδα, το χαμομήλι, η τσουκνίδα, και το πράσινο τσάι.
Για αυτά, η επιστήμη δεν διαθέτει σαφή στοιχεία για τη συγκεκριμένη τους δράση σε φλεγμονές της ουροδόχου κύστης, αλλά επειδή έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και διουρητικές ιδιότητες, αυτά τα βότανα σίγουρα έχουν θετική επιρροή στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος.
Συστάσεις για τη μείωση της δυσφορίας και την πρόληψη
Για την πρόληψη ουρολοίμωξης και τη μείωση της δυσφορίας στην κυστίτιδα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ορισμένες υγιεινές συνήθειες για ουροποιητικό.
Ας δούμε ποιοι είναι οι βασικοί από αυτούς:
-
Να καταναλώνουμε επαρκή ποσότητα υγρών. Η αραίωση των ούρων οδηγεί σε χαμηλότερο βακτηριακό αριθμό και χαμηλότερο κίνδυνο αποικισμού της βλεννογόνου με παθογόνα μικρόβια.
-
Υγιεινή και ουρολοίμωξη: Διατήρηση καλής υγιεινής
-
Τακτική ούρηση, χωρίς να καταστέλλουμε τους πόθους και πλήρης κένωση της κύστης
-
Κένωση της κύστης μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα
-
Αποφυγή ερεθιστικών ουσιών
Τα βοτανικά εκχυλίσματα, τα βάμματα και τα τσάγια έχουν καλή δράση για τη μείωση της δυσφορίας. Συμπτώματα όπως το κάψιμο και ο πόνος κατά την ούρηση, η αναποτελεσματική αποβολή ούρων και άλλα ανακουφίζονται γρήγορα με συνδυαστική θεραπεία με αντιβιοτικά και ουρολοίμωξη και βότανα.
Επιπρόσθετα, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορες οικιακές θεραπείες για την κυστίτιδα για την ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και την πρόληψη της επανεμφάνισης της πάθησης, όπως η χρήση προβιοτικά για ουροποιητικό ή ακόμα και το σκόρδο για ουρολοίμωξη.
Συμπέρασμα
Η κυστίτιδα αποτελεί ένα συχνό και δυσάρεστο πρόβλημα, ιδίως για το γυναικείου φύλο. Παρά το γεγονός ότι στις σοβαρές περιπτώσεις απαιτείται αντιβιοτική θεραπεία, η φύση προσφέρει πληθώρα βοτάνων και εκχυλισμάτων που μπορούν να συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη ουρολοίμωξης. Το κράνμπερι, ο uva ursi, η σημύδα και το αγριμόνιο διαθέτουν αποδεδειγμένες αντιβακτηριακές ιδιότητες βοτάνων, διουρητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ η σωστή υγιεινή και ουρολοίμωξη και η επαρκής πρόσληψη υγρών παραμένουν βασικά μέτρα πρόληψης. Ο συνδυασμός φυτικές λύσεις για ουρολοίμωξη με την καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού μπορεί να προσφέρει αποτελεσματική φυσική υποστήριξη ουροποιητικού και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορεί η οξεία κυστίτιδα να θεραπευτεί μόνο με βότανα;
Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτό είναι δυνατό. Ωστόσο, ο ρόλος τους είναι περισσότερο προσανατολισμένος στην πρόληψη ουρολοίμωξης και της επανεμφάνισής της.
Γιατί δεν είναι σωστό να συνταγογραφούμε μόνοι μας αντιβιοτικό;
Ο λόγος για αυτό είναι ότι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τον συγκεκριμένο βακτηριακό παράγοντα που προκαλεί την κυστίτιδα στην περίπτωσή μας.
Ποιο είναι το πιο δημοφιλές και αποτελεσματικό βότανο κατά της κυστίτιδας;
Χωρίς αμφιβολία, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά βότανα για ουρολοίμωξη για τη χρόνια και οξεία κυστίτιδα, με ιδιότητες που αναγνωρίζονται και χρησιμοποιούνται ευρέως και από τη σύγχρονη ιατρική.
Ποια βότανα βοηθούν στη χρόνια κυστίτιδα;
Το πιο αποτελεσματικό βότανο κατά της κυστίτιδας, είτε οξεία είτε χρόνια, είναι το κράνμπερι, ενώ άλλα που θα είχαν καλή επίδραση είναι η uva ursi και η σημύδα.
Ποιες πρακτικές και φυσικές λύσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ουρολοίμωξη;
Χρήσιμες συμβουλές για ουρολοίμωξη περιλαμβάνουν την αυξημένη πρόσληψη υγρών, την τακτική κένωση της ουροδόχου κύστης, την αποφυγή ερεθιστικών ουσιών (όπως ο καφές και το αλκοόλ) και τη χρήση φυσικών μέσων, όπως βότανα (κράνμπερι, αγριοτριαντάφυλλο και αρκτοστάφυλος), που μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη υποτροπών.
2 коментара
Билките са чудесна помощ, но не забравяйте и да пиете повече вода!
Тази статия е невероятно полезна за хора, които се борят с цистит, както остър, така и хроничен. След като включих препоръчаните билки като мечо грозде и агримония, успях да намаля симптомите значително. Благодаря за професионалния подход и детайлната информация!
Αφήστε σχόλιο