Τα πιο δημοφιλή είδη φαρμακευτικών βοτάνων στην Ελλάδα

Η Ελλάδα είναι τοποθετημένη σε στρατηγική γεωγραφική θέση, η οποία προσφέρει μοναδικές συνθήκες για τη χλωρίδα και την πανίδα. Τα κλιματικά χαρακτηριστικά, οι διαφορετικοί βιοτόποι, τα ποικίλα πλούσια εδάφη και άλλοι παράγοντες δημιουργούν τις προϋποθέσεις για μεγάλη βιοποικιλότητα.

Οι ίδιοι αυτοί παράγοντες είναι καθοριστικοί και για την μοναδική ποικιλία ιαματικών βοτάνων, φυτών και βοτάνων στη γη μας.

Αυτά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του ελληνικού φολκλόρ και της παραδοσιακής ιατρικής, με διάφορες συνταγές που μεταφέρονται από γενιά σε γενιά για αιώνες.

Η βοτανολογία και οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν διάφορες μορφές και τρόπους χρήσης των ιατρικών φυτών με τη μορφή τσαγιού, φυσικών βοτανικών βάμματα, σιροπιών, με τη χρήση τους να είναι παρούσα και στη σύγχρονη εποχή μας.

Τα βότανα και οι συνταγές, στις οποίες περιλαμβάνονται συχνά, αποτελούν την πρώτη επιλογή και πρώτη γραμμή άμυνας από ασθένειες, λόγω της φυσικής τους αποτελεσματικότητας, η οποία συνδυάζεται με ασφάλεια.

Σε κάθε ελληνικό σπίτι υπάρχει “μυστικό” απόθεμα από αποξηραμένα βότανα, έτοιμα να χρησιμοποιηθούν σε κάποιο θεραπευτικό αφέψημα ή άλλη συνταγή.

Οι παραδόσεις στην βοτανοθεραπεία έχουν βαθιές ρίζες στη χώρα μας και μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο, ως έκφραση σεβασμού προς το “φυσικό φαρμακείο” και αναγνώριση της αποτελεσματικότητάς του για τη διατήρηση της καλής υγείας του ελληνικού πληθυσμού.

Με το παρόν άρθρο, θα εισέλθουμε στις βαθιές πτυχές του βοτανικού βασιλείου και θα σας γνωρίσουμε μερικά από τα πιο σημαντικά και δημοφιλή είδη βοτάνων της Ελλάδας και τα μοναδικά τους χαρακτηριστικά, καθώς και το ρόλο τους στηνπαραδοσιακή και σύγχρονη ιατρική.

Τα πιο δημοφιλή θεραπευτικά βότανα στην Ελλάδα

Λόγω της τεράστιας ποικιλίας των βοτάνων που ευδοκιμούν στην περιοχή της Ελλάδας, κάθε σπίτι, ιδιαίτερα σε μικρότερες περιοχές, έχει ένα τεφτέρι με παραδοσιακές συνταγές που περιλαμβάνουν διάφορα βότανα. Κατά τη διάρκεια των αιώνων, αυτά ήταν η μόνη ελπίδα των ανθρώπων για τη διατήρηση και αποκατάσταση της υγείας τους μετά από ασθένειες.

Κάθε περιοχή της χώρας έχει τα αγαπημένα της βότανα, τα οποία συχνά καθορίζονται από τη τοπική βιοποικιλότητα. Πολλά φυτά διαθέτουν ιατρικές ιδιότητες, χωρίς καν να το υποψιαζόμαστε, ενώ άλλα είναι δημοφιλή και γνωστά σε όλους.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας γνωρίσουμε τα πιο δημοφιλή βότανα της Ελλάδας, τις ιδιότητές τους και πότε χρησιμοποιούνται, καθώς και τις θεραπευτικές δράσεις ορισμένων λιγότερο γνωστών φυτών, για τα οποία οι άνθρωποι δεν υποψιάζονται ότι έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Υπερικόν το διάτρητον(Hypericum perforatum)

Υπερικόν το διάτρητον είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα στις περιοχές μας. Πρόκειται για ένα σχετικά συχνό φυτό που βρίσκει πολλές εφαρμογές, χάρη στη μοναδική του χημική σύνθεση.

Ένα από τα πιο αναγνωρισμένα χαρακτηριστικά αυτού του βοτάνου είναι η ικανότητά του να αντιμετωπίζει ήπιες έως μέτριας έντασης μορφές κατάθλιψης και άγχους.

Ορισμένες από τις βιολογικά ενεργές ουσίες του βοτάνου, συγκεκριμένα η υπερφορίνη και η υπερικίνη, έχουν ρυθμιστική δράση στους σημαντικούς για τον εγκέφαλο νευροδιαβιβαστές – σεροτονίνη, ντοπαμίνη και νοραδρεναλίνη. Η επίδρασή τους μοιάζει σε μεγάλο βαθμό με αυτή των φαρμακευτικών αντικαταθλιπτικών, γνωστών ως SSRI.

Άλλες, λιγότερο γνωστές ουσίες που επίσης πιστεύεται ότι έχουν αντικαταθλιπτική δράση είναι οι λεγόμενες ξανθόνες – μανγκεφερίνη και ισομανγκεφερίνη.

Είτε σε μορφή τσαγιού είτε ως συμπυκνωμένο βάμμα, το Υπερικόν το διάτρητον συνιστάται επίσης σε περιπτώσεις γαστρίτιδας, πεπτικού έλκους και φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση του ύπνου και δρα ως ανοσοενισχυτικό.

Κομπρέσες με Υπερικόν το διάτρητον μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ταχύτερη επούλωση τραυμάτων. Δρα θετικά στην υγεία της γυναίκας, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, καθώς και κατά την είσοδο στην εμμηνόπαυση.

Τσουκνίδα (Urtica dioica)

Η Τσουκνίδα είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο φυτό για τον λαό μας, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά λόγω των γαστρονομικών του ιδιοτήτων. Επιπλέον, αποτελεί ένα ισχυρό βότανο με σημαντικές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αντιαλλεργικές και διουρητικές ιδιότητες.

Στη σύνθεσή της η Τσουκνίδα περιέχει πολλά βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και πλήρες σύνολο απαραίτητων αμινοξέων, κάτι σπάνιο στο φυτικό βασίλειο.

Επίσης είναι πλούσια σε φυτοχημικά, χάρη στα οποία ασκεί θετική δράση σε φλεγμονώδεις παθήσεις, αρθρίτιδα, υψηλό σάκχαρο στο αίμα και καλοήθη υπερπλασία του προστάτη.

Μυριόφυλλο (Achillea millefolium)

Το Μυριόφυλλο είναι ένα κοινό βότανο με χαρακτηριστικά λευκά άνθη και πολύ ευχάριστο, ελαφρώς εσπεριδοειδές άρωμα. Πλούσιο σε διάφορες φυτοχημικές ενώσεις όπως σεσκιτερπενικές λακτόνες, φλαβονοειδή, φαινολικά οξέα και αιθέρια έλαια, στα οποία οφείλει τις ωφέλιμες ιδιότητές του για την ανθρώπινη υγεία, το φυτό χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις.

Διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Μειώνει αποτελεσματικά τη φλεγμονή, ιδίως σε περιπτώσεις αρθρίτιδας και παθήσεων του πεπτικού όπως γαστρίτιδα, έλκος, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και άλλες.

 

Ανδρική δύναμη

Γρήγορη προσθήκη    

Tribulus Terrestris

Сила, издръжливост и натурално висок тестостерон

67 reviews

€36,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

Αρκτοστάφυλος - βάμμα βοτάνων

Естествена защита при цистит и болести на покочните пътища и бъбреците

50 reviews

€7,95

Διεγείρει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη. Συμβάλλει στη ρύθμιση του έμμηνου κύκλου και ανακουφίζει τους σπασμούς της μήτρας.

Το φυτό διαθέτει επίσης φυσικές αντιπυρετικές ιδιότητες – δηλαδή, μειώνει τον πυρετό σε εμπύρετες καταστάσεις.

Tribulus (Tribulus Terrestris)

Το βότανο ευδοκιμεί σε πολλές ηπείρους, αλλά αποκαλείται Ελληνικό Tribulus λόγω του γεγονότος ότι πρώτοι εμείς το κάναμε γνωστό. Επιπλέον, το δικό μας Tribulus έχει πιο ιδιαίτερη χημική σύνθεση, γι’ αυτό θεωρείται πολύ πιο αποτελεσματικό από τα υπόλοιπα.

Το φυτό και τα συμπυκνωμένα εκχυλίσματά του χρησιμοποιούνται λόγω των ισχυρών αφροδισιακών ιδιοτήτων τους. Διεγείρουν τη λίμπιντο και βελτιώνουν την ποιότητα της σεξουαλικής πράξης. Επιπλέον, ευνοούν τη σπερματογένεση και ενισχύουν τη γονιμότητα και στα δύο φύλα.

Το Tribulus έχει ευεργετική επίδραση στο καρδιοαγγειακό σύστημα, καθώς διαθέτει την ικανότητα να ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και, επιπλέον, βελτιώνει την απορρόφηση της γλυκόζης σε άτομα με ινσουλινοαντίσταση.

Τσάι Μουρσάλης (Sideritis scardica)

Γνωστό και ως ελληνικό ορεινό τσάι, το βότανο αποτελεί ενδημικό είδος που απαντάται στα ψηλότερα βουνά της Ελλάδας. Διαθέτει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και γενικά τονωτικές ιδιότητες.

Είναι ευεργετικό σε λοιμώξεις και κρυολογήματα που επηρεάζουν το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα. Επιπλέον, θεωρείται αφροδισιακό. Έχει τονωτική δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την ενέργεια. Ανακουφίζει από ερεθισμούς του γαστρεντερικού σωλήνα.

Κράταιγος (Crataegus monogyna)

Το θεραπευτικό αυτό φυτό χρησιμοποιείται ευρέως στην Ελλάδα λόγω των ανεκτίμητων ιδιοτήτων του που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό σύστημα. Τα φύλλα, οι καρποί και τα άνθη του είναι πλούσια σε δραστικές ουσίες που βοηθούν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και έχουν θετική επίδραση σε αρρυθμίες.

Οι καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες καθιστούν τον κράταιγο ένα από τα πιο πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά στη βιοχημική του σύσταση βοηθούν στη μάχη κατά των ελεύθερων ριζών και μειώνουν τις βλάβες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ανοσοενισχυτικό και για την καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες.

Μελισσόχορτο (Melissa officinalis)

Το μελισσόχορτο είναι φυτικό είδος της οικογένειας της μέντας. Διαθέτει μοναδικό άρωμα λεμονιού και είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους και της νευρικής έντασης.

Βοηθά σε διαταραχές ύπνου και μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση. Το βότανο είναι κατάλληλο ως μέρος “αντι-στρες” θεραπείας, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και άλλες ωφέλιμες για τον οργανισμό ουσίες.

Υπάρχουν ακόμη ανεπιβεβαίωτοι ισχυρισμοί ότι μπορεί να υποστηρίξει τις γνωστικές λειτουργίες και να βελτιώσει τη μνήμη.

Όπως όλοι οι εκπρόσωποι της οικογένειας των Lamiaceae, το μελισσόχορτο είναι ευεργετικό σε ερεθισμούς του πεπτικού συστήματος και σε δυσπεψία.

Βαλεριάνα (Valeriana officinalis)

Η βαλεριάνα είναι πολύ γνωστό βότανο, ευρέως χρησιμοποιούμενο στην Ελλάδα, λόγω των καταπραϋντικών και ήπιων ηρεμιστικών της ιδιοτήτων.

Βοηθά σε διαταραχές ύπνου και επίσης βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν αγχώδεις σκέψεις και συναισθήματα. Έχει χαλαρωτική δράση στους σκελετικούς μύες, γεγονός που πρακτικά βοηθά στη χαλάρωση του πνεύματος και του σώματος και συμβάλλει σε πιο ποιοτική ξεκούραση. Πιο σπάνια χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις ερεθισμών του πεπτικού συστήματος.

Μαύρος Σαμπούκος (Sambucus nigra)

Αξιόλογος για τις ανοσοενισχυτικές του ιδιότητες, ο Σαμπούκο χρησιμοποιείται σε ιογενείς και κρυολογικές παθήσεις, γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις.

Η ικανότητα του βοτάνου και των εκχυλισμάτων του να βοηθούν στην ταχύτερη ανάρρωση και στην πιο ήπια πορεία των ιογενών λοιμώξεων είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη, ειδικά εάν η λήψη ξεκινήσει τις πρώτες ώρες από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis)

Το Δενδρολίβανο είναι ένα πολύ δημοφιλές μπαχαρικό που επίσης διαθέτει ιατρικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, καθώς και με τη μορφή αιθέριου ελαίου και βαμμάτων.

Είναι πλούσιο σε καρνοσικό και ροσμαρινικό οξύ, καθώς και σε αρκετές άλλες φαινολικές ενώσεις. Βελτιώνει την πέψη και μειώνει τους μυϊκούς πόνους.

Ένα από τα πιο έντονα χαρακτηριστικά του φυτού, για το οποίο είναι τόσο περιζήτητο, είναι η νευροπροστατευτική του δράση (το εκχύλισμα του δενδρολίβανου προστατεύει τον εγκέφαλο από τις βλαβερές συνέπειες του οξειδωτικού στρες). Θεωρείται ότι βελτιώνει τη μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες.

Μέντα (Mentha piperita)

Αυτό το αρωματικό βότανο χρησιμοποιείται συχνά λόγω των οργανοληπτικών του χαρακτηριστικών τόσο για την παρασκευή αρωματικού τσαγιού όσο και ως καρύκευμα σε ποτά και επιδόρπια. Εκτός από τη γεύση και το άρωμά της, η Μέντα είναι αναγνωρισμένο φαρμακευτικό φυτό με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.

Περιέχει τις ουσίες μενθόλη, μενθόνη και άλλα δραστικά φλαβονοειδή, που δρουν ευεργετικά σε πεπτικά προβλήματα - ανακουφίζουν τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου, καταπραΰνουν τον εντερικό και γαστρικό βλεννογόνο και διεγείρουν την έκκριση πεπτικών ενζύμων.

Είναι επίσης αποτελεσματική σε κρυολογήματα για την αποσυμφόρηση των ανώτερων αναπνευστικών οδών, ενώ ανακουφίζει και από τον πονοκέφαλο. Η εισπνοή αιθέριου ελαίου Μέντας ενισχύει την εστίαση και τη συγκέντρωση, καθώς και τις γνωστικές λειτουργίες.

Πικραλίδα (Taraxacum officinale)

Η Πικραλίδα είναι ένα κοινό και γνωστό σε όλους φυτό, το οποίο λίγοι συνδέουν με ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα, όμως αποτελεί πραγματικό χημικό εργαστήριο δραστικών ουσιών με θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Είναι πλούσια σε διάφορες φαινολικές ενώσεις, σεσκιτερπενικές λακτόνες, ταραξακίνη και ταραξαστερόλη. Είναι εξαιρετικά ωφέλιμο φυτό για τη βελτίωση της υγείας και της λειτουργίας του ήπατος, βοηθά στην αποτοξίνωση και καταπολεμά ενεργά τις ελεύθερες ρίζες.

Επιπλέον, η Πικραλίδα έχει έντονη διουρητική δράση και διεγείρει τη νεφρική λειτουργία. Είναι αποτελεσματική για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς, ενώ επίσης διεγείρει την έκκριση χολής και βελτιώνει την πέψη.

Αγριοβασιλικός (Clinopodium vulgare)

Το φυτό έχει ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοχημικά είναι υπεύθυνη για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοενισχυτικές του ιδιότητες.

Έχει έντονη αντιμικροβιακή δράση και είναι αποτελεσματικό σε ορισμένες φλεγμονώδεις και λοιμώδεις παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος. Μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα ερεθισμού του στομάχου και του εντέρου, όπως φούσκωμα, αέρια και δυσφορία.

Χαμομήλι (Matricaria chamomilla)

Το Χαμομήλι είναι γνωστό βότανο στο λαό, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως για την παρασκευή έντονα αρωματικού τσαγιού με καταπραϋντική δράση. Είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή όπως απιγενίνη, κερκετίνη και λουτεολίνη, στα οποία οφείλει τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Επιπλέον, τα αιθέρια έλαιά του περιέχουν τη δραστική ουσία βισαβολόλη, που έχει αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακή δράση, ενώ καταπραΰνει και τους ερεθισμούς του δέρματος.

Άλλες ιδιότητες για τις οποίες το Χαμομήλι είναι τόσο αγαπητό είναι η γενική ηρεμιστική του δράση, καθώς βοηθά στο άγχος και την αϋπνία.

Αρνόγλωσσο (Plantago major)

Πλούσιο σε πολλά φυτοχημικά, το Αρνόγλωσσο περιέχει σε υψηλές συγκεντρώσεις τις ουσίες αουκουμπίνη, αλλαντοΐνη και άλλες φαινόλες, που δρουν θετικά σε φλεγμονώδεις καταστάσεις του πεπτικού συστήματος - γαστρίτιδα, έλκος, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, κολίτιδα κ.ά.

Οι στυπτικές του ιδιότητες, που οφείλονται στην υψηλή περιεκτικότητα σε τανίνες, είναι πολύ χρήσιμες για τη διακοπή της διάρροιας.

Εκτός από τη βοήθεια στην πέψη και την απομάκρυνση των αερίων και του φουσκώματος, το Αρνόγλωσσο δρα πολύ καλά και σε παθήσεις του αναπνευστικού. Τοπικά, χρησιμοποιείται για την επούλωση πληγών.

Κατιφές (Calendula officinalis)

Γνωστό στους ανθρώπους κυρίως ως όμορφο διακοσμητικό φυτό, η καλέντουλα διαθέτει επίσης ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες. Πλούσια σε πολλές δραστικές ουσίες όπως η κουερσετίνη, η καμφερόλη, η ταραξαστερόλη, η λουτεΐνη, η καλέντουλενη και πολλές άλλες, η καλέντουλα χρησιμοποιείται για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις της ιδιότητες.

Είναι αποτελεσματική σε δερματικούς ερεθισμούς και φλεγμονές, εφαρμόζεται τοπικά ή περιλαμβάνεται σε διάφορα καλλυντικά παρασκευάσματα. Επιπλέον, η καλέντουλα βοηθά στην πρόληψη και τη θεραπεία των ελκών στομάχου και δωδεκαδακτύλου.

Διαθέτει ανοσοτροποποιητική δράση και νέες έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να αποδειχθεί χρήσιμη στη μάχη κατά του καρκίνου.

Χρυσή ρίζα (Rhodiola rosea)

Το βότανο είναι παγκοσμίως γνωστό για τις ισχυρές προσαρμοσιογόνες του ιδιότητες και αποτελεί μέρος της φυσικής χλωρίδας της χώρας μας. Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές μεταξύ των ανθρώπων.

Το συγκεκριμένο βότανο διαφέρει σημαντικά ως προς τη σύστασή του από τα περισσότερα ελληνικά βότανα. Η μοναδική του σύνθεση καθορίζει και τη διαφορετική του δράση, γεγονός που το καθιστά ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο, μαζί με την ashwagandha, τη maca και το ginseng.

Η βιοχημική σύσταση της ροδιόλας περιλαμβάνει ουσίες γνωστές ως ροσαβίνες, με κύριους εκπροσώπους τις ροσαβίνη, ροσαρίνη, ροσίνη και σαλιδροσίδη. Ο σαλιδροσίδης, γνωστός και ως ροδιόλοσίδης, είναι βασικό συστατικό υπεύθυνο για τις προσαρμοσιογόνες ιδιότητες του βοτάνου. Άλλες σημαντικές ουσίες είναι η τυροσόλη και η υδροξυτυροσόλη.

Η ποικιλία των μοναδικών φυτοθρεπτικών ουσιών καθιστούν το φυτό περιζήτητο. Εκτός από τις κοινές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοδιεγερτικές του ιδιότητες, η ροδιόλα είναι προσαρμοσιογόνο.

Αυτό σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο άγχος και να ενισχύσει την αντοχή του. Επιπλέον, μπορεί να αυξήσει τη δύναμη, την αντοχή και γενικά να βελτιώσει τη φυσική απόδοση του σώματος.

Βοηθά επίσης στη διατήρηση της διαύγειας του νου, βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες και είναι αποτελεσματική σε περιόδους ψυχολογικού στρες. Λόγω της επίδρασής της στο νευρικό σύστημα, χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της διάθεσης.

Λεβάντα (Lavandula angustifolia)

Η λεβάντα είναι φυτό που καλλιεργείται σε μεγάλες εκτάσεις. Γνωστή σε όλους για το έντονο της άρωμα, το βότανο αυτό διαθέτει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια που περιέχουν λιναλοόλη, λιναλυλοξικό, καμφορά και κινεόλη, καθώς και σε φαινολικές ενώσεις, φαινολικά οξέα και τριτερπένια.

Η λεβάντα, σε διάφορες μορφές (ως ρόφημα, αιθέριο έλαιο ή βάμμα), χρησιμοποιείται για χαλάρωση και καταπράυνση, μειώνει το άγχος και την ψυχοσωματική ένταση. Επιπλέον, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και είναι συχνή επιλογή για όσους πάσχουν από αϋπνία.

Διαθέτει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες ενάντια σε βακτήρια και μύκητες και για αυτό χρησιμοποιείται συχνά στην κοσμετολογία, όπου συμβάλλει στην αντιμετώπιση δερματικών ερεθισμών.

Η λεβάντα έχει αναλγητικές (παυσίπονες) ιδιότητες και είναι ωφέλιμη σε αρθριτικούς και μυϊκούς πόνους, καθώς και για πονοκεφάλους.

Εκτός από την χαλάρωση των σκελετικών μυών, επιδρά θετικά και στη λείων μυϊκών ινών του εντέρου και του στομάχου, μειώνοντας σπασμούς, αέρια και φούσκωμα.

Χρησιμοποιείται επίσης σε περιπτώσεις κρυολογήματος και άσθματος, λόγω της αποχρεμπτικής και αντιφλεγμονώδους δράσης της.

Αρκτοστάφυλος (Arctostaphylos uva-ursi)

Μπέτσο γκρόζντε είναι ένας θάμνος, του οποίου τα φύλλα και οι καλά ώριμοι καρποί έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Η κύρια ένωση, υπεύθυνη για την ευεργετική επίδραση του φυτού στην ανθρώπινη υγεία, είναι η αρβουτίνη, η οποία στο σώμα μετατρέπεται σε υδροκινόνη.

Χάρη σε αυτήν, το μπέτσο γκρόζντε διαθέτει ισχυρές αντιμικροβιακές, στυπτικές, αντιφλεγμονώδεις και διουρητικές ιδιότητες.

Στη σύσταση του φυτού περιλαμβάνονται επίσης τανίνες και άλλα φλαβονοειδή. Από χρόνια, το φυτό χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος και ολόκληρης της ουροφόρου οδού. Χρησιμοποιείται σε λοιμώξεις όπως κυστίτιδα, ουρηθρίτιδα και πιο σπάνια σε λοιμώξεις των νεφρών.

Το εκχύλισμα από μπέτσο γκρόζντε αυξάνει την απέκκριση των ούρων και διεγείρει τη λειτουργία των νεφρών. Οι τανίνες στη σύστασή του είναι χρήσιμες στο σύνδρομο διαρροής του εντέρου και στη διάρροια, λόγω της στυπτικής τους δράσης.

Συμπέρασμα

Η Ελλάδα είναι πολύ ευνοϊκή από γεωγραφική θέση και κλίμα για πολλά βότανα και φαρμακευτικά φυτά. Ακριβώς λόγω της μεγάλης ποικιλίας τους, η παραδοσιακή ιατρική είναι καλά ανεπτυγμένη μεταξύ του ελληνικού πληθυσμού.

Στα γεωγραφικά μας πλάτη μπορούν να βρεθούν βότανα που επηρεάζουν σχεδόν κάθε ασθένεια και οι βοτανολόγοι έχουν μάθει να τα συνδυάζουν ανάλογα με τη δράση τους, ώστε να αποκομίζουν τη μέγιστη ωφέλεια από αυτά.

Είτε τα καταναλώνουμε σε ωμή μορφή (πικραλίδα, τσουκνίδα), είτε εκμεταλλευόμαστε τις αρωματικές τους ιδιότητες (λεβάντα, δεντρολίβανο), είτε τα λαμβάνουμε σε συμπυκνωμένη μορφή υπό μορφή αφεψημάτων και βαμμάτων, είναι πλούσια σε διάφορες ωφέλιμες ουσίες που ευνοούν κάθε πτυχή της ανθρώπινης υγείας.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιος είναι ο ρόλος των βοτάνων στην παραδοσιακή ιατρική;

Τα ελληνικά βότανα κατέχουν σημαντική θέση στην παραδοσιακή ιατρική ως φυσικά μέσα για την αντιμετώπιση διαφόρων προβλημάτων υγείας.

Ποιες είναι οι μέθοδοι χρήσης των βοτάνων;

Μπορούν να καταναλωθούν ως καρυκεύματα, σε σαλάτες, καθώς και με τη μορφή αφεψημάτων και ροφημάτων ή διάφορων συμπυκνωμένων εκχυλισμάτων.

Ποιο ελληνικό βότανο είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο;

Αυτό είναι το Tribulus Terrestris, το οποίο ξεχωρίζει στη χημική του σύσταση από τους συγγενείς του που απαντώνται στην Ασία και σε άλλα μέρη της Ευρώπης.