Υψηλός πυρετός: Πότε πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε;

Η θερμοκρασία του σώματος είναιποσοτικό μέτρο της θερμικής κατάστασης του οργανισμού, που αντικατοπτρίζει την ισορροπία μεταξύ της παραγωγής και της απώλειας θερμότητας. Καθορίζεται από τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και ρυθμίζεται από τον υποθάλαμο – το κέντρο θερμορύθμισης στον εγκέφαλο.

Οι φυσιολογικοί μηχανισμοί ρύθμισης τη διατηρούν εντός των επιτρεπόμενων ορίων, τα οποία συνήθως κυμαίνονται από 36,1 έως 37,5 βαθμούς σε υγιείς ενήλικες. Αυτοί είναι κυρίως δύο - η παραγωγή θερμότητας και η αποβολή θερμότητας.

Η παραγωγή θερμότητας είναι αποτέλεσμα της μεταβολικής δραστηριότητας των κυττάρων, ιδιαίτερα των ηπατικών και μυϊκών, ενώ η αποβολή θερμότητας πραγματοποιείται μέσω συναγωγής, ακτινοβολίας, εξάτμισης και αγωγιμότητας.

Πότε θεωρείται φυσιολογική η θερμοκρασία;

Οι φυσιολογικές τιμές της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με διάφορους παράγοντες. Ως μέση φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος θεωρούνται μετρήσεις από36,5 έως 37,0°C.

Φυσιολογικοί παράγοντες όπως οι κιρκαδικοί ρυθμοί, η ηλικία, το φύλο και η φυσική δραστηριότητα μπορούν να επηρεάσουν τη μετρούμενη τιμή. Για παράδειγμα, η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη το πρωί και υψηλότερη το βράδυ, ενώ στις γυναίκες αλλάζει κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Οι αποκλίσεις στη θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αποτελούν ένδειξη λοιμώξεων, φλεγμονωδών διεργασιών, νευρολογικών διαταραχών ή ενδοκρινικών ασθενειών.

Συνεπώς, η ακριβής μέτρηση και ερμηνεία της είναι ουσιαστικής σημασίας στην ιατρική πρακτική.

Υψηλή θερμοκρασία

Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος θεωρείται συνήθως άνω των 38°C, ενώ τιμές πάνω από 39-40°C μπορεί να είναι επικίνδυνες, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Σύμφωνα με τις τιμές που καταγράφει το θερμόμετρο, η θερμοκρασία του σώματος χωρίζεται ως εξής:

• Υποπυρετική θερμοκρασία - 37,1 - 38,0°C.

• Πυρετική θερμοκρασία (πυρετός) - 38,1 - 39,0°C.

• Υψηλή θερμοκρασία - 39,1 - 41,0°C.

• Υπερπυρεξία (απειλητική για τη ζωή θερμοκρασία) - πάνω από 41,0°C.

Αν και η αυξημένη θερμοκρασία από μόνη της είναι προστατευτικός μηχανισμός του οργανισμού ενάντια σε λοιμώξεις, οι υπερβολικά υψηλές τιμές ή η παρατεταμένη διατήρησή της μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση, εξάντληση και σοβαρές επιπλοκές όπως σπασμούς ή οργανική ανεπάρκεια.

Οι αιτίες της υψηλής θερμοκρασίας περιλαμβάνουν:

• Ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις

• Φλεγμονώδεις ασθένειες

• Αυτοάνοσες αντιδράσεις

• Θερμοπληξία

• Ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε φάρμακα

• Ορισμένες κακοήθεις διεργασίες.

Εκτός από την αυξημένη θερμοκρασία, συχνά παρατηρούνται:

• Ρίγη

• Εφίδρωση

• Πονοκέφαλος

• Μυϊκοί πόνοι

• Κούραση

• Απώλεια όρεξης

• Αφυδάτωση.

Η μείωση της θερμοκρασίας σε παιδιά και ενήλικες απαιτεί προσεκτική προσέγγιση και παρακολούθηση της γενικής κατάστασης.

Οι βασικές συμβουλές για την υψηλή θερμοκρασία περιλαμβάνουν:

• Επαρκής ενυδάτωση

• Ξεκούραση

• Φοράτε ελαφριά ρούχα

• Χρήση φυσικών μεθόδων ψύξης (όπως κρύες κομπρέσες)

• Εάν είναι απαραίτητο - λήψη αντιπυρετικών όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.

Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε για ανησυχητικά συμπτώματα όπως έντονη δύσπνοια, σύγχυση, αδυναμία πρόσληψης υγρών ή θερμοκρασία που δεν υποχωρεί παρά τη θεραπεία, καθώς σε τέτοιες περιπτώσεις απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

Χαμηλή θερμοκρασία

Η χαμηλή θερμοκρασία του σώματος ή υποθερμία θεωρείται συνήθως θερμοκρασία κάτω από 35°C.

Αν και σε ορισμένα άτομα, ιδιαίτερα ηλικιωμένους και αυτούς με πιο αργό μεταβολισμό, οι ελαφρώς μειωμένες τιμές μπορεί να είναι φυσιολογικές, θερμοκρασίες κάτω από 33°C είναι επικίνδυνες. Μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής αρρυθμίας, απώλειας συνείδησης και ακόμη και οργανικής ανεπάρκειας.

Οι αιτίες της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος περιλαμβάνουν:

• Παρατεταμένη έκθεση στο κρύο

• Σοβαρές λοιμώξεις (σήψη)

• Ορμονικές διαταραχές (υποθυρεοειδισμός, επινεφριδιακή ανεπάρκεια)

• Υποσιτισμός

• Σοβαρή αφυδάτωση

• Νόσοι του νευρικού συστήματος

• Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων.

Τα συνοδά συμπτώματα συχνά περιλαμβάνουν:

• Ρίγη

• Χλωμό και κρύο δέρμα

• Επιβραδυνμένος καρδιακός ρυθμός

• Σύγχυση

• Υπνηλία

• Διαταραγμένος συντονισμός.

Οι βασικές συμβουλές για τη χαμηλή θερμοκρασία είναι η θέρμανση του σώματος μέσω πολυστρωματικού ρουχισμού, η κατανάλωση ζεστών ροφημάτων (αλλά όχι αλκοόλ) και η αποφυγή απότομων αλλαγών θερμοκρασίας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αναζητηθεί άμεση ιατρική βοήθεια, ιδιαίτερα εάν το άτομο είναι αναίσθητο ή εμφανίζει σημάδια υποθερμικού σοκ.

Κατάλληλα συμπληρώματα για υψηλή θερμοκρασία

 

Καθημερινή προστασία

Γρήγορη προσθήκη    

Immuno boost

Ξεπεράστε την κούραση και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας με φυσικό τρόπο.

65 reviews

€18,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

Μέντα - βάμμα βοτάνων

Φυσική ηρεμία για τα νεύρα, το στομάχι και το ήπαρ

70 reviews

€7,95

 

Γρήγορη προσθήκη    

Energy blend - βάμμα βοτάνων

Ισχυρή φόρμουλα για ενέργεια, αντοχή στο στρες και καλή πέψη

53 reviews

€8,95

 

ενεργειακή ώθηση

Γρήγορη προσθήκη    

Τζίντζερ - βάμμα βοτάνων

Υγιές στομάχι, δυνατό ανοσοποιητικό και ενεργητική καρδιά

56 reviews

€7,95

Σε τι μπορεί να οφείλεται η υψηλή θερμοκρασία σε παιδιά χωρίς άλλα συμπτώματα;

Η υψηλή θερμοκρασία σε παιδιά χωρίς άλλα συμπτώματα μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, μερικές από τις οποίες είναι ακίνδυνες, ενώ άλλες απαιτούν προσοχή.

Συχνότερα οφείλεται σε ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, που δεν έχουν ακόμη εκδηλώσει άλλα σημάδια.

Η οδοντοφυΐα σε βρέφη μπορεί επίσης να αυξήσει ελαφρώς τη θερμοκρασία, αλλά συνήθως όχι πάνω από 38°C.

Οι εμβολιασμοί συχνά προκαλούν προσωρινή αύξηση της θερμοκρασίας ως φυσιολογική ανοσολογική απόκριση.

Η υπερθέρμανση από υπερβολικά ρούχα ή υψηλή θερμοκρασία περιβάλλοντος μπορεί επίσης να είναι αιτία, ιδιαίτερα σε βρέφη, που δεν ρυθμίζουν καλά τη θερμοκρασία του σώματός τους.

Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, η υψηλή θερμοκρασία χωρίς άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι σοβαρών καταστάσεων όπωςλοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αυτοάνοσα νοσήματα ή ακόμα και αρχικό στάδιο μηνιγγίτιδας.

Εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 39°C, διαρκεί περισσότερο από 2-3 ημέρες ή συνοδεύεται από λήθαργο, ευερεθιστότητα ή άρνηση πρόσληψης υγρών, είναι σημαντικό να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια.

Τρόποι μέτρησης της θερμοκρασίας

Η μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, τα διαθέσιμα μέσα και την απαιτούμενη ακρίβεια.

Οι κύριοι μέθοδοι μέτρησης είναι:

• Στοματικά (στο στόμα)- συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος σε παιδιά άνω των 4-5 ετών και ενήλικες. Το θερμόμετρο τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα και το στόμα παραμένει κλειστό. Δίνει ακριβή αποτελέσματα, αλλά μπορεί να είναι ανακριβές εάν το άτομο έχει καταναλώσει ζεστά ή κρύα τρόφιμα και ποτά πριν από τη μέτρηση.

• Ορθικά (στον πρωκτό)- η πιο ακριβής μέθοδος, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά και βρέφη. Μετρά την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος, αλλά είναι πιο επεμβατική και απαιτεί προσοχή. Η ορθική θερμοκρασία είναι συνήθως 0,5°C υψηλότερη από τη στοματική.

• Μασχαλιαία (υπό την μασχάλη) - η πιο εύκολη, αλλά και η λιγότερο ακριβής μέθοδος, καθώς η θερμοκρασία του δέρματος μπορεί να επηρεάζεται από το περιβάλλον. Είναι κατάλληλη για τακτικές μετρήσεις, αλλά σε περίπτωση υποψίας υψηλής θερμοκρασίας, είναι καλό να επιβεβαιώνεται με άλλη μέθοδο.

• Τυμπανική (στο αυτί) - ένα υπέρυθρο θερμόμετρο μετρά τη θερμοκρασία στον ακουστικό πόρο. Γρήγορη και βολική μέθοδος, αλλά μπορεί να δώσει ανακριβή αποτελέσματα εάν υπάρχει κερί στο αυτί ή το θερμόμετρο δεν έχει τοποθετηθεί σωστά.

• Μετωπική (στο δέρμα του μετώπου)- χρησιμοποιείται υπέρυθρο θερμόμετρο χωρίς επαφή. Βολικό για γρήγορες μετρήσεις, ιδιαίτερα σε μικρά παιδιά, αλλά μπορεί να επηρεάζεται από τη θερμοκρασία και την υγρασία του περιβάλλοντος.

• Κροταφική (στους κροτάφους) - παρόμοια με τη μετωπική μέτρηση, αλλά μέσω υπέρυθρης τεχνολογίας που καταγράφει τη θερμοκρασία του αρτηριακού αίματος στην περιοχή αυτή. Η ακρίβεια είναι υψηλότερη από τη μασχαλιαία μέθοδο, αλλά χαμηλότερη από την ορθική.
  

Σε κάθε μέτρηση, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείται κατάλληλο θερμόμετρο, να τηρούνται οι οδηγίες χρήσης και να λαμβάνεται υπόψη ότι η φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς ανάλογα με τη μέθοδο μέτρησης.

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό;

Η επίσκεψη σε γιατρό συνιστάται όταν υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρή ασθένεια ή επιπλοκή.

Ακολουθούν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια:

• Θερμοκρασία πάνω από 39-40°C, που δεν υποχωρεί παρά τη λήψη αντιπυρετικών.

• Θερμοκρασία που διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες χωρίς βελτίωση.

• Πυρετικός σπασμός (εμπύρετος σπασμός) σε παιδιά.

Τα συνοδά συμπτώματα που πρέπει να παρακολουθείτε και τα οποία μπορεί να προειδοποιούν για πιο σοβαρή ασθένεια είναι:

• Αναπνευστικά προβλήματα - βαριά ή δυσκολία στην αναπνοή, συριγμός, ασφυξία, έντονος βήχας, ιδιαίτερα με αιματηρά ή πυώδη πτύελα, πόνος στο στήθος κατά την αναπνοή.

• Γενικά συμπτώματα επιδείνωσης - έντονη αδυναμία, σύγχυση ή απώλεια συνείδησης, ταχυκαρδία ή ζάλη, αδυναμία πρόσληψης υγρών και σημάδια αφυδάτωσης (ξηροστομία, σκουρόχρωμα ούρα, μειωμένη ούρηση).

• Σε παιδιά και βρέφη - θερμοκρασία πάνω από 38°C σε νεογνά (κάτω των 3 μηνών), παρατεταμένο κλάμα, λήθαργος ή άρνηση τροφής, βυθισμένη ή προεξέχουσα κρανιακή πηγή σε βρέφη.

• Άλλα ανησυχητικά συμπτώματα - παρατεταμένη ναυτία, εμετός ή έντονος κοιλιακός πόνος, ανεξήγητο δερματικό εξάνθημα, ιδιαίτερα αν συνοδεύεται από υψηλή θερμοκρασία, έντονος πόνος στις αρθρώσεις ή τους μυς χωρίς εμφανή αιτία.

Σε περίπτωση αμφιβολίας για σοβαρή κατάσταση ή εάν τα συμπτώματα επιδεινώνονται, μην αναβάλλετε τη διαβούλευση με γιατρό.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι φυσιολογικό να έχετε θερμοκρασία σώματος 36 βαθμούς;

Ναι, αν και οι τιμές στους ανθρώπους κυμαίνονται από 36,5 έως 37 βαθμούς, μπορεί να ποικίλλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας, την κατάσταση του οργανισμού και τη μέθοδο μέτρησης.

Πότε μιλάμε για επικίνδυνη θερμοκρασία σώματος;

Τιμές πάνω από 39 βαθμούς θεωρούνται επικίνδυνες και πρέπει να ελέγχονται επειγόντως.

Μπορεί να μην υπάρχει λόγος για αυξημένη θερμοκρασία πάνω από 38 βαθμούς;

Όχι, σε αυτές τις περιπτώσεις συνήθως πρόκειται για λοιμώξεις που δεν έχουν ακόμη εκδηλωθεί κλινικά.

Πηγές:

https://www.nhs.uk/conditions/fever-in-adults/

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/10880-fever