Adaptogen - πακέτο

# Γιατί να επιλέξετε τον συνδυασμό από Ασβαγκάντα και Μάκα;

Ο συνδυασμός Αδαπτογόνων είναι μια συνιστώμενη από εμάς συνδυασμένη φόρμουλα από δύο από τα πιο γνωστά αδαπτογόνα βότανα στον κόσμο. Η επιλογή μας υποστηρίζεται από δεδομένα που συλλέχθηκαν από πολλές μελέτες στον τομέα αυτό.

Τα αδαπτογόνα είναι μια μεγάλη ομάδα φυτών, τα οποία γενικά έχουν την ικανότητα να βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό να αντιμετωπίζει περιόδους αυξημένων φυσικών και ψυχικών πιέσεων. Η δράση τους εξαρτάται από τα ενεργά συστατικά των συγκεκριμένων θεραπευτικών φυτών.

Για να εκμεταλλευτείτε τα μέγιστα οφέλη από την Ασβαγκάντα και την Μάκα, σας προτείνουμε να τις χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό. Επηρεάζουν και βελτιώνουν διάφορες πτυχές της υγείας και της βέλτιστης λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού.

# Περιγραφή των βοτάνων

Η Ασβαγκάντα (Withania somnifera) είναι ένα βότανο, γνωστό και ως χειμερινό κεράσι ή ινδικό τζίνσενγκ.

Αντιπροσωπεύει ένα μικρό αειθαλές θάμνοειδές φυτό, που ανθίζει με κίτρινα λουλούδια. Είναι κυρίως διαδεδομένο στην Ινδία και ίσως είναι το πιο κοινό φυτό στην Ινδική Αγιουρβέδα (παραδοσιακή ιατρική).

Σανσκριτικά, το όνομα του βοτάνου σημαίνει «δυνατός σαν άλογο», καθώς κυριολεκτικά η μυρωδιά του βοτάνου θυμίζει άλογα, και οι ικανότητές του να αυξάνουν τη σωματική δύναμη είναι αξεπέραστες.

Στην Αγιουρβέδικη ιατρική, η Ασβαγκάντα θεωρείται «Ρασαγιάνα». Η σημασία της λέξης είναι η πρακτική τεχνικών που αυξάνουν τη διάρκεια και την ποιότητα της ζωής.

Στην παραδοσιακή ασιατική ιατρική, καθώς και στη βιομηχανία των συμπληρωμάτων διατροφής, χρησιμοποιούνται οι ρίζες και οι καρποί του φυτού.

Η Ασβαγκάντα θεωρείται «σούπερ τροφή» και ανήκει στην μεγάλη και ποικιλόμορφη ομάδα των Adaptogen.

Η εφαρμογή της στην παραδοσιακή ιατρική και ως συμπλήρωμα διατροφής είναι πολύ ευρεία και έχει ευεργετική επίδραση σε πολλές καταστάσεις.

Η Ρίζα μάκα (Lepidium Meyenii) είναι άλλο γνωστό Adaptogen και επίσης χαρακτηρίζεται ως «σούπερ τροφή».

Η Ροδινάνα είναι συγγενής του κουνουπιδιού και του ραπανάκι, αλλά η πατρίδα της είναι οι μακρινές Άνδεις, στην περιοχή του Περού.

Το φυτό είναι διαδεδομένο μόνο εκεί, καθώς είναι απαιτητικό όσον αφορά το κλίμα και το υψόμετρο. Αναπτύσσεται σε υψόμετρο άνω των 3000 μ. και είναι στην ακμή της σε σκληρές ορεινές κλιματικές συνθήκες.

Για τον πολιτισμό του Περού, η Ροδινάνα είναι όπως η Ασβαγκάντα για την Ινδία και αποτελεί αναπόσπαστο μέρος τόσο της κουζίνας όσο και των παραδόσεων της λαϊκής ιατρικής.

Χρησιμοποιείται η ρίζα του φυτού, η οποία είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών, καθώς και μιας σειράς δευτερογενών μεταβολιτών του φυτού, οι οποίοι έχουν ενεργό δράση στο ανθρώπινο σώμα.

# Χημικό προφίλ/ενεργά συστατικά της Ασβαγκάντας και της Ρίζας μάκα

Τα χαρακτηριστικά του φυτού Ασβαγκάντα είναι αναγνωρισμένα από εκατομμύρια ανθρώπους και η χρήση της γίνεται όλο και πιο διαδεδομένη. Το ευρύ φάσμα δράσης της στο ανθρώπινο σώμα οφείλεται στην πλούσια περιεκτικότητά της σε βιολογικά ενεργές ενώσεις.

Το φυτό περιέχει διάφορες κατηγορίες χημικών ουσιών.

Κατ' αρχάς είναι τα βιτανολίδια Α-Y, βιταφεριν Α, βιτασόμνηφερίν Α, βιτασόμνηδιενόνη, βιτασόμνηρος Α-C, βιτανόν. Όλες αυτές είναι εκπρόσωποι της ομάδας των λακτόνων.

Περιέχει επίσης τα αλκαλοειδή ισοπαιλετηϊρίνη, αναφεριν, κουσεοχιγκρίνη και αναχιγκρίνη.

Επιπλέον, το εκχύλισμα των φύλλων και των ριζών του φυτού περιέχει σιτοανδοσίδη, βιταναμίδες, υπεροξειδάσες, γλυκοζίτες, βιτανισίλ και άλλα ενεργά συστατικά.

Η Ρίζα μάκα είναι φυτό υψωμένο σε λατρεία και οι ρίζες της είναι βαθιά φυτευμένες στον πολιτισμό του Περού. Της αποδίδονται πολλές χρήσιμες ιδιότητες και πιστεύεται ότι μπορεί να θεραπεύσει τα πάντα. Ακόμα και αν αυτό είναι υπερβολικό, το φυτό είναι μοναδικό, κρίνοντας από το χημικό του προφίλ.

Είναι πλούσια σε ενεργά συστατικά και δευτερογενείς μεταβολίτες που δεν συναντώνται πουθενά αλλού στο φυτικό βασίλειο.

Ειδικά για τη Ρίζα μάκα είναι τα μακαμίδια, μακαρίνες, μακαένες, βήτα-καρβολινικά αλκαλοειδή και αμιδικά αλκαλοειδή, καθώς και ιμιδαζολικά αλκαλοειδή.

Περιέχει επίσης γλυκοτροπεολίνη, βενζυλογλυκοζινολάτες και πολυφαινόλες βήτα-σιτοστερόλη, στιγμαστερόλη και καμπεστερόλη.

# Ομοιότητες και διαφορές μεταξύ Ασβαγκάντας και Ρίζας μάκα

Αν και και τα δύο φυτά ανήκουν στις κατηγορίες «σούπερ τροφές» και Adaptogen, έχουν και κάποιες διαφορετικές ιδιότητες, κάτι που εξηγείται και από τη διαφορετική τους σύνθεση.

Για αυτόν τον λόγο, ο συνδυασμός των δύο είναι καλή ιδέα, καθώς αλληλοσυμπληρώνονται και μπορούμε να απολαύσουμε τα οφέλη της χρήσης και των δύο φυτών.

Η Ασβαγκάντα χρησιμοποιήθηκε ήδη από την αρχαιότητα και από τα δύο φυτά, αυτή είναι η οποία έχει υποστηριχτεί με περισσότερα επιστημονικά δεδομένα. Για τη Ρίζα μάκα, είναι απαραίτητο να γίνουν επιπλέον κλινικές έρευνες για να κατανοηθεί τόσο ο ακριβής μηχανισμός δράσης όσο και να αξιολογηθούν αντικειμενικά τα οφέλη της για τον οργανισμό.

Πάντως, είναι γεγονός ότι και τα δύο φυτά εκτιμώνται στις αντίστοιχες περιοχές του κόσμου από όπου προέρχονται. Χρησιμοποιούνταν και συνεχίζουν να χρησιμοποιούνται από τους ντόπιους από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα. Αυτά τα γεγονότα αδιαμφισβήτητα υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους.

Η Ασβαγκάντα χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για τις ικανότητές της να μειώνει τα επίπεδα άγχους, να αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και να διατηρεί καλή ομοιόσταση στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένης της ορμονικής.

Η Ρίζα μάκα, από την άλλη πλευρά, είναι μια Περουβιανή σούπερ τροφή που αυξάνει την ενέργεια, ρυθμίζει τα ορμονικά επίπεδα - κυρίως των σεξουαλικών ορμονών, βελτιώνει τη μνήμη και τις γνωστικές ικανότητες, βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τη λίμπιντο.

Και τα δύο φυτά έχουν ανοσοδιεγερτική δράση, καθώς και βελτιώνουν τη φυσική ικανότητα του οργανισμού.

# Οφέλη από τη χρήση Ασβαγκάντας

Ασουάγκαντα και Ρίζα μάκα είναι και οι δύο Adaptogen βότανα και πολλές από τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν τα Adaptogen στο σώμα μας φυσικά επικαλύπτονται. Ωστόσο, οι μηχανισμοί δράσης τους είναι διαφορετικοί, κάτι που οδηγεί σε ισχυρότερο αποτέλεσμα.

# Υποστηρίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα

Η Ασουάγκαντα έχει μοναδική δράση να υποστηρίζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Η δράση αυτού του ενδοκρινικού αδένα είναι εξαιρετικά σημαντική για το σώμα, διατηρεί τα επίπεδα του μεταβολισμού, επηρεάζει τη διάθεση, τις πνευματικές και φυσικές ικανότητες και άλλες πολλές λειτουργίες.

Το εκχύλισμα από την Ασουάγκαντα έχει την ιδιότητα να ενισχύει τη δράση του θυρεοειδούς αδένα σε άτομα με την αυτοάνοση ασθένεια που είναι γνωστή ως η ασθένεια του Χασιμότο, καθώς και σε άλλες περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού.

Η λήψη της οδηγεί σε αύξηση των επιπέδων TSH (θυρεοειδοτροπικής ορμόνης), καθώς και σε σημαντική αύξηση των επιπέδων της θυροξίνης (T4), σε σύγκριση με τις ομάδες εικονικού φαρμάκου.

Η κανονικοποίηση των επιπέδων των θυρεοειδικών ορμονών σημαίνει αυτόματα ότι το βότανο έχει την ιδιότητα να ρυθμίζει τον μεταβολισμό, τη γλυκόζη του αίματος, την καύση των λιπών και να διατηρεί το σωματικό βάρος εντός φυσιολογικών ορίων.

Η λήψη του θα ήταν κατάλληλη για άτομα με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, για τα οποία μπορεί να παρατηρείται επίσης μεταβολικό σύνδρομο και παχυσαρκία.

# Ρυθμίζει τη λειτουργία των επινεφριδίων και του κορτιζόλη

Η Ασουάγκαντα έχει αποδεδειγμένη ισχυρή δράση κατά του άγχους και της επινεφριδιακής κόπωσης. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν, υπό την επίδραση ψυχο-συναισθηματικού και/ή σωματικού άγχους, οι επινεφρίδιοι αδένες μας εκκρίνουν υπερβολικές ποσότητες κορτιζόλης και αδρεναλίνης. Αυτές είναι οι δύο ορμόνες του άγχους στο σώμα μας.

Με την παρατεταμένη 'υπερφόρτωση' των επινεφριδίων, προκαλείται κατάσταση εξάντλησης, επιβράδυνση του μεταβολισμού, εμφάνιση απάθειας ή καταθλιπτικών καταστάσεων, συνεχής κόπωση και δυσκολία στον ύπνο/κακής ποιότητας ύπνος.

Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι οι ενεργές ουσίες του φυτού οδηγούν σε μείωση της λειτουργίας των επινεφριδίων. Ως αποτέλεσμα, μειώνονται τα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης και οι παρενέργειες από τις αυξημένες τιμές τους.

# Βοηθά σε καταστάσεις άγχους

Το φυτό έχει αγχολυτικές ιδιότητες (μειώνει το άγχος και την νευρική ένταση), συγκρίσιμες με τη χρήση συνθετικών αντικαταθλιπτικών όπως η λοραζεπάμη και η αλπραζολάμη.

Οι μηχανισμοί αυτής της δράσης δεν είναι πλήρως μελετημένοι, αλλά δεν αποκλείεται να υπάρχει σύνδεση με την καταστολή της κορτιζόλης. Είναι πιθανό επίσης να υπάρχει παρέμβαση στον μεταβολισμό της σεροτονίνης - ενός άλλου νευροδιαβιβαστή, υπεύθυνου για την συναισθηματική μας κατάσταση.

Υπέρ της τελευταίας άποψης συνηγορούν μελέτες που δείχνουν ότι η ασουάγκαντα μειώνει την ένταση και τα συμπτώματα της κατάθλιψης και βελτιώνει και σταθεροποιεί τη διάθεση σε άτομα με διπολική διαταραχή, καθώς και σε άτομα επιρρεπή σε καταθλιπτικά επεισόδια.

# Ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα

Εκτός από τα ειδικά συστατικά της, η χειμερινή κερασιά περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα φλαβονοειδών και πολυφαινολικών ουσιών. Υπάρχουν πολλές επιστημονικές αποδείξεις για την ικανότητά τους να ρυθμίζουν τη γλυκόζη και να βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Για το λόγο αυτό, η ασουάγκαντα μπορεί να είναι χρήσιμη σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

# Δρα ως αντιοξειδωτικό και έχει προστατευτική δράση στο νευρικό μας σύστημα

Ο συναισθηματικός, φυσικός και χημικός στρες μπορεί να έχει καταστροφική επίδραση στον εγκέφαλο και το νευρικό μας σύστημα. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του φυτού έχουν προστατευτική (προστατευτική) δράση στους νευρώνες μας.

Αυτές μάχονται με το οξειδωτικό στρες, το οποίο είναι αποτέλεσμα των αυξημένων παραγόντων στρες. Υπάρχουν υποθέσεις ότι το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη και θεραπεία νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Πάρκινσον και η Αλτσχάιμερ.

Οι ουσίες βιταφερίνη Α και βιτανολίδη Δ είναι οι κύριοι εκπρόσωποι της ομάδας των βιτανολιδίων στη σύνθεση της ασουάγκαντας. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι αυτές είναι υπεύθυνες για την βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών.

# Ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα

Το ανοσοδιεγερτικό αποτέλεσμα της Ασουάγκαντας οφείλεται στην αύξηση της έκκρισης ανοσοσφαιρινών, ως αποτέλεσμα της λήψης της. Αυτές είναι σημαντικές πρωτεΐνες που συμμετέχουν ενεργά στην ανοσολογική αντίδραση σε ιούς και βακτηριακούς παράγοντες.

Επιπλέον, η χειμερινή κερασιά έχει έντονη αντιφλεγμονώδη δράση. Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη εκχυλίσματος από αυτήν οδηγεί στη μείωση της έκκρισης φλεγμονωδών κυτοκινών.

# Αυξάνει την αντοχή σε φυσικές καταπονήσεις

Κλινικές μελέτες, με διαφορετική κατεύθυνση, αποκαλύπτουν την ικανότητα του φυτού να αυξάνει την αντοχή κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας μέσω της αύξησης της εγκεφαλικής συγκέντρωσης και της μείωσης του πόνου.

Λόγω των θετικών, καταπραϋντικών και ενεργοποιητικών επιδράσεών της στον εγκέφαλο και της ικανότητάς της να μειώνει τις ορμόνες του άγους, η Ασουάγκαντα βελτίωσε τη συγκέντρωση, το κίνητρο και την αντοχή στις αντίστοιχες μελέτες.

Επιπλέον, άλλες μελέτες που διεξήχθησαν στην Ινδία δίνουν θετικό αποτέλεσμα, ότι η Ασουάγκαντα αυξάνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή σε αερόβιες δραστηριότητες.

# Αυξάνει την τεστοστερόνη και τις σεξουαλικές λειτουργίες

Στην Αγιουρβέδα, η Ασουάγκαντα χρησιμοποιούνταν ως αφροδισιακό για άνδρες και γυναίκες. Υποστηρίζεται ότι αυξάνει τη λίμπιντο και στα δύο φύλα, την σεξουαλική επιθυμία και την ευαισθησία στις ευαίσθητες περιοχές του σώματος.

Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη του φυτού οδηγεί σε αυξημένο αίσθημα ικανοποίησης μετά την σεξουαλική επαφή.

Υπάρχουν αμφιλεγόμενα δεδομένα ότι η Ασουάγκαντα αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτό είναι γεγονός, αλλά ο μηχανισμός γι' αυτό δεν συνδέεται με την αύξηση της ωχρινοποιητικής ορμόνης, ούτε με την άμεση διέγερση των κυττάρων του Λάιντιγκ στους όρχεις.

Οι επιδράσεις της Ασουάγκαντα στο κορτιζόλη πιθανώς είναι υπεύθυνες και για την αύξηση των επιπέδων της ελεύθερης τεστοστερόνης στους άνδρες που λαμβάνουν το φυτό. Οι άνδρες με υπερκορτιζολισμό (υψηλά επίπεδα της ορμόνης του άγους) συχνά υποφέρουν και από υπογοναδισμό (μειωμένη λειτουργία των όρχεων και επίπεδα τεστοστερόνης).

Η μείωση των επιπέδων κορτιζόλης σε φυσιολογικές τιμές οδηγεί στην απελευθέρωση της συνδεδεμένης τεστοστερόνης και στην έκκρισή της στο κυκλοφορικό σύστημα. Βελτιώνονται η διάθεση, η δύναμη και η λίμπιντο.

Η Ασουάγκαντα έχει σίγουρα θετική επίδραση στη θεραπεία της υπογονιμότητας ή ενισχύει τις αναπαραγωγικές ικανότητες τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Στους άνδρες αυξάνει τη σπερματογένεση και την ποιότητα και μορφολογία των σπερματοζωαρίων.

# Οφέλη από τη λήψη Ρίζας μάκα

Όπως ήδη διευκρινίσαμε, η ρίζα μάκα είναι επίσης μέλος των προσαρμογόνων φυτών.

Έχει κάποια κοινά χαρακτηριστικά με την Ασουάγκαντα, αλλά και κάποιες διαφορές. Σε κάθε περίπτωση, οι μηχανισμοί δράσης και για τα δύο φυτά, καθώς και οι ουσίες που ευθύνονται γι' αυτούς, είναι διαφορετικοί.

Ανασταλτικός παράγοντας αποτελούν τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά, τα οποία οφείλονται κυρίως στη ποικιλία φλαβονοειδών που περιέχονται και στα δύο φυτά.

Τα αντιοξειδωτικά μάχονται με τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι η βάση για την ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Αν πρέπει να εξετάσουμε τα έμμεσα οφέλη, από τα οποία τελικά ωφελούμαστε κατά τη λήψη της ρίζας μάκα ή της Ασουάγκαντα, τότε τα ωφέλιμα χαρακτηριστικά των φυτών θα πολλαπλασιαστούν.

# Αποτελεσματική σε καταθλιπτικές καταστάσεις

Σε αντίθεση με την Ashwagandha, όπου οι μηχανισμοί δράσης για τη διάθεση και το άγχος είναι εν μέρει μόνο υποθέσεις, για τη Ρίζα μάκα είναι γνωστό ότι στην πραγματικότητα αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης.

Η ντοπαμίνη είναι ένας κύριος νευροδιαβιβαστής στο νευρικό σύστημα και έχει εξαιρετική σημασία για την ψυχο-συναισθηματική μας κατάσταση. Σε καταστάσεις έλλειψης ή διαταραχών στη ρύθμισή της, εμφανίζονται και συμπεριφορικές διαταραχές - μπορεί να εμφανιστούν απάθεια, διπολικότητα, καταθλίψεις, μανιακές καταστάσεις και άλλα.

Η λήψη της Ρίζας μάκα οδηγεί γρήγορα και αδιόρατα στη σταθεροποίηση της διάθεσης, έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα και μειώνει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

# Αυξάνει τα ενεργειακά επίπεδα

Άτομα που παίρνουν τακτικά Ρίζα μάκα αναφέρουν αυξημένα ενεργειακά επίπεδα. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, η Ρίζα μάκα εξαλείφει την αίσθηση κόπωσης, αφήνοντας την αίσθηση αυξημένης ενέργειας και συγκέντρωσης. Αυτά τα οφέλη γίνονται αισθητά πολύ γρήγορα μετά την λήψη της Ρίζας μάκα.

Η αύξηση των ενεργειακών επιπέδων είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός, το οποίο όλοι αναφέρουν μετά τη λήψη της Ρίζας μάκα. Επιπλέον, συμβαίνει χωρίς τα αποτελέσματα που έχουν τα διεγερτικά - νευρικότητα, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, άγχος. Είναι ομαλά και σταθερά.

Η Ρίζα μάκα αυξάνει την αντοχή κατά τη διάρκεια σωματικών προσπαθειών, ιδιαίτερα κατά τις αερόβιες.

Οι μηχανισμοί δράσης δεν έχουν διευκρινιστεί, αλλά υποτίθεται ότι τα αποτελέσματα οφείλονται στη ρύθμιση και ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.

# Αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες και τη μνήμη

Υπάρχουν δεδομένα, που υποστηρίζονται από επιστημονικές μελέτες, ότι η Ρίζα μάκα έχει την ικανότητα να αυξάνει τις γνωστικές ικανότητες του εγκεφάλου. Επιπλέον, βελτιώνει τη μνήμη.

Αυτή η ιδιότητα είναι χρήσιμη τόσο για άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με πνευματική εργασία, όσο και για αυτούς που είναι επιρρεπείς σε εκφυλιστικές ασθένειες του νευρικού συστήματος - άνοια και άλλα.

# Βελτιώνει την γυναικεία σεξουαλική υγεία

Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι στην πραγματικότητα η ρίζα μάκα ευνοεί την γυναικεία σεξουαλική υγεία μέσω διάφορων μηχανισμών.

Κατά την περίοδο γύρω από την εμφάνιση της εμμηνόπαυσης, στον γυναικείο οργανισμό συμβαίνουν πολλές αλλαγές που επηρεάζουν τόσο τη φυσική όσο και την ψυχική υγεία της γυναίκας. Στην περίοδο αυτή των ορμονικών αλλαγών, πολλές γυναίκες καταφεύγουν στη χρήση αντικαταθλιπτικών για να καταστείλουν τις αλλαγές στη διάθεση. Παρενέργεια τους είναι η απώλεια της λίμπιντο και η μειωμένη απόλαυση από την σεξουαλική επαφή.

Η λήψη Ρίζας μάκα σε αυτήν την ομάδα γυναικών βελτιώνει τα συμπτώματα της σεξουαλικής δυσλειτουργίας - αυξάνει τη λίμπιντο, την ευαισθησία στις ευαίσθητες περιοχές και την απόλαυση στον οργασμό.

Επιπλέον, σύμφωνα με τις ίδιες μελέτες, το εκχύλισμα Ρίζας μάκα οδηγεί σε μείωση της έντασης και των συμπτωμάτων της καταθλιπτικής διαταραχής, βελτιώνει τη διάθεση και την αυτοεκτίμηση.

Η Ρίζα μάκα είναι ένα από τα πιο συχνά συνιστώμενα συμπληρώματα σε σχέση με την εμμηνόπαυση. Το βότανο έχει την ικανότητα να ρυθμίζει τους σεξουαλικούς ορμονικούς παράγοντες στις γυναίκες, ιδιαίτερα όσον αφορά τα επίπεδα οιστρογόνων.

Η μείωσή τους είναι υπεύθυνη για τα συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση. Η οιστρογονική δράση της Ρίζας μάκα εξαφανίζει τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τις εξάψεις, βελτιώνει τη διάθεση και ρυθμίζει τις διακυμάνσεις των ορμονικών επιπέδων.

Σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία, η λήψη Ρίζας μάκα ρυθμίζει την έναρξη του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου και αυξάνει τη γονιμότητα. Επίσης, μπορεί να έχει ευεργετική δράση σε γυναίκες που πάσχουν από πολυκυστικές ωοθήκες, αυξάνοντας τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Στην ίδια ομάδα γυναικών, η Ρίζα μάκα μειώνει την υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο, την κατακράτηση υγρών και την υπερβολική αύξηση βάρους.

# Αυξάνει τη γονιμότητα των ανδρών

Αν και δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν τη θεωρία ότι το εκχύλισμα της ρίζας μάκα αυξάνει την τεστοστερόνη, οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν τη χρήση της σε περιπτώσεις ανδρικής υπογονιμότητας.

Αυξάνει την ποιότητα του σπέρματος και την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων, καθώς και τη λίμπιντο. Όλοι αυτοί οι θετικοί παράγοντες εμφανίζονται χωρίς να αυξάνεται η τεστοστερόνη.

# Σύνθεση

# Ασβαγάντα

Διατροφικές πληροφορίες:

Ποσότητα: 90 κάψουλες (χορτοφαγικές) Σε μονάδα δόσης – 1 κάψουλα:

Εκχύλισμα Ασβαγάντα – 300 mg

Συστατικά*: Εκχύλισμα Ασβαγάντα (Withania Somnifera), φυτική κάψουλα.

# Ρίζα μάκα

Διατροφικές πληροφορίες:

Δόσεις ανά συσκευασία: 80 κάψουλες.

Μονάδα δόσης: 2 κάψουλες. Περιεχόμενο σε Ημερήσια Δόση: Ρίζα μάκα – 1000 mg (100%).

Συστατικά: Ρίζα μάκα, ζελατινώδης κάψουλα.

# Τρόπος λήψης

Συνιστάται να λαμβάνεται 1 κάψουλα Ασβαγάντα δύο φορές την ημέρα με φαγητό και 1 δόση (2) κάψουλες Ρίζας μάκα το πρωί.

# Για ποιον είναι κατάλληλος ο συνδυασμός

Ο συνδυασμός Ασβαγάντα και Ρίζας μάκα είναι κατάλληλος για άτομα που υπόκεινται σε μεγάλες σωματικές και ψυχικές πιέσεις.

Συνιστάται σε άτομα που έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή, υπέρβαροι ή με διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη.

Είναι αποτελεσματικός σε καταστάσεις άγχους, ρυθμίζει τα επίπεδα κορτιζόλης.

Είναι κατάλληλος για γυναίκες με ορμονικά προβλήματα και για εκείνες στην προ-εμμηνόπαυση.

Συνοπτικά, ο συνδυασμός Ασβαγάντα και Ρίζας μάκα μας κάνει πιο αποτελεσματικούς και πιο υγιείς σε μακροπρόθεσμο επίπεδο, και είναι κατάλληλος για οποιονδήποτε έχει υψηλές απαιτήσεις από τον εαυτό του και θέλει να φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.

# Συμπέρασμα

Ασβαγάντα και Ρίζα μάκα είναι δύο θεραπευτικά φυτά που έχουν μετατραπεί σε παράδοση και πολιτιστικό σύμβολο στις πατρίδες τους. Είναι γνωστοί και αξιόπιστοι φίλοι του ανθρώπου για χιλιετίες. Οι ιδιότητές τους περιγράφονται από την αρχαιότητα.

Και τα δύο βότανα ανήκουν στην ομάδα των λεγόμενων προσαρμογόνων και διαθέτουν τόσο κοινά όσο και διαφορετικά χαρακτηριστικά και λειτουργίες. Αυτά οφείλονται στη συγκεκριμένη χημική τους σύνθεση.

Ο συνδυασμός των δύο ενισχύει τις κοινές τους ιδιότητες και προσθέτει τα ατομικά τους χαρακτηριστικά.

Η συνεργιστική τους δράση καλύπτει μεγάλο μέρος της ανθρώπινης υγείας, με τα οφέλη τους να είναι συστηματικά και όχι στενά προσανατολισμένα σε συγκεκριμένες καταστάσεις.

Η λήψη των δύο προσαρμογόνων θα σας χαρίσει θετική ενέργεια, εστίαση και φιλοδοξία για ζωή, απολαμβάνοντας άριστη υγεία.

# Συχνές ερωτήσεις

# Μπορώ να πάρω Adaptogen Stack(Ασβαγάντα και Ρίζα μάκα)αν πάσχω από αϋπνία;

Ναι, τα δύο βότανα έχουν προσαρμογόνες ιδιότητες και μειώνουν το άγχος, βοηθώντας στη χαλάρωση. Η Ασβαγάντα, σύμφωνα με έρευνες, βοηθά στο να κοιμούνται τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Η Ρίζα μάκα είναι ενεργοποιητής, ωστόσο έχει την ιδιότητα να βελτιώνει τη συνολική διάθεση και να απομακρύνει το άγχος. Αν πάσχετε από αϋπνία, αποφύγετε την κατανάλωση Ρίζας μάκα τις απογευματινές ώρες ή δοκιμάστε σταδιακά την επίδρασή της, αυξάνοντας την ώρα λήψης.

# Τι να περιμένω μετά τη λήψη του Adaptogen Stack;

Τα δύο βότανα στο stack - Ασβαγάντα και Ρίζα μάκα είναι προσαρμογόνα, δηλαδή βοηθούν στην αύξηση της φυσικής, γνωστικής και ψυχο-συναισθηματικής δύναμης του οργανισμού, καθώς και στην ικανότητα να αντεπεξέρχεται στο άγχος. Η επίδραση της Ασβαγάντας εμφανίζεται πολύ πιο αργά, καθώς λειτουργεί με συσσώρευση. Με την κατανάλωση Ρίζας μάκα, η ενέργεια γίνεται αισθητή γρήγορα με έναν συνεχόμενο, ομοιόμορφο τρόπο, και ο τόνος του σώματος βελτιώνεται.

# Μπορεί το Adaptogen Stack να ληφθεί σε συνδυασμό με άλλα προσαρμογόνα βότανα;

Ναι, φυσικά. Παρ' όλα αυτά, η συμβουλή μας είναι να δώσετε χρόνο για να αναπτυχθεί πλήρως η επίδραση του Adaptogen Stack και να περιμένετε να δείτε τα αποτελέσματα πριν προσθέσετε κάποιο άλλο προσαρμογόνο συστατικό.