Ο ίλιγγος είναι συχνή αιτία επίσκεψης στον γιατρό – η αίσθηση αστάθειας ή ζάλης μπορεί να είναι εξαιρετικά ανησυχητική, ειδικά όταν εμφανίζεται αιφνίδια.
Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα αίτια εμφάνισης του ιλίγγου και τις διάφορες δυνατότητες θεραπείας.
Η φύση του ιλίγγου
Ο ίλιγγος είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από αίσθηση περιστροφής, ζάλης ή απώλειας ισορροπίας.
Αποτελεί περισσότερο ένα σύμπτωμα παρά μια αυτόνομη ασθένεια και συνήθως εκδηλώνεται σε περιπτώσεις που σχετίζονται με βλάβη ή πάθηση του έσω ωτός ή του εγκεφάλου.
Ο ίλιγγος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ατόμου, προκαλώντας αποπροσανατολισμό και δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων.
Η αρχική αίσθηση ιλίγγου είναι το ψευδές αίσθημα κίνησης. Τα άτομα με ίλιγγο συχνά νιώθουν ότι το περιβάλλον γύρω τους κινείται ή περιστρέφεται, ακόμα κι όταν βρίσκονται εντελώς ακίνητα.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ισορροπίας, κάνοντας μερικές φορές δύσκολη τη διατήρηση της σταθερότητας χωρίς στήριγμα.
Τα συμπτώματα είναι αυστηρά εξατομικευμένα για κάθε άτομο, αλλά τις περισσότερες φορές χαρακτηρίζονται από ναυτία, έμετο, ωχρότητα και απώλεια συνείδησης.
Γιατί ζαλίζομαι – Πιθανές αιτίες
Οι αιτίες του ιλίγγου μπορεί να είναι πολλές και ποικίλες, κυμαινόμενες από εκείνες που επηρεάζουν τα ίδια τα όργανα και τις δομές του έσω ωτός έως συστηματικές παθήσεις με συμπτώματα από την πλευρά της αιθουσαίας συσκευής.
Θέσεως ίλιγγος
Μία από τις πιο συχνές αιτίες είναι ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσεως (BPPV), ο οποίος εκδηλώνεται κατά τη μετακίνηση μικρών κομματιών ασβεστίου που βρίσκονται στο έσω ους.
Φλεγμονή του έσω ωτός
Όπως στην περίπτωση της αιθουσαίας νευρίτιδας και τηςφλεγμονής του λαβυρίνθου του έσω ωτός, η αιτία είναι συνήθως ιογενής ή βακτηριακή λοίμωξη. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ίλιγγο, απώλεια ακοής, καθώς και πόνο στα αυτιά
Παρατηρούνται επίσης διαταραχές στον προσανατολισμό ως προς την ισορροπία και τη θέση του σώματος στον χώρο.
Ημικρανία
Οι ημικρανιακές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ίλιγγο, ειδικά σε περιπτώσεις αιθουσαίας ημικρανίας. Αυτός ο τύπος ημικρανίας δεν συνοδεύεται πάντοτε από τον τυπικό πονοκέφαλο, αλλά μπορεί να προκαλέσει ήπιο ίλιγγο, καθώς και αίσθηση κίνησης ενώ το σώμα βρίσκεται σε ακινησία, ευαισθησία στον θόρυβο και στο φως.
Οι μηχανισμοί αυτής της πάθησης δεν έχουν αποσαφηνιστεί πλήρως, αλλά εικάζεται ότι υπάρχει μεταβολή στον τρόπο μεταβίβασης πληροφοριών από και προς τον εγκέφαλο, καθώς και στην αιμάτωση ορισμένων περιοχών του.
Εγκεφαλικό επεισόδιο
Η προσβολή από εγκεφαλικό επεισόδιο περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της ισορροπίας και του χωρικού προσανατολισμού (εγκεφαλικός στέλεχος και παρεγκεφαλίδα) μπορεί να οδηγήσει στο δυσάρεστο αίσθημα του ιλίγγου.
Αυτές οι περιοχές του εγκεφάλου είναι ζωτικής σημασίας για την πρόσληψη και επεξεργασία πληροφοριών, και οποιαδήποτε διαταραχή της αιμάτωσής τους εκδηλώνεται συχνά με έντονο ίλιγγο και απώλεια της ισορροπίας του σώματος.
Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα ωτοτοξικά (με τοξική επίδραση στο ακουστικό σύστημα), μπορεί επίσης να προκαλέσουν βλάβες στο έσω ους.
Αυτές οι βλάβες μπορεί να διαταράξουν τη φυσιολογική λήψη και επεξεργασία σημάτων από τον εγκέφαλο, οδηγώντας έτσι σε ίλιγγο και ζάλη.
Συνοδά συμπτώματα στα οποία πρέπει να δώσετε προσοχή
Ναυτία
Η ναυτία είναι ένασυχνό συνοδό σύμπτωμα του ιλίγγου. Εκδηλώνεται επειδή ο εγκέφαλος λαμβάνει συγκεχυμένα σήματα για την ισορροπία και την κίνηση, που μεταδίδονται από το έσω ους. Αυτά τα αντικρουόμενα σήματα μπορεί να οδηγήσουν και σε έμετο.
Εμβοές
Ο ήχος στα αυτιά είναι γνωστός με την επιστημονική ονομασία “εμβοές”. Οι εμβοές είναι ένας ήχος κουδουνίσματος ή βουητού στα αυτιά και εμφανίζονται σε καταστάσεις όπως η νόσος του Ménière.
Εμφανίζονται ως αποτέλεσμα διαταραχών στο έσω ους, που επηρεάζουν τόσο την ισορροπία όσο και την ακοή. Η ανισορροπία στην ποσότητα του υγρού στο έσω ους μπορεί να οδηγήσει στην ταυτόχρονη εμφάνιση ιλίγγου και εμβοών.
Πονοκέφαλος
Η αιθουσαία ημικρανία είναισυχνό συνοδό σύμπτωμα του ιλίγγου. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να συνοδεύεται από έμετο, αλλαγές στην όραση και έντονο ερεθισμό από το φως.
Τρέμουλο
Το τρέμουλο (τρόμος) μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα του ιλίγγου όταν πρόκειται για πιο σοβαρές καταστάσεις όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας ή το εγκεφαλικό επεισόδιο, που επηρεάζουν τον εγκέφαλο. Τα μη συντονισμένα σήματα που αποστέλλονται από τον εγκέφαλο προς το σώμα και αντίστροφα μπορούν να οδηγήσουν σε ίλιγγο.
Εφίδρωση ή απώλεια ακοής
Η εφίδρωση ή η απώλεια της ακοής είναι σπάνια συμπτώματα του ιλίγγου.
Η εφίδρωση οφείλεται στην έντονη ένταση και την αίσθηση ναυτίας κατά τον ίλιγγο. Η απώλεια της ακοής αποτελεί πιο σοβαρή επιπλοκή της νόσου του Ménière.
Τύποι ιλίγγου
Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι ιλίγγου – ψυχογενής, κεντρικής προέλευσης και θεσιακός.
Ψυχογενής
Ο ψυχογενής ίλιγγος σχετίζεται με ψυχολογικούς ή συναισθηματικούς παράγοντες, όπως το άγχος, οι κρίσεις πανικού ή η ανησυχία. Σε αυτή την περίπτωση δεν παρατηρείται προσβολή του εγκεφάλου ή τμημάτων του έσω ωτός.
Συχνά εκδηλώνεται ως αίσθηση ζάλης, αστάθειας, περιστροφής του κόσμου γύρω σας, χωρίς πραγματική απώλεια της ισορροπίας.
Κεντρικής προέλευσης
Ο κεντρικός ίλιγγος σχετίζεται με προβλήματα που προέρχονται από τον εγκέφαλο, ειδικότερα από την παρεγκεφαλίδα ή τον εγκεφαλικό στέλεχο. Προκαλείται από διάφορους τύπους ημικρανιών, εγκεφαλικά επεισόδια, τραύματα ή σκλήρυνση κατά πλάκας.
Θεσιακός
Ο καλοήθης παροξυσμικός θεσιακός ίλιγγος (BPPV) είναι η πιο συχνή αιτία εμφάνισης ιλίγγου. Προκαλείται από ωτολιθικούς κρυστάλλους (μικροί κρύσταλλοι ασβεστίου), οι οποίοι καταλήγουν στους ημικυκλικούς σωλήνες του έσω ωτός και διαταράσσουν τη φυσιολογική αίσθηση της κίνησης.
Η συμπτωματολογία εμφανίζεται με συγκεκριμένες κινήσεις του κεφαλιού, οι οποίες οδηγούν σε μετακίνηση των κρυστάλλων και πρόκληση επαναλαμβανόμενων επεισοδίων ιλίγγου.
Διάγνωση
Η διάγνωση του ιλίγγου περιλαμβάνει έλεγχο για συνοδά νοσήματα (εφόσον υπάρχουν) και εξέταση από ειδικό. Οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να εξετάσουν συγκεκριμένα συμπτώματα και να πραγματοποιήσουν τεστ για την ισορροπία ή/και τις κινήσεις των ματιών.
Απεικονιστικές εξετάσεις όπως η μαγνητική τομογραφία (MRI) και η αξονική τομογραφία (CT) μπορούν να είναι χρήσιμες για την ανίχνευση δομικών ανωμαλιών στον εγκέφαλο ή στο έσω ους.
Τι να κάνετε σε περίπτωση ιλίγγου
Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε ίλιγγο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε ένα μέρος για να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, ώστε να αποφύγετε ξαφνική πτώση.
Αποφύγετε τις απότομες κινήσεις του κεφαλιού και ξεκουραστείτε σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν.
Πρέπει να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες υγρών και να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
Θεραπεία και πρόληψη
Η θεραπεία του ιλίγγου εξαρτάται από την αιτία του.
Για παράδειγμα, στην περίπτωση του BPPV υπάρχουν διάφορες ασκήσεις κίνησης της κεφαλής που μπορούν να εφαρμόσουν οι πάσχοντες.
Μια άλλη μέθοδος θεραπείας του BPPV είναι η αιθουσαία αποκατάσταση, η οποία περιλαμβάνει ασκήσεις που βελτιώνουν την ισορροπία και μειώνουν τον ίλιγγο μέσω της εκπαίδευσης του εγκεφάλου να αντισταθμίζει τα προβλήματα του έσω ωτός.
Ένας άλλος τύπος θεραπείας πραγματοποιείται με τη χρήση φαρμακευτικών ουσιών όπως βενζοδιαζεπίνες, αντιισταμινικά και αντιεμετικά, τα οποία αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της ναυτίας και του εμετού, αλλά δεν θεραπεύουν την υποκείμενη αιτία.
Η θεραπεία με κορτικοστεροειδή μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε περιπτώσεις φλεγμονών στο έσω ους που οδηγούν σε εμφάνιση ιλίγγου.
Φυσικά, και η φυσική ιατρική παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του ιλίγγου με παραδοσιακές συνταγές. Τα συμπληρώματα διατροφής και τα βότανα αποτελούν μια καλή βοήθεια που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της συμπτωματολογίας.
Ο ίλιγγος είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που απαιτεί προσεκτική αντιμετώπιση ιλίγγου για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Οι ασκήσεις αιθουσαίας αντιρρόπησης είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές, καθώς βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας και ζάλης, ειδικά σε περιπτώσεις όπως ο ψυχογενής ίλιγγος, όπου ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο. Η κλινική εξέταση ιλίγγου περιλαμβάνει εξειδικευμένες εξετάσεις ιλίγγου, όπως η ηλεκτρονυσταγμογραφία και ο ακοολογικός έλεγχος, για την αξιολόγηση της λειτουργίας του έσω ωτός και του εγκεφάλου. Οι βλάβες κεντρικού νευρικού συστήματος μπορεί να επιδεινώσουν τη συχνότητα ιλίγγου και τη διάρκεια ιλίγγου, ενώ η ηλικιακή κατανομή ιλίγγου δείχνει ότι η κατάσταση επηρεάζει διαφορετικές ηλικίες με ποικίλη ένταση.
Οι παρενέργειες φαρμάκων μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία και κίνηση, ενώ οι συνέπειες ιλίγγου μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολίες στην καθημερινότητα, όπως προβλήματα στη βάδιση ή την εργασία. Η αιτίες ζάλης ποικίλλουν, από παθήσεις του έσω ωτός έως νευρολογικές διαταραχές, απαιτώντας εξατομικευμένη θεραπεία.
Διατροφικές συνήθειες και δίαιτα
Η διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για άτομα που πάσχουν από συχνά συμπτώματα ιλίγγου. Η κατανάλωση αλατιού πρέπει να μειωθεί – με αυτόν τον τρόπο θα αποτρέψετε τη συσσώρευση υγρού, ειδικά στην περίπτωση της νόσου του Ménière.
Ενυδατωθείτε και αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης και νικοτίνης, καθώς μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη λειτουργία του έσω ωτός.
Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, βιταμίνη D και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, για να ενισχύσετε τη λειτουργία του νευρικού σας συστήματος.
Βοηθούν οι ασκήσεις και ποιες πρέπει να είναι
Οι ασκήσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο, ειδικά όταν στοχεύουν στη βελτίωση της λειτουργίας του αιθουσαίου συστήματος.
Χρησιμοποιούνται δημοφιλείς ασκήσεις όπως η “Epley” – ειδικές ασκήσεις για περιστροφή της κεφαλής για το BPPV, καθώς και ασκήσεις για το βλέμμα και την ισορροπία που βελτιώνουν τον συντονισμό και τη σταθερότητα. Η πρακτική της γιόγκα και των τεχνικών αναπνοήςβοηθά επίσης στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του ιλίγγου.
Πρώτες βοήθειες σε έντονη ζάλη
Αν νιώσετε έντονο ίλιγγο, πρέπει να ακολουθήσετε μερικά βασικά βήματα.
Δείτε ποια είναι αυτά:
- Αν είστε όρθιοι, βρείτε κάπου να καθίσετε ή να ξαπλώσετε.
- Διατηρήστε την ψυχραιμία σας.
- Ενυδατωθείτε.
- Μην κάνετε απότομες κινήσεις της κεφαλής.
- Ελέγξτε για συνοδά συμπτώματα.
- Ξεκουραστείτε μέχρι να υποχωρήσει ο ίλιγγος.
- Αναζητήστε ιατρική βοήθεια αν τα παραπάνω βήματα δεν έχουν αποτέλεσμα ή αν ο ίλιγγος επιδεινωθεί.
Πότε να συμβουλευτείτε γιατρό
Η αναζήτηση ιατρικής βοήθειας και η εύρεση της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής είναι συχνά ζωτικής σημασίας για τον μακροπρόθεσμο έλεγχο του ιλίγγου και τη μείωση της αρνητικής του επίδρασης στην καθημερινότητα.
Θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αν ο ίλιγγος επιδεινώνεται ή αν παρατηρήσετε την εμφάνιση συνοδών συμπτωμάτων.
Τέτοια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Απώλεια ακοής
- Αλλαγή στην όραση
- Έντονος πονοκέφαλος
- Δυσκολία στην ομιλία
- Δυσκολία στο περπάτημα και άλλα.
Πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε ειδικό αν η κατάστασή σας δεν βελτιώνεται με την προτεινόμενη θεραπεία. Ο ειδικός θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη αγωγή για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
Συμπέρασμα
Ο ίλιγγος είναι μια συχνή κατάσταση που συχνά παραβλέπεται από τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές διαταραχές της καθημερινής ζωής.
Ο ίλιγγος χαρακτηρίζεται από αίσθημα περιστροφής, ναυτία, έμετο και συχνούς πονοκεφάλους στις περισσότερες περιπτώσεις. Συχνά η αιτία εμφάνισής του σχετίζεται με προβλήματα στο έσω ους ή διαταραχή του εγκεφαλικού στελέχους.
Εκτός από αυτές τις αιτίες, έντονες ημικρανίες, λοιμώξεις και νευρολογικές καταστάσεις μπορεί επίσης να προκαλέσουν ίλιγγο.
Η ζωή με ίλιγγο μπορεί να είναι πρόκληση, αλλά πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τρόπους να διαχειρίζονταιτα συμπτώματα και να διατηρούν φυσιολογική ποιότητα ζωής.
Η θεραπεία του ιλίγγου καθορίζεται από τον τύπο και την αιτία εμφάνισής του. Η έγκαιρη διάγνωση και η λήψη συμπληρωμάτων διευκολύνουν την αντιμετώπιση των βασανιστικών συμπτωμάτων.
Αν παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματα επιδεινώνονται ή δεν βελτιώνονται με τη θεραπεία, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι ο ίλιγγος;
Ο ίλιγγος είναι η αίσθηση περιστροφής ή ζάλης, η οποία προκαλείται συνήθως από προβλήματα στο έσω ους. Στον εγκέφαλο μεταφέρονται λανθασμένα σήματα σχετικά με το περιβάλλον και έτσι επέρχεται απώλεια ισορροπίας και σταθερότητας.
Μπορεί ο ίλιγγος να προκαλέσει προβλήματα στην όραση;
Ναι, ο ίλιγγος μπορεί να επηρεάσει τον οπτικό αναλυτή. Ένα συχνό σύμπτωμα του ιλίγγου είναι ο νυσταγμός – ακούσιες, ταχείες κινήσεις των ματιών. Ο νυσταγμός μπορεί να προκαλέσει θολή όραση ή την αίσθηση ότι ο κόσμος γύρω σας περιστρέφεται.
Υπάρχει σύνδρομο ιλίγγου;
Δεν υπάρχει ιατρική κατάσταση με την ονομασία “σύνδρομο ιλίγγου”. Ο ίλιγγος είναι σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από διάφορες ασθένειες και καταστάσεις του σώματος, όπως η νόσος του Menière, ο καλοήθης παροξυσμικός θέσεως ίλιγγος, η ημικρανία ή προβλήματα με την αιθουσαία νευρίτιδα.
3 коментара
Здравейте. От преди три месеца ми се появи световъртежът. Използвам вертигухил. Ходих при невролог и ми изписа два вида лекарства на билкова основа. Но от време на време си получавам световъртежа. Имам ошипяване и нервно вегетативна дистойния. Незнам как да се справям. Като получа виене на свят и се стресирам
От няколко месеца имам периодичен световъртеж и не знаех каква може да е причината. След като прочетох статията, осъзнах, че може би е свързано със стреса и напрежението в работата. Ще пробвам да намаля кафето и да се движа повече, както е препоръчано.
Всичко което прочетох е ясно за мен но какво трябва да предприема за точно действие замаяване шум на ушите и баланс
Αφήστε σχόλιο