Ashwagandha

# Προϊόν

Κύρια συστατικά: ρίζα Ashwagandha, εκχύλισμα.

Άλλα συστατικά: φυτική (χορτοφαγική) κάψουλα.

• Εφάπαξ δόση: 1 κάψουλα (χορτοφαγική)
• Ποσότητα ανά συσκευασία: 90 κάψουλες (χορτοφαγική)
• Εφάπαξ δόση: 1 κάψουλα
• Περιεχόμενο 1 κάψουλας: 300 mg εκχύλισμα Ashwagandha

Οι κάψουλές μας δημιουργούνται με αυστηρά vegan φόρμουλα. Προσφέρουμε αγνή και φυσική υποστήριξη για την υγεία σας χωρίς τη χρήση ζωικών προϊόντων.

Προσφέρουμε αγνή και φυσική υποστήριξη για την υγεία σας:

• 100% ενεργά συστατικά
• Χορτοφαγική φόρμουλα
• Χωρίς γλουτένη
• Χωρίς λακτόζη
• Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
• Χωρίς συντηρητικά και τεχνητά χρώματα
• Δεν έχει δοκιμαστεί σε ζώα.

# Συστάσεις για εισαγωγή

Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη: 1-2 κάψουλες την ημέρα με το φαγητό.

# Συνιστώμενη περίοδος πρόσληψης

Για βέλτιστα αποτελέσματα, πάρτε το Ashwagandha για μια περίοδο 3 μηνών και μετά κάντε ένα μικρό διάλειμμα δύο εβδομάδων πριν ξεκινήσετε ξανά.

Σε διάφορες πηγές, επιτυγχάνεται συναίνεση για τη μέγιστη ημερήσια πρόσληψη του βοτάνου, δηλαδή μέχρι 1000 mg. Σε μία μόνο πειραματική μελέτη, δεν παρατηρήθηκαν παρενέργειες κατά τη λήψη της μέγιστης συνιστώμενης ημερήσιας δόσης για περίοδο 5 μηνών.

# Άλλες συστάσεις για χρήση

• Το προϊόν δεν είναι φάρμακο.
• Το προϊόν είναι συμπλήρωμα διατροφής και δεν θεραπεύει ούτε προλαμβάνει κλινικές ασθένειες.
• Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη.

Πιστεύεται ότι λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ενεργές χημικές ενώσεις, το βότανο, γνωστό εδώ και χιλιετίες, δεν έχει μελετηθεί πλήρως. Τα ευεργετικά του αποτελέσματα έχουν αποδειχθεί και τα θετικά του αποτελέσματα επηρεάζουν σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματός μας.

Εξαιτίας αυτού, σε ορισμένες πιο ειδικές περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη χρήση για να βεβαιωθείτε ότι το συμπλήρωμα είναι ασφαλές για εσάς.

# Αντενδείξεις για εισαγωγή

Όσον αφορά τις αντενδείξεις, το Ashwagandha θεωρείται ότι η χρήση του μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για αρκετές ομάδες ανθρώπων.

Αυτές οι ομάδες περιλαμβάνουν:

• Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
• Άτομα με ορμονοευαίσθητο καρκίνο του προστάτη, καθώς το Ashwagandha αυξάνει το επίπεδο της DHEA και της τεστοστερόνης.
• Άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, βενζοδιαζεπίνες, αντισπασμωδικά και βαρβιτουρικά
• Άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε επέμβαση - μπορεί να επηρεάσει την επίδραση των αναισθητικών.
• Άτομα με αυτοάνοσα νοσήματα, λόγω της ανοσοτροποποιητικής δράσης του βοτάνου
• Ηπατική ανεπάρκεια.

Δεν πρόκειται για αυστηρές αντενδείξεις κατά της χρήσης του βοτάνου Ashwagandha, αλλά για παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν το λάβετε με τη μορφή δισκίων, καψουλών, τσαγιού ή ξηρού εκχυλίσματος.

# Ashwagandha Παρενέργειες και ασφάλεια

Το Ashwagandha θεωρείται ασφαλές όταν λαμβάνεται σε κανονικές δόσεις για περίοδο 3 μηνών.

Λόγω της εξαιρετικά πλούσιας περιεκτικότητάς του σε βιολογικά δραστικές ουσίες, η επιστημονική κοινότητα εξακολουθεί να συμβουλεύει ότι μετά από κάθε τρίμηνη περίοδο λήψης του βοτάνου, θα πρέπει να υπάρχει μια περίοδος ενός μήνα για την αντικατάσταση του Ashwagandha με άλλο φυσικό προσαρμογόνο.

Μια υπερδοσολογία Ashwagandha μπορεί να οδηγήσει σε παρενέργειες:

• Ενόχληση από την ανώτερη γαστρεντερική οδό - ναυτία, παλινδρόμηση, κράμπες στο στομάχι
• Έμετος, διάρροια
• Ζάλη, αϋπνία ή υπνηλία

Η εμπιστοσύνη των πελατών μας είναι σημαντική για εμάς. Επομένως, κάθε προϊόν έχει αριθμό καταχώρισης που εκδίδεται από τον Οργανισμό που είναι αρμόδιος για τον έλεγχο των τροφίμων και των πρόσθετων τροφίμων, ο οποίος επαληθεύει τη γνησιότητα και την ποιότητά του: T032304444

# Πιστοποιητικό GMP

Πιστοποιητικό GMP – Η Καλή Παραγωγική Πρακτική (Good Manufacturing Practice) αποτελεί το χρυσό πρότυπο στην παραγωγή συμπληρωμάτων διατροφής.

Τα προϊόντα της VitaOn παράγονται με αυστηρή τήρηση των παραγωγικών διαδικασιών και επιβάλλοντας αυστηρό έλεγχο σε κάθε στάδιο, εξασφαλίζοντας υψηλή ποιότητα και ασφάλεια.

Τα πιστοποιητικά GMP αποτελούν απόδειξη της δέσμευσής μας να σας παρέχουμε μόνο κορυφαία προϊόντα.

Θέτουμε ως προτεραιότητες τη συνέπεια, την ακρίβεια και την καθαρότητα, προσφέροντάς σας έτσι ηρεμία και εμπιστοσύνη, για τα οποία φέρουμε ευθύνη.

# Τι είναι η Ashwagandha;

Ασβαγκάντα (Ashwagandha) είναι ένα βότανο του οποίου η βοτανική ονομασία είναι Withania somnifera. Είναι επίσης γνωστή ως Χειμερινό Κεράσι ή Ινδικό Τζίνσενγκ.

Αυτό το βότανο είναι ένας μικρός αειθαλής θάμνος που ανθίζει με κίτρινα άνθη. Εντοπίζεται κυρίως στην Ινδία και τη Νοτιοανατολική Ασία.

Η Ασβαγκάντα είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα βότανα στην Αγιουρβεδική ιατρική - έναν τύπο εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στις ινδικές αρχές της φυσιολογίας και της θεραπείας με φυσικές μεθόδους.

Στα σανσκριτικά (αρχαία ινδική γλώσσα), η Ασβαγκάντα σημαίνει «δυνατός σαν άλογο», καθώς είναι γνωστή τόσο για τη μυρωδιά της που θυμίζει άλογο όσο και για τις ιδιότητές της να αυξάνει τη φυσική αντοχή του οργανισμού.

Στην παραδοσιακή ινδική ιατρική, η Ασβαγκάντα θεωρείται «Ρασαγιάνα», που σημαίνει ότι βοηθά στη διατήρηση της νεότητας, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.

Οι ρίζες και οι πορτοκαλοκόκκινοι καρποί του βοτάνου είναι τα μέρη που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη διάφορων καταστάσεων και ασθενειών στην ασιατική ιατρική. Τα ίδια μέρη χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή διατροφικών συμπληρωμάτων και εκχυλισμάτων.

Το φυτό ανήκει στην κατηγορία των προσαρμογόνων. Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των αυξημένων φυσικών και ψυχικών καταπονήσεων του οργανισμού.

Η Ασβαγκάντα ενισχύει την ανοσία και ρυθμίζει την ποιότητα του ύπνου. Έχει νευροπροστατευτική δράση, μειώνει και διαχειρίζεται το άγχος. Η ρίζα της Ασβαγκάντα θεωρείται χρήσιμη για τη θεραπεία της υπογονιμότητας και στα δύο φύλα.

Αυτές οι ιδιότητες, αν και δεν έχουν επαρκώς τεκμηριωθεί σε ανθρώπους, έχουν μελετηθεί και σε μεγάλο βαθμό αποδειχθεί σε ζώα. Απαιτούνται πρόσθετες έρευνες για την πλήρη κατανόηση και επιβεβαίωση των μηχανισμών δράσης στους ανθρώπους.

# Για ποιον είναι κατάλληλη;

Οι ιδιότητες της Ασβαγκάντα την καθιστούν μια καλή επιλογή για χρήση από διάφορες ομάδες ανθρώπων.

Αυτές περιλαμβάνουν όσους:

• Υποβάλλονται σε έντονο άγχος.
• Αντιμετωπίζουν μεγάλο φυσικό φόρτο εργασίας.
• Υποφέρουν από νευρική ανησυχία και καταθλιπτικές καταστάσεις.
• Έχουν σύντομο και χαμηλής ποιότητας ύπνο.
• Ενδιαφέρονται για την υγεία τους και επιδιώκουν να διατηρούν το σώμα τους νεανικό και σε καλή φυσική κατάσταση.

# Χημικό προφίλ της Ασβαγκάντα

Οι ιδιότητες του βοτάνου αναγνωρίζονται από εκατομμύρια ανθρώπους, η χρήση του γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη και αυτή η τάση συνεχίζει να αυξάνεται.

Το ευρύ φάσμα δράσης της στον ανθρώπινο οργανισμό οφείλεται στο πλούσιο περιεχόμενό της σε βιολογικά ενεργές ενώσεις.

Αυτές περιλαμβάνουν:

• Αλκαλοειδή
• Στεροειδείς λακτόνες
• Σαπωνίνες και Βιτανολίδια (ειδικές ουσίες μόνο για τα φυτά του γένους Withania)

Οι πιο χαρακτηριστικές ουσίες που υπάρχουν σε αυτό το είδος είναι η Βιταφερίνη-Α, η Βιτανόνη, η Βιτασόμινη και η Κουσκοχιγρίνη.

# Οφέλη από τη λήψη Ασβαγκάντα

# Οφέλη της Ασβαγκάντα στο άγχος και το στρες

Η Ασβαγκάντα είναι κυρίως γνωστή για τις προσαρμογόνες ιδιότητές της. Αυτό συνοπτικά σημαίνει ότι είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται για τη μείωση των επιπέδων του στρες.

Η Ασβαγκάντα ελέγχει την απελευθέρωση των μεσολαβητών του στρες, συμπεριλαμβανομένου ενός από τις πρωτεΐνες θερμικού σοκ (Hsp70), της κορτιζόλης και της στρες-ενεργοποιημένης κινάσης πρωτεΐνης c-Jun N-τερματική (JNK-1).

Το Ινδικό Τζίνσενγκ μειώνει τη δραστηριότητα του υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδικού άξονα. Ο υποτιθέμενος μηχανισμός για αυτό είναι η άμεση επίδραση στην ανατροφοδότηση και η μείωση της απελευθέρωσης κατεχολαμινών (νοραδρεναλίνη και αδρεναλίνη) και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια.

Οι Hsp70 και JNK-1 είναι πολύπλοκες ανθεκτικές πρωτεΐνες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ομοιόστασης του οργανισμού όταν εκτίθεται σε στρες και επιβλαβείς παράγοντες (θερμότητα, ψύχος, υπεριώδης ακτινοβολία), σε λοιμώδη νοσήματα, καρκίνο και σε βαριά μυϊκή καταπόνηση.

Αυτές είναι υπεύθυνες για την ανατροφοδότηση προς το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ) για την απελευθέρωση παραγόντων που θα βοηθήσουν τον οργανισμό σε συγκεκριμένες καταστάσεις στρες.

Αυτός είναι ο τρόπος που λειτουργεί το σώμα μας σε γενικό επίπεδο - κάθε παράγοντας στρες οδηγεί στην απελευθέρωση συγκεκριμένων μεσολαβητών που σηματοδοτούν τον εγκέφαλό μας να κάνει το απαραίτητο για να διαχειριστεί το στρες και την κατάσταση.

Μέσω των ενεργών ουσιών της, η Ασβαγκάντα έχει αποδεδειγμένα επίδραση στη ρύθμιση αυτών των δύο πρωτεϊνών. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύει τη δράση τους και έχει ευεργετική επίδραση στον τελικό στόχο, δηλαδή την εξουδετέρωση της επίδρασης του στρες και τη μείωση των ζημιών που προκαλούνται στον οργανισμό μας.

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη εξαιρετικά σημαντική για το ανθρώπινο σώμα. Σε αντίθεση με όσα συχνά παρουσιάζονται σε πολλές δημοσιεύσεις και καθιερώνονται ως γενικά αποδεκτό γεγονός στον χώρο του fitness και των μέσων ενημέρωσης, η κορτιζόλη δεν είναι αποκλειστικά επιβλαβής. Οι λειτουργίες αυτής της ορμόνης είναι πολλές και σημαντικές.

Συμμετέχει:

• Στην ισορροπία νερού-αλάτων
• Στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης
• Στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπών και των πρωτεϊνών
• Στη ρύθμιση της αίσθησης της πείνας
• Στη ρύθμιση της ανοσίας (ανοσοποιητικό σύστημα) και των φλεγμονωδών διεργασιών
• Στην προσαρμογή του οργανισμού σε αυξημένο στρες

Ένα σημαντικό γεγονός για την κορτιζόλη είναι ότι ακολουθεί έναν συγκεκριμένο κιρκάδιο ρυθμό. 

Τα επίπεδά της είναι υψηλότερα το πρωί, κατά την αφύπνιση, κάτι που είναι φυσιολογικό και ωφέλιμο για το σώμα.

Ωστόσο, στον σημερινό απαιτητικό κόσμο, η υπερβολική επιβάρυνση και το στρες οδηγούν σε συστηματικά αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, διαταράσσοντας τον κιρκάδιο ρυθμό της.

Η υπερκορτιζολαιμία (υψηλά επίπεδα κορτιζόλης στον ορό) και η υπερλειτουργία των επινεφριδίων προκαλούν διάφορες δυσμενείς επιπτώσεις.

Οι συνέπειες περιλαμβάνουν:

• Εξασθένηση του ανοσοποιητικού
• Κατακράτηση υγρών
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη
• Υποβάθμιση της ποιότητας του συνδετικού ιστού
• Αυξημένο κίνδυνο τραυματισμών και πολλά άλλα

Η Ασβαγκάντα συμβάλλει στην ομαλοποίηση των επιπέδων της κορτιζόλης, και με αυτόν τον τρόπο εξαλείφει έμμεσα τις παρενέργειες που προκαλούν τα υπερβολικά επίπεδά της.

# Οφέλη της Ασβαγκάντα για τους αθλητές

Μελέτες δείχνουν ότι το Ινδικό Τζίνσενγκ έχει ευεργετική επίδραση στις αθλητικές επιδόσεις και στη συνολική φυσική κατάσταση, τόσο για αθλητές όσο και για μη αθλητές.

Η λήψη εκχυλίσματος Ασβαγκάντα οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC). Αυτά είναι υπεύθυνα για την αυξημένη μεταφορά και παροχή οξυγόνου στην καρδιά, στους μύες και στους πνεύμονες.

Αυξάνει το μέγιστο ποσό οξυγόνου (VO2 max) που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας. Με αυτόν τον τρόπο, ενισχύεται η δύναμη και η αντοχή. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο, το βότανο αυτό είναι ιδιαίτερα αγαπητό και προτιμάται από πολλούς αθλητές διαφόρων αθλημάτων.

Τα βέλτιστα επίπεδα VO2 max σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου, σύμφωνα με μεγάλες ιατρικές μελέτες.

Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι σε μια ομάδα ελέγχου ανδρών που ασκούνταν με αντίσταση για μια περίοδο 8 εβδομάδων και λάμβαναν Ασβαγκάντα, παρατηρήθηκε σημαντικά μεγαλύτερη αύξηση στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα σε σύγκριση με την ομάδα που λάμβανε εικονικό φάρμακο.

# Οφέλη για τα ορμονικά επίπεδα των ανδρών

Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η λήψη εκχυλίσματος Ασβαγκάντα αυξάνει τη λουτεϊνοποιητική ορμόνη (LH), καθώς και την DHEA-S.
Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης στους όρχεις.

Ο αντιοξειδωτικός χαρακτήρας της συμβάλλει στην αύξηση της ελεύθερης τεστοστερόνης, καθώς εμποδίζει την οξείδωσή της από τις ελεύθερες ρίζες.

Σε ορισμένες μελέτες αναφέρονται δεδομένα για αύξηση άνω του 18% της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης σε άνδρες με φυσιολογικά αρχικά επίπεδα τεστοστερόνης, μετά από οκτά εβδομάδες λήψης εκχυλίσματος Ασβαγκάντα.

Το εκχύλισμα της ρίζας αυτού του βοτάνου έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην αύξηση της ποσότητας και της ποιότητας του σπέρματος, καθώς και του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Αυτό βελτιώνει τη γονιμότητα στους άνδρες και χρησιμοποιείται ως μέρος της θεραπείας της ανδρικής υπογονιμότητας.

# Οφέλη στο νευρικό σύστημα

Η Ασβαγκάντα, ή αλλιώς Ινδικό Τζίνσενγκ, είναι ίσως η πιο γνωστή Αγιουρβεδική Ρασαγιάνα.

Ανήκει στην υποκατηγορία των Ρασαγιάνων, γνωστών ως Μεντιά Ρασαγιάνες. Η λέξη 'Μεδία' σημαίνει 'σχετιζόμενο με τη νοητική/διανοητική ικανότητα'. Ως εκ τούτου, η 'Μεντιά Ρασαγιάνα', όπως η Ασβαγκάντα, χρησιμοποιείται για την προώθηση των γνωστικών και διανοητικών λειτουργιών, της μνήμης και της ευφυΐας.

Οι επιδράσεις της Ασβαγκάντα στη λειτουργία του εγκεφάλου φαίνονται πιο καθαρά σε παιδιά με πρωτογενή έλλειψη μνήμης, καθώς και σε περιπτώσεις δευτερογενούς επηρεασμού της μνήμης μετά από τραύμα ή ασθένεια.

Η Ασβαγκάντα αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, γεγονός που την καθιστά πολύτιμη για την υγεία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Η σεροτονίνη είναι ένας σημαντικός νευροδιαβιβαστής που συμμετέχει στη ρύθμιση των συναισθημάτων και της διάθεσης. Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης συνδέονται με την ανάπτυξη κατάθλιψης, άγχους και διπολικής διαταραχής.

Η Ασβαγκάντα μπορεί να ρυθμίσει την ανισορροπία των νευροδιαβιβαστών στο ΚΝΣ σε άτομα με εξάρτηση από το αλκοόλ.
Σε αυτήν την υποομάδα παρατηρούνται αυξημένα επίπεδα GABA και μειωμένα επίπεδα ντοπαμίνης.

Το πλούσιο χημικό προφίλ αυτού του βοτάνου μειώνει την ανασταλτική δράση του GABA στο κεντρικό νευρικό σύστημα και αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των συμπτωμάτων στέρησης σε άτομα που θεραπεύονται από εθισμούς.

Οι βιτανολιδικοί γλυκοζίτες της Ασβαγκάντα έχουν την ικανότητα να αναστέλλουν άμεσα αρκετούς υποδοχείς του GABA στον εγκέφαλο, παρακάμπτοντας έτσι τη δράση καταστολής του στις νευρικές λειτουργίες.

Γι’ αυτό, η Ασβαγκάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις:

• Υπνηλίας
• Εύκολης κόπωσης
• Μειωμένης νοητικής απόδοσης
• Μειωμένων γνωστικών ικανοτήτων

Ένα ακόμη ενδιαφέρον χαρακτηριστικό της Ασβαγκάντα είναι ότι τα κύρια ενεργά συστατικά της μπορούν να διαπεράσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.
Ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύει τον εγκέφαλο από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου.

Με αυτόν τον τρόπο, παρατείνει τη ζωή των νευρώνων και προφυλάσσει από εκφυλιστικές ασθένειες του εγκεφάλου, καθώς και από τις βλαβερές επιδράσεις των οξειδωτικών παραγόντων στο νευρικό σύστημα.

Ορισμένες από τις χημικές ενώσεις της Ασβαγκάντα μπορούν να διεγείρουν τη νευρική αναγέννηση.
Η αντιφλεγμονώδης δράση της ενισχύει αυτό το φαινόμενο, καθιστώντας την μια καλή επιλογή για εναλλακτική συμπληρωματική θεραπεία εκφυλιστικών νευρικών καταστάσεων, όπως η γεροντική άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ.

# Οφέλη στον διαβήτη και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα

Ένας από τους μηχανισμούς δράσης της Ασβαγκάντα είναι έμμεσος.
Μέσω της ρύθμισης των επιπέδων κορτιζόλης, συμβάλλει στην αύξηση των πλάσματικών συγκεντρώσεων γλυκόζης, μειώνοντας την ευαισθησία του υποδοχέα της ινσουλίνης.

Η Ασβαγκάντα υποστηρίζει τη μεταφορά της γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα, προσφέροντας οφέλη σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Βελτιώνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη και συμβάλλει στην ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Παράλληλα, ασκεί προστατευτική, αντιφλεγμονώδη και αποκαταστατική δράση στην ενδοκρινική λειτουργία του παγκρέατος, ενισχύοντας την απόδοσή του και την έκκριση ινσουλίνης από τα β-κύτταρα.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες καθιστούν την Ασβαγκάντα εξαιρετικά ωφέλιμη ως συμπληρωματικό μέσο στη διαχείριση των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα, καθώς και στην αντιμετώπιση της ανεπάρκειας και της αντίστασης στην ινσουλίνη.

# Οφέλη για καλύτερο ύπνο

Ως προσαρμογόνο και παράγοντας που καταπολεμά τα υψηλά επίπεδα στρες και άγχους, το Ashwagandha συνιστάται σε άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου.

Η λήψη Ashwagandha πριν πάτε για ύπνο έχει μια ηρεμιστική επίδραση. Έχει αποδειχθεί σε διάφορες τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές ότι μειώνει τον χρόνο που χρειάζεται για να αποκοιμηθεί.

Βελτιώνει τη χαλάρωση και την ποιότητα του ύπνου, βοηθώντας σας να αποκαταστήσετε το σώμα που έχει υποστεί τους στρεσογόνους παράγοντες της σκληρής ημέρας εργασίας. Ένας καλός ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής κάθε επιτυχημένου ανθρώπου. Εξασφαλίζει ότι ξεκινάτε τη νέα μέρα γεμάτοι ενέργεια και έτοιμοι να κατακτήσετε νέα ύψη.

Το Ashwagandha περιέχει στα φύλλα του τη δραστική ουσία που είναι γνωστή ως τριαιθυλενογλυκόλη, η οποία βοηθά τις διαδικασίες του ύπνου και προκαλεί σημαντικές αλλαγές στα στάδια του ύπνου.

# Χρήσιμο για φλεγμονές και πόνους στις αρθρώσεις

Το Ashwagandha έχει αναγνωριστεί από καιρό ως αποτελεσματικό φάρμακο για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας. Αυτή η σοβαρή, επώδυνη και φλεγμονώδης ασθένεια επηρεάζει τις αρθρώσεις και προκαλεί σοβαρές κινητικές δυσκολίες που συνοδεύονται από πόνο. Συχνά οδηγούν σε αναπηρία.

Η πρόσληψη εκχυλίσματος ινδικού ginseng μπλοκάρει το νευρικό σήμα του πόνου και έτσι εκφράζει την αναλγητική του δράση. Πιστεύεται ότι συμβαίνει μέσω της αλληλεπίδρασης με τους υποδοχείς σεροτονίνης και όχι μέσω της τροποποίησης των προφλεγμονωδών προσταγλανδινών.

Επιπλέον, η Vitaferin-A και η 3-β-υδροξυ-2,3-διυδροβιθανολίδη F έχουν επίδραση στη φλεγμονή, μειώνοντας έτσι συνεργικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας.

# Ποια είναι τα οφέλη από τη λήψη Ashwagandha από το VitaOn;

Το Ashwagandha είναι ένα βότανο που είναι γνωστό εδώ και χιλιετίες και χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα και της Ασίας.

Περιέχει μια σειρά από βιολογικά δραστικές ουσίες που ρυθμίζουν και μαζί συμβάλλουν στις πολυάριθμες και ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι ένα ισχυρό προσαρμογόνο που έχει μια ισχυρή δυνατότητα να βοηθήσει το ανθρώπινο σώμα να αντιμετωπίσει πολλούς και ποικίλους στρεσογόνους παράγοντες.

Διαθέτει επίσης ουσιαστικούς ανοσοδιεγερτικούς, αντιφλεγμονώδεις και ρυθμιστικούς μηχανισμούς στον οργανισμό μας. Συμμετέχει στην ομαλοποίηση της εργασίας του νευρικού μας συστήματος, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, καθώς και αυξάνει τη φυσική ικανότητα του οργανισμού.

Έχει θετική επίδραση τόσο στους ενεργούς αθλητές όσο και σε άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν την ικανότητα των πνευματικών και σωματικών τους ικανοτήτων και θέλουν το καλύτερο για το σώμα και το πνεύμα τους.

Εμείς στη VitaOn σας παρέχουμε υψηλής ποιότητας, καθαρό εκχύλισμα Ashwagandha σε μορφή κάψουλας για μέγιστη ευκολία λήψης. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορέσετε να επωφεληθείτε πλήρως από τα οφέλη του βοτάνου.

# Συχνές ερωτήσεις

# Μπορώ να παίρνω Ashwagandha κάθε μέρα;

Το Ashwagandha είναι ένα βότανο. Για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα από τη λήψη του, καλό είναι να έχετε υπομονή και να το παίρνετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η ημερήσια πρόσληψη του είναι ασφαλής για τουλάχιστον 3 μήνες. Σας συμβουλεύουμε μετά από μια τρίμηνη λήψη να σταματήσετε για μια περίοδο 1-2 εβδομάδων πριν ξεκινήσετε ξανά.

# Ποιες είναι οι παρενέργειες του Ashwagandha;

Οι γνωστές ανεπιθύμητες ενέργειες από τη λήψη του Ashwagandha μπορεί να περιλαμβάνουν: γαστρίτιδα-ναυτία, στομαχική δυσφορία, παλινδρόμηση, καθώς και ζάλη και διαρροϊκά κόπρανα.

# Θα με κάνει να νυστάζω η Ashwagandha;

Η λήψη Ashwagandha δεν πρέπει να σας προκαλεί υπνηλία. Είναι ένα προσαρμογόνο βότανο που προάγει τη χαλάρωση και την ποιότητα του ύπνου, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι αθροιστικό. Δεν έχει ηρεμιστική δράση και δεν είναι υπνωτικό χάπι.

# Πόσο γρήγορα λειτουργεί το Ashwagandha για το άγχος;

Η δράση του Ashwagandha δεν εκδηλώνεται σε πλήρη ισχύ αμέσως μετά τη λήψη του. Τα αποτελέσματα της εξάλειψης του αισθήματος του άγχους αρχίζουν να γίνονται αισθητά πιο σημαντικά ένα μήνα μετά τη λήψη. Αυτό, φυσικά, είναι αυστηρά ατομικό.