Πώς παρασκευάζεται βάμμα από τριβόλο

Ορισμός και βασικά χαρακτηριστικά

Tribulus terrestris (Τριβούλος) είναι ένα χαμηλό, αγκαθωτό φυτό που ανήκει στην οικογένεια Zygophyllaceae και φύεται σε μεσογειακές και τροπικές περιοχές. Γνωστό επίσης ως τριβούλος, το φυτό αναπτύσσεται σε ξηρά εδάφη και σχηματίζει βαθιές, έρπουσες ρίζες. Το βότανο χρησιμοποιείται ευρέως στην Αγιουρβέδα και στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική χάρη στα βασικά του βιοδραστικά συστατικά - σαπωνίνες, φλαβονοειδή και άλλα - τα οποία βελτιώνουν τη λίμπιντο, τις σεξουαλικές λειτουργίες και ενισχύουν τη γενική κατάσταση του οργανισμού.

Ιστορία και προέλευση του βοτάνου τριβούλος

Ο τριβούλος χρησιμοποιείται πάνω από 3.000 χρόνια στην παραδοσιακή ιατρική σε όλο τον κόσμο. Έχουν βρεθεί αρχαία κείμενα της κινεζικής και αγιουρβεδικής ιατρικής που περιγράφουν το φυτό ως ζωτικό τονωτικό για την υγεία του αναπαραγωγικού και του ουροποιητικού συστήματος. Οι αγκαθωτοί καρποί του βοτάνου βοήθησαν στη διάδοσή του, καθώς προσκολλάται εύκολα και εξαπλώνεται ως άγριο φυτό. Σήμερα ο τριβούλος καλλιεργείται παγκοσμίως ως συμπλήρωμα διατροφής, με διαφορετική περιεκτικότητα σε σαπωνίνες ανάλογα με την περιοχή καλλιέργειας.

Είδη και μορφές του βάμματος

Το Tribulus terrestris είναι βότανο που διατίθεται σε πολλές μορφές και συγκεντρώσεις, ανάλογα με τις ανάγκες των χρηστών. Κάθε μέρος του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή συμπληρώματος διατροφής, αλλά με διαφορετική περιεκτικότητα σε πρωτοδιοσκίνη (το κύριο δραστικό συστατικό του τριβούλου). Τα πιο συνηθισμένα προϊόντα είναι τυποποιημένα εκχυλίσματα που περιέχουν περίπου 40-90% σαπωνίνες - τιμές εξαιρετικά σημαντικές για την υγεία και την υποστήριξη των ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού. Οι μορφές περιλαμβάνουν κάψουλες, σκόνες, αλοιφές, τσάγια, βάμματα και δισκία, με τις πιο διαδεδομένες να είναι οι κάψουλες και τα βάμματα, λόγω της ευκολίας απορρόφησης και δοσολογίας.

Κύρια βιοδραστικά συστατικά στον τριβούλο

Τα κύρια βιοδραστικά συστατικά είναι οι στεροειδείς σαπωνίνες, τα φλαβονοειδή, οι στερόλες, τα αλκαλοειδή και άλλα. Η πρωτοδιοσκίνη, το βασικό μέλος των σαπωνινών, συμβάλλει στη «διεγερτική» και αφροδισιακή δράση του φυτού. Οι σαπωνίνες είναι οι πιο σημαντικές βιοδραστικές ενώσεις λόγω των πολλαπλών τους επιδράσεων - αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές, ανοσοενισχυτικές και άλλες.

Τα φλαβονοειδή έχουν αντιοξειδωτική δράση και προστατεύουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες. Συντελούν στη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών του οργανισμού και βελτιώνουν την υγεία του καρδιαγγειακού και του ουροποιητικού συστήματος.

Τα αλκαλοειδή δρουν αποτελεσματικά στο νευρικό σύστημα, βελτιώνοντας τη συγκέντρωση και τη γενική ευεξία του οργανισμού.

Ρόλος του αλκοόλ και της γλυκερίνης στην εκχύλιση

Το αλκοόλ και η γλυκερίνη περιλαμβάνονται στη σύνθεση των φυτικών βαμμάτων του tribulus terrestris. Χρησιμοποιούνται ως διαλύτες, με σκοπό την εξαγωγή του μέγιστου ποσοστού βιοδραστικών ουσιών.

Τα αλκοολούχα βάμματα είναι εθανόλης και αποτελούν τα πιο διαδεδομένα στην ιατρική πρακτική. Θεωρούνται τα πιο ισχυρά εκχυλίσματα, καθώς συγκεντρώνουν μεγαλύτερη ποσότητα σαπωνινών. Κατά την παρασκευή τους χρησιμοποιείται αιθανόλη ή παράγωγά της για την εξαγωγή των ρητινών και των δραστικών συστατικών του φυτού. Προτιμώνται λόγω της μεγάλης διάρκειας ζωής, της υψηλής βιοδιαθεσιμότητας και της πλούσιας περιεκτικότητας σε σαπωνίνες, που καθορίζουν την ποιότητα του βάμματος.

Τα γλυκερινικά βάμματα αποτελούν εναλλακτική των αλκοολούχων. Είναι κατάλληλα για παιδιά και για άτομα με δυσανεξία στο αλκοόλ. Τα μειονεκτήματα των γλυκερινικών βαμμάτων είναι η χαμηλότερη συγκέντρωση και βιοδιαθεσιμότητα των δραστικών συστατικών του φυτού.

VitaOn.gr προσφέρει βάμμα τριβούλου, το οποίο είναι εξ ολοκλήρου αλκοολικής βάσης - η καλύτερη επιλογή για τον καταναλωτή, καθώς συνδυάζει μακροχρόνια σταθερότητα, υψηλή βιοδιαθεσιμότητα και βελτιωμένη δράση στη συνολική κατάσταση του οργανισμού.

Επίδραση στην ορμονική ισορροπία

Το βάμμα από τριβούλους είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας και της γενικής υγείας. Η βασική του δράση σχετίζεται με τη διέγερση του υποθαλαμο-υποφυσιο-γοναδικού άξονα και τη βελτίωση της ευαισθησίας των ανδρογονικών υποδοχέων. Η πρωτοδιοσκίνη ενισχύει τη σύνθεση μονοξειδίου του αζώτου, που βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα και στη διατήρηση της στύσης. Αυτό καθιστά τον τριβούλο ωφέλιμο τόσο για άνδρες με ανδρογονική δυσλειτουργία (υπογοναδισμό), όσο και για γυναίκες με μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. Επιπλέον, το βότανο μπορεί να αυξήσει την κινητικότητα των σπερματοζωαρίων και να υποστηρίξει την ωορρηξία.

Βελτίωση ενέργειας και τόνου

Στην κινεζική ιατρική ο τριβούλος θεωρείται φυσικό τονωτικό και «ενισχυτής» κατά της κόπωσης και της κακής διάθεσης, ιδιαίτερα σε άτομα που πάσχουν από χαμηλή λίμπιντο. Οι σαπωνίνες, τα βασικά συστατικά του φυτού, κρατούν το σώμα ενεργό σωματικά και ψυχικά. Λόγω αυτών των πολλών ιδιοτήτων του, το φυτό αποκτά ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα και μεταξύ των ατόμων που ασκούνται συστηματικά.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της γενικής υγείας

Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση τριβούλου μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή. Ο τριβούλος επίσης ενδυναμώνει την καρδιακή υγεία, αυξάνει τα ενεργειακά αποθέματα του οργανισμού και διεγείρει τη δράση των ορμονών, ειδικά στους άνδρες. Οι προσαρμοσιογόνες ιδιότητες του φυτού βοηθούν το σώμα να αντιμετωπίζει το στρες. Παρότι θεωρείται ασφαλές, συνιστάται να συμβουλευτείτε ιατρό πριν την έναρξη της λήψης του.

Απαραίτητα συστατικά και υλικά

Η συνταγή αυτή για την παρασκευή βάμματος από τριβούλους είναι απλή και μπορεί να εφαρμοστεί στο σπίτι.

Για την παρασκευή του βάμματος χρειάζονται ορισμένα βασικά συστατικά και μέθοδοι. Το κύριο συστατικό, φυσικά, είναι ο αποξηραμένος καρπός του φυτού, που περιέχει τις βιοδραστικές ενώσεις - σαπωνίνες, φλαβονοειδή και άλλα.

Για τα καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιούνται ποιοτικά αποξηραμένα βότανα, καθώς περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση δραστικών ουσιών. Για τη διαδικασία εκχύλισης απαιτείται αιθανόλη τροφικής ποιότητας με περιεκτικότητα 40-90%, ανάλογα με το πόσο ισχυρό επιθυμείτε να είναι το βάμμα.

Επιπλέον, για τη ρύθμιση της συγκέντρωσης χρησιμοποιείται φιλτραρισμένο νερό. Από τα υλικά θα χρειαστούν γυάλινο βάζο με καλά εφαρμοστό καπάκι, λεπτό σουρωτήρι και φιαλίδια με σταγονόμετρα για την αποθήκευση του εκχυλίσματος. Αν η παρασκευή γίνει σε εργαστηριακές συνθήκες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν εργαστηριακά εργαλεία και φυγόκεντρος για πιο αποστειρωμένη επεξεργασία και καλύτερη συγκέντρωση. Για οικιακή χρήση αρκούν συνήθως βάζα και φίλτρα.

Προετοιμασία του βοτάνου

Το αποξηραμένο υλικό πρέπει να επιλεγεί προσεκτικά, ώστε να διασφαλιστεί η ποιότητα του βάμματος. Χρησιμοποιείτε μόνο καλά αποξηραμένους καρπούς - η υπολειμματική υγρασία μειώνει την ποιότητα του βάμματος. Πριν από την εκχύλιση, είναι καλό να θρυμματιστούν όλα σε μικρά κομμάτια. Αυτό γίνεται για να διεισδύσει καλύτερα η αιθανόλη και να απελευθερωθεί μεγαλύτερη ποσότητα βιοδραστικών συστατικών.

Αναλογίες και διαδικασία εκχύλισης

Οι αναλογίες μεταξύ του βοτάνου και του διαλύτη είναι εξαιρετικά σημαντικές και καθοριστικές για την παραγωγή ποιοτικού βάμματοςτριβούλου. Στον οδηγό παρασκευής βάμματος αναφέρεται ότι ένα μέρος αποξηραμένου φυτού μουλιάζεται σε 8-12 μέρη αιθανόλης κατά βάρος. Επομένως, αν χρησιμοποιούνται 100 γραμμάρια θρυμματισμένου καρπού τριβούλου, πρέπει να προστεθούν 800-1200 χιλιοστόλιτρα αιθανόλης. Μετά την προετοιμασία του θρυμματισμένου βοτάνου, αυτό τοποθετείται σε γυάλινο βάζο και καλύπτεται με αιθανόλη. Ανακινήστε το βάζο για μερικά δευτερόλεπτα, ώστε η αιθανόλη να εισχωρήσει παντού και να απελευθερώσει τη μέγιστη ποσότητα σαπωνινών.

Χρόνος ωρίμανσης και αποθήκευση

Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να παραμείνει σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 10-14 ημέρες, ώστε η αιθανόλη να εκχυλίσει όλα τα βιοδραστικά συστατικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι καλό να ανακινείται το βάζο κάθε μέρα για λίγο, ώστε να μην κατακάθονται τα συστατικά στον πάτο. Μετά τη 14η ημέρα, όταν ολοκληρωθεί ο χρόνος εκχύλισης, το υγρό φιλτράρεται προσεκτικά και φυλάσσεται σε δροσερό και σκοτεινό μέρος.

Πώς να αναγνωρίσετε το έτοιμο βάμμα

Ένα σωστά παρασκευασμένο βάμμα είναι διαυγές, με χρυσαφένιο έως καφετί χρώμα και πικρή βοτανική γεύση και άρωμα. Αυτά τα χαρακτηριστικά δείχνουν ότι η εκχύλιση ήταν επιτυχής και ότι το βάμμα περιέχει την απαραίτητη ποσότητα δραστικών συστατικών. Εφόσον αποθηκευτεί σωστά, το βάμμα παραμένει κατάλληλο για χρήση για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να αλλάζει η γεύση, το χρώμα ή η συγκέντρωσή του.

Προτεινόμενες δόσεις ανάλογα με τον σκοπό

Ο τριβούλος μπορεί να ληφθεί σε διάφορες δόσεις και μορφές, ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη.

• Για βασική υποστηρικτική δόση - 200-400 mg καθαρού τυποποιημένου εκχυλίσματος που περιέχει 40-60% σαπωνίνες, δύο φορές την ημέρα.

• Για αθλητές και διατήρηση μυϊκής δύναμης - 500-1500 mg ημερησίως, χωρισμένα σε 2-3 δόσεις.

• Για ορμονική ισορροπία και λίμπιντο - 250-750 mg ημερησίως, ανάλογα με την περιεκτικότητα σε σαπωνίνες.

• Για διατήρηση καλής διάθεσης και ως αντικαταθλιπτικό - 500-1500 mg ημερησίως.

Διάρκεια λήψης

Συνιστάται η λήψη σε κύκλους και όχι σε συνεχή καθημερινή βάση. Η συνήθης διάρκεια, σύμφωνα με τις συστάσεις των ειδικών, είναι από 4 έως 8 εβδομάδες, ακολουθούμενη από 2 έως 3 εβδομάδες διακοπής. Η κυκλική λήψη προλαμβάνει την απευαισθητοποίηση (συνήθεια) και μειώνει τις πιθανότητες ανεπιθύμητων ενεργειών. Για μακροχρόνια αποτελεσματικότητα σε καρδιαγγειακά ή νεφρικά προβλήματα, μια φυσιολογική ημερήσια δόση είναι κατάλληλη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση του βιοτόνου.

Συμβουλές για μέγιστο αποτέλεσμα

Πριν ξεκινήσετε τη λήψη του βάμματος, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε ορισμένα σημεία, ώστε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τη χρήση του.

• Να λαμβάνετε πάντα το βάμμα μετά το φαγητό, για να βελτιώσετε την απορρόφηση και να αποφύγετε γαστρεντερικά προβλήματα.

• Συνδυάστε το με ισορροπημένη διατροφή, επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης και τακτική σωματική δραστηριότητα, ειδικά όταν ο τελικός στόχος είναι η βελτίωση της αντοχής ή των αθλητικών επιδόσεων.

• Αποφύγετε τη λήψη το βράδυ, καθώς μπορεί να διαταράξει τον ύπνο και τον κιρκάδιο ρυθμό.

• Επιλέγετε τυποποιημένο εκχύλισμα με 40-60% περιεκτικότητα σε σαπωνίνες για μακροχρόνια αποτελέσματα.

Πότε να αποφεύγεται η χρήση

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες δεν συνιστάται η χρήση του τριβούλου. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το βότανο, καθώς δεν υπάρχουν ακόμη επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις για την ασφάλειά του σε αυτές τις ομάδες. Διαφορετικά, μπορεί να προκληθεί ορμονική ανισορροπία και ανεπιθύμητες αντιδράσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Άτομα με ορμονικές διαταραχές πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη χρήση τριβούλου, διότι το βότανο διεγείρει τους ανδρογονικούς και οιστρογονικούς μηχανισμούς, κάτι που μπορεί να είναι επιβλαβές, ειδικά σε περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη, του μαστού ή άλλων. Άτομα με νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα καλό είναι επίσης να αποφεύγουν τη χρήση, καθώς το βάμμα μπορεί να επιβαρύνει τα συγκεκριμένα όργανα. Πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό πριν ξεκινήσετε τη χρήση του βάμματος.

Πιθανές παρενέργειες

Σε ορισμένα άτομα ο τριβούλος μπορεί να προκαλέσει ήπια γαστρεντερικά προβλήματα (όπως διάρροια, πόνο στην κοιλιά, εμετό κ.ά.). Πολύ σπάνια μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία ή μεταβολές της διάθεσης, ιδίως σε όσους λαμβάνουν δόσεις υψηλότερες από τις συνιστώμενες. Λόγω της θετικής επίδρασής του στους ορμονικούς μηχανισμούς, η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ακμή, λιπαρότητα του δέρματος ή μεταβολές στη σεξουαλική επιθυμία. Για να μειωθεί ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών, συνιστάται η χρήση τριβούλου μόνο σε τυποποιημένες δόσεις.

Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα

Το βότανο μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων, ιδίως αν λαμβάνονται φάρμακα με ιατρική συνταγή. Η επίδρασή του στα επίπεδα σακχάρου του αίματος μπορεί να προκαλέσει αλληλεπίδραση με αντιδιαβητικά φάρμακα και να οδηγήσει σε υπογλυκαιμία. Μια άλλη σημαντική δράση είναι η πιθανή επίδρασή του στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Εάν λαμβάνετε φάρμακα για την πίεση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό πριν από τη χρήση.

Ο τριβούλος είναι γνωστός και για τη δράση του στα ορμονικά επίπεδα, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενημερωθείτε σχετικά με τη δοσολογία αν υποβάλλεστε σε ορμονική θεραπεία. Πρέπει επίσης να δοθεί προσοχή σε περίπτωση λήψης αντιπηκτικών φαρμάκων, καθώς μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.

Πώς να επιλέξετε ποιοτικό τριβούλο

Η επιλογή ενός ποιοτικού βάμματος είναι εξαιρετικά σημαντική. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέγετε βάμμα φτιαγμένο από αποξηραμένους καρπούς του φυτού, καθώς περιέχουν τη μεγαλύτερη συγκέντρωση σαπωνινών. Το βάμμα καλό είναι να είναι αλκοολικής βάσης, λόγω της καλύτερης ικανότητας εκχύλισης της αιθανόλης. Όταν αγοράζετε έτοιμο βάμμα, βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε σαπωνίνες κυμαίνεται μεταξύ 40-60% και ότι έχει περάσει από όλα τα απαραίτητα στάδια επεξεργασίας.

Συχνά λάθη κατά την παρασκευή βάμματος

Τα πιο συχνά λάθη που οδηγούν σε χαμηλής ποιότητας βάμμα είναι διάφορα - υπερβολικά αδύναμη ή πολύ ισχυρή αιθανόλη, εσφαλμένος θρυμματισμός του αποξηραμένου καρπού ή μείωση του χρόνου εκχύλισης. Η παράλειψη της καθημερινής ανάδευσης και η ανεπαρκής διήθηση μπορεί επίσης να μειώσουν την ποιότητα και να προκαλέσουν καθίζηση ανεπιθύμητων συστατικών στον πάτο.

Πώς να αποθηκεύσετε σωστά το έτοιμο βάμμα

Φυλάσσετε το φιλτραρισμένο υγρό σε γυάλινα δοχεία, σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Οι σωστές πρακτικές αποθήκευσης μπορούν να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του βάμματος για πολλά χρόνια.

Καταστήματα βοτάνων και φαρμακεία

Ποιοτικό τριβούλο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία. Όσον αφορά τα καταστήματα βοτάνων, συχνά πωλούν το φυτό σε αποξηραμένη μορφή, από την οποία μπορείτε να φτιάξετε τσάι ή σπιτικό βάμμα.

Ηλεκτρονικά καταστήματα και παραγωγοί

Για όσους αναζητούν ευκολία και ποικιλία, υπάρχουν πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα που προσφέρουν μεγάλη γκάμα προϊόντων τριβούλου. VitaOn.gr προσφέρει έναν από τους ποιοτικότερους τριβούλους της αγοράς, παραγόμενο εξ ολοκλήρου στη Βουλγαρία. Όπως αναφέρθηκε, το βουλγαρικό βότανο θεωρείται ένα από τα πιο ωφέλιμα παγκοσμίως. Η VitaOn.gr είναι εταιρεία που εκτιμά τους πελάτες της και προσφέρει αναμφισβήτητη ποιότητα σε συμπληρώματα διατροφής και βότανα. Όλα τα προϊόντα έχουν περάσει από πλήρη ποιοτικό έλεγχο και είναι πιστοποιημένα σύμφωνα με το πρότυπο GMP.

Συνοψίζοντας, για την παρασκευή ποιοτικού βάμματος τριβούλου είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί προσεκτικά επιλεγμένος καρπός του φυτού, καθώς περιέχει τη μεγαλύτερη ποσότητα βιοδραστικών ουσιών. Ο καρπός πρέπει πάντα να θρυμματίζεται σε μικρά κομμάτια, ώστε η αιθανόλη να τα καλύψει πλήρως και να εξάγει τη μέγιστη ποσότητα σαπωνινών. Μετά την παρασκευή, το μείγμα αφήνεται για δύο εβδομάδες και στη συνέχεια φιλτράρεται μέσω φίλτρου. Αποθηκεύεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό πριν ξεκινήσετε τη χρήση του τριβούλου.

Τι είναι το βάμμα από τριβούλους και σε τι χρησιμοποιείται;

Το βάμμα από τριβούλο είναι ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα, πλούσιο σε βιοδραστικά συστατικά - σαπωνίνες, φλαβονοειδή και άλλα, που προέρχεται από το φυτό Tribulus terrestris. Χρησιμοποιείται κυρίως για την αύξηση της λίμπιντο και της σωματικής αντοχής.

Ποια είναι τα οφέλη του βάμματος από τριβούλους;

Το βότανο διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα, αυξάνει τη λίμπιντο και εξισορροπεί τα ορμονικά επίπεδα του οργανισμού. Στην παραδοσιακή ιατρική υπάρχει συχνά συνταγή κατά της ανικανότητας, στην οποία το βάμμα τριβούλου χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας. Είναι εξαιρετικά ωφέλιμο για γυναίκες στην εμμηνόπαυση και άνδρες με μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα.

Πώς παρασκευάζεται το βάμμα τριβούλου στο σπίτι;

Για την παρασκευή του βάμματος χρειάζονται καρποί του φυτού τριβούλου, αποσταγμένο νερό, γυάλινο βάζο, χαρτί φίλτρου και αιθανόλη. Ο καρπός θρυμματίζεται σε μικρά κομμάτια και καλύπτεται με αιθανόλη και αποσταγμένο νερό, ώστε να απελευθερωθούν σε μεγάλη ποσότητα οι βιοδραστικές σαπωνίνες. Το μείγμα ανακινείται αρκετές φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες και στη συνέχεια φιλτράρεται.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να είναι έτοιμο το βάμμα;

Για την πλήρη παρασκευή του βάμματος απαιτούνται περίπου 2 εβδομάδες. Ο μεγαλύτερος χρόνος παραμονής του μείγματος πριν το φιλτράρισμα οδηγεί σε υψηλότερη περιεκτικότητα σαπωνινών και άλλων βιοδραστικών συστατικών. Μετά τις 14 ημέρες, το μείγμα φιλτράρεται και αποθηκεύεται σε σκοτεινό και δροσερό μέρος, έτοιμο για χρήση.

Ποια είναι η προτεινόμενη ημερήσια δόση;

Η προτεινόμενη ημερήσια δόση είναι περίπου 750-1500 mg, ανάλογα με το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρέπει να γίνεται προσεκτική δοσολογία, καθώς η υπέρβαση των ημερήσιων ποσοτήτων μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις.

Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες;

Ενδέχεται να υπάρξουν παρενέργειες που σχετίζονται με το καρδιαγγειακό ή το ουροποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ναυτία, εμετός, διάρροια ή άλλα συμπτώματα. Δεν συνιστάται η χρήση του φυτού από εγκύους, θηλάζουσες και άτομα με ορμονικές διαταραχές.

Μπορεί το βάμμα από τριβούλους να λαμβάνεται μαζί με φάρμακα;

Ναι, μπορεί να συνδυαστεί με τα περισσότερα φάρμακα, ωστόσο είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό, εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, για να αποφευχθούν πιθανές αλληλεπιδράσεις με το βάμμα.

Πού μπορώ να αγοράσω ποιοτικό τριβούλο στην Ελλάδα;

Ποιοτικό τριβούλο μπορείτε να προμηθευτείτε από φαρμακεία ή από τον ιστότοπο της VitaOn, όπου προσφέρεται ένας από τους ποιοτικότερους τριβούλους της αγοράς. Η εταιρεία φροντίζει για την υγεία των πελατών της και όλα τα προϊόντα είναι πιστοποιημένα σύμφωνα με το πρότυπο GMP.