Παραδοσιακές θεραπείες και βότανα για την κολίτιδα

Αποτελεσματικά βότανα για κολίτιδα

Στο παρελθόν, οι πρόγονοί μας βασίζονταν εξ ολοκλήρου στη δύναμη των βοτάνων και τις φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία όλων των ασθενειών.

Πριν από 100 χρόνια, η συχνότητα της κολίτιδας, ανεξαρτήτως αιτίας, ήταν πολύ χαμηλότερη. Τότε, όπως και τώρα, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούσαν θεραπευτικά φυτά για την αντιμετώπισή της.

Υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για τη χρήση ορισμένων βοτάνων στην κολίτιδα. Χάρη στη σύγχρονη επιστήμη, για τα περισσότερα από αυτά μπορούν να αναφερθούν συγκεκριμένες ιδιότητες και ουσίες που ευθύνονται για τις θεραπευτικές τους ικανότητες.

1. Πλαντάγκο (Plantago major)

Το πλαντάγκο έχει πολλές ιατρικές εφαρμογές. Αυτές περιλαμβάνουν και την ανακούφιση συμπτωμάτων και καταστάσεων που σχετίζονται με τη φλεγμονή των οργάνων του γαστρεντερικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των παχέων εντέρων.

Το βότανο είναι πλούσιο σε βλεννώδεις ουσίες, οι οποίες σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα πάνω από τον βλεννογόνο των εντέρων, προστατεύοντάς τον από περαιτέρω ερεθισμούς.

Το πλαντάγκο έχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να είναι χρήσιμες σε χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η κολίτιδα. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, μπορεί να βοηθήσει στην εκκίνηση των διαδικασιών επούλωσης του εντερικού τοιχώματος και στη μείωση του ερεθισμού.

Το βότανο παρασκευάζεται ως εξής:

1. 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένο πλαντάγκο

2. 200 ml ζεστό νερό.

Το πλαντάγκο βράζεται για 10 λεπτά. Το τσάι που προκύπτει λαμβάνεται μία ή δύο φορές την ημέρα.

Το πλαντάγκο μπορεί να ληφθεί και σε μορφή ξηρού εκχυλίσματος ή βοτανικού βάμματος.

2. Βαλσαμόχορτο (Hypericum perforatum)

Το βαλσαμόχορτο είναι αναγνωρισμένο από την επιστήμη θεραπευτικό βότανο, με πολλές ιατρικές εφαρμογές, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης φλεγμονών του γαστρεντερικού συστήματος.

Διαθέτει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και ρυθμίζει τα επίπεδα των κατεχολαμινών στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα. Η ανισορροπία τους μπορεί να επιδεινώσει ή ακόμη και να οδηγήσει σε κολίτιδα και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Το βαλσαμόχορτο διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, χάρη σε ουσίες όπως η υπερικίνη.

Μπορεί να ληφθεί ως έγχυμα ή σε μορφή βάμματος 1-2 φορές την ημέρα.

Το βότανο μπορεί να παρασκευαστεί στις εξής αναλογίες:

1. 1-2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένοι βλαστοί του φυτού

2. 500 ml νερό.

Το βότανο πρέπει να εμποτιστεί για 15 λεπτά.

Η χρήση του βαλσαμόχορτου δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες λόγω της ιδιότητάς του να αραιώνει το αίμα και να αλληλεπιδρά με διάφορα φάρμακα.

3. Μέντα (Mentha piperita)

Η μέντα είναι βότανο με αποδεδειγμένες καταπραϋντικές ιδιότητες στον γαστρεντερικό σωλήνα. Ανακουφίζει τους σπασμούς της λείας μυϊκής μάζας, οι οποίοι είναι έντονοι στην κολίτιδα, μειώνει το φούσκωμα και τα αέρια.

Η μέντα διαθέτει επίσης αντισηπτικές ιδιότητες, και μπορεί να είναι αποτελεσματική για την καταστολή συμπτωμάτων κολίτιδας, ιδιαίτερα όταν προκαλείται από μολυσματικούς παράγοντες.

Γρήγορη προσθήκη  

Από

 

Γρήγορη προσθήκη    

Βάλσαμο λεμονιού - βάμμα βοτάνων

Φυσική ηρεμία για το μυαλό, το στομάχι και την ορμονική ισορροπία

45 reviews

€7,95

Μπορεί να ληφθεί ως τσάι, να καταναλωθεί φρέσκια ως καρύκευμα ή να περιλαμβάνεται σε βότανο βάμμα.

Το τσάι παρασκευάζεται στις εξής αναλογίες:

1. 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας

2. 250 ml ζεστό νερό.

4. Χαμομήλι (Matricaria chamomilla)

Το χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις και καταπραϋντικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της κολίτιδας που σχετίζονται με πόνο και ένταση.

Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονώδη αντίδραση, ιδιαίτερα όσον αφορά τα γαστρεντερικά όργανα, συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου.

Το τσάι παρασκευάζεται στις εξής αναλογίες:

1. 2 κουταλιές της σούπας άνθη χαμομηλιού

2. 500 ml νερό.

Μπορεί να ληφθεί ως τσάι 2-3 φορές την ημέρα χωρίς κανένα κίνδυνο.

Το χαμομήλι προσφέρει ανακούφιση από επώδυνους σπασμούς και πόνους στην κοιλιά, χαρακτηριστικά της κολίτιδας.

5. Βασιλικός (Ocimum basilicum)

Γνωστός για τις ευχάριστες οργανοληπτικές του ιδιότητες, ο βασιλικός είναι επίσης ένα ισχυρό βότανο με ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτές μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της πέψης και την ανακούφιση της φλεγμονής των εντέρων.

Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες βοηθούν στην απομάκρυνση τοξινών και την αποκατάσταση των προστατευτικών ιδιοτήτων του βλεννογόνου του παχέος εντέρου.

Η έγχυση βασιλικού παρασκευάζεται στις εξής αναλογίες:

1. 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένος βασιλικός

2. 500 ml νερό.

Το βότανο βράζεται για 10 λεπτά, με την ποσότητα να είναι αρκετή για δύο φορές.

Χρησιμοποιείται συχνότερα ως έγχυμα, που λαμβάνεται 1-2 φορές την ημέρα.

6. Θυμάρι (Thymus vulgaris)

Το θυμάρι είναι βότανο με αντισηπτικές ιδιότητες, οι οποίες είναι χρήσιμες για την αντιμετώπιση εντερικών λοιμώξεων. Αυτές οι λοιμώξεις μπορούν να περιπλέξουν την κολίτιδα ή να την προκαλέσουν.

Δεδομένα από ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το θυμάρι μειώνει τη φλεγμονή και καταπραΰνει τον εντερικό σωλήνα.

Το τσάι από θυμάρι μπορείτε να το παρασκευάσετε στις εξής αναλογίες:

1. 1 κουταλιά της σούπας

2. 250 ml ζεστό νερό.

Το βότανο αφήνεται να εμποτιστεί για 10-15 λεπτά.

Για την κολίτιδα χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες - 1-2 φορές την ημέρα.

7. Πιπερόριζα (Zingiber officinale)

Η πιπερόριζα είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιεμετικές της ιδιότητες. Υποστηρίζει τη φλεγμονή και ανακουφίζει τους σπασμούς της λείας μυϊκής μάζας των εντέρων.

Διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες απελευθερώνονται κατά την κολίτιδα και επιδεινώνουν τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον βλεννογόνο του παχέος εντέρου.

Η έγχυση πιπερόριζας μπορείτε να την παρασκευάσετε στις εξής αναλογίες:

1. 50 γραμμάρια τριμμένη ρίζα πιπερόριζας

2. 300 ml νερό.

Η ρίζα αφήνεται να βράσει για περίπου 5 λεπτά. Το τσάι που προκύπτει φιλτράρεται και είναι έτοιμο για κατανάλωση.

Η πιπερόριζα μπορεί επίσης να καταναλωθεί ωμή, ως χυμός ή βάμμα.

8. Γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra)

Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων καταστάσεων και ασθενειών.

Η γλυκόριζα έχει ανοσοδιεγερτικές και προσαρμογόνο ιδιότητες, οι οποίες αποτελούν μέρος της παθογένειας της ελκώδους κολίτιδας. Αρκετές δραστικές χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της γλυκυρριζίνης, θεωρούνται υπεύθυνες για τη βιολογική δραστηριότητα του φυτού.

Η διαμονιούχος γλυκυρριζινάτη είναι μια ουσία που εξάγεται και καθαρίζεται από τη γλυκόριζα και μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της ελκώδους κολίτιδας.

Παραδοσιακές συνταγές για κολίτιδα

Στην παραδοσιακή ιατρική συναντώνται πολλές συνταγές, που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά, οι οποίες χρησιμοποιούνται για την κολίτιδα και άλλες φλεγμονές του πεπτικού συστήματος.

1. Μέλι, ελαιόλαδο και ιατρική μαστίχα

Ο συνδυασμός μελιού και ελαιολάδου έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Οι έρευνες δείχνουν ότι μαζί μπορούν να βελτιώσουν τις ιδιότητες του εντερικού φραγμού και να μειώσουν τη φλεγμονή του βλεννογόνου. Επιπλέον, το μέλι έχει αποδεδειγμένες αντισηπτικές ιδιότητες και μπορεί να συμβάλει στην εξάλειψη των επιβλαβών βακτηρίων που συχνά αποικίζουν το παχύ έντερο κατά την κολίτιδα.

Η ιατρική μαστίχα περιέχει μυκοπολυσακχαρίτες, οι οποίοι λειτουργούν ως φραγμός και προστατεύουν τον βλεννογόνο του εντέρου από επιθετικούς παράγοντες όπως βακτήρια και τοξίνες. Έτσι, δίνουν τη δυνατότητα στον βλεννογόνο να ανακάμψει.

2. Χυμός από κουνουπίδι, σέλινο και παντζάρι

Αυτά τα φυτά έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βελτιώνουν την κατάσταση του παχέος εντέρου στην κολίτιδα, αλλά βοηθούν επίσης στη συνολικά καλύτερη πέψη.

3. Έγχυμα από κόκκινο χαμομήλι, βασιλικό και χαμομήλι με μέλι

Το κόκκινο χαμομήλι είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και ανακουφίζει καταστάσεις όπως η κολίτιδα.

Παρά το όνομά του, δεν είναι συγγενής του βαλσαμόχορτου, αλλά όπως και αυτό, δρα ευεργετικά σε φλεγμονές του γαστρεντερικού συστήματος.

Ο συνδυασμός των τριών βοτάνων - κόκκινου χαμομηλιού, βασιλικού και χαμομηλιού, με την προσθήκη μελιού - έχει έντονες συνεργιστικές ιδιότητες, οι οποίες στοχεύουν στη φλεγμονή του παχέος εντέρου, την καταπολέμηση επιβλαβών αντιδραστηρίων (αντιοξειδωτικές ιδιότητες) και τοξινών, καθώς και την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κολίτιδας.

Το έγχυμα μπορείτε να το παρασκευάσετε στις εξής αναλογίες:

1. 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο κόκκινο χαμομήλι, βασιλικό και χαμομήλι

2. 500 ml νερό

Αναμειγνύετε το νερό με τα βότανα και θερμαίνετε μέχρι να βράσει. Αφού κρυώσει, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι. Πίνετε σε ίσες δόσεις 2-3 φορές την ημέρα.

4. Έγχυμα από τσουκνίδα, μέντα, χαμομήλι και φρούτα κράνμπερι

Ο συνδυασμός των βοτάνων σε αυτό το έγχυμα έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες δυναμικό. Το τσάι ανακουφίζει τη φλεγμονή και τα συμπτώματα και βοηθά στη ρύθμιση της βακτηριακής χλωρίδας.

Το έγχυμα μπορείτε να το παρασκευάσετε με:

1. Μερικοί βλαστοί τσουκνίδας

2. 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας

3. 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη χαμομηλιού

4. 10 γραμμάρια αποξηραμένα φρούτα κράνμπερι

5. 500 ml νερό.

Βράστε τα βότανα και τα φρούτα μέχρι να βράσουν. Φιλτράρετε το υγρό και αφήστε το να κρυώσει. Καταναλώστε 1-2 φορές την ημέρα.

4. Ασπράδι από αυγό, λεμονουσικό οξύ και στυπτηρία

Αυτή η συνταγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε έντονο διαρροϊκό σύνδρομο, το οποίο εμφανίζεται μερικές φορές με τις διάφορες μορφές κολίτιδας, αλλά γενικά η χρήση και τα οφέλη της περιορίζονται σε αυτό.

Σε αντίθεση με τις προαναφερθείσες συνταγές, δεν έχει ιδιαίτερες θεραπευτικές, αντιφλεγμονώδεις ή αποκαταστατικές ιδιότητες.

Άλλοι τρόποι αντιμετώπισης κολίτιδας

Εκτός από τα βότανα και τις παραδοσιακές συνταγές, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που βασίζονται στην επιστήμη και βοηθούν στην αντιμετώπιση της κολίτιδας.

Διαιτητικές αλλαγές

Η διατροφή παίζει κρίσιμο ρόλο στη διαχείριση της κολίτιδας. Η σωστή επιλογή τροφίμων μπορεί να μειώσει δραστικά τα συμπτώματα της νόσου και ακόμη να ξεκινήσει τις διαδικασίες επούλωσης.

Η τήρηση μιας κατάλληλης δίαιτας για κολίτιδα και η αποφυγή επιβλαβών τροφίμων, πλούσιων σε λιπαρά, συντηρητικά και τεχνητά ενισχυτικά, καθώς και η αποφυγή του αλκοόλ, μπορεί να προλάβει την εμφάνιση και την επιδείνωση της νόσου.

Φαρμακευτική θεραπεία

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις κολίτιδας, χρησιμοποιούνται φάρμακα. Ο σκοπός είναι να καταστείλουν την ανοσολογική απόκριση και να μπλοκάρουν τη φλεγμονή.

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα είναι ανοσοκατασταλτικά, κορτικοστεροειδή και άλλα.

Διατροφικά συμπληρώματα

Η χρήση υψηλής ποιότητας προβιοτικών συμπληρωμάτων, καθώς και του αμινοξέος L-γλουταμίνης, μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της εντερικής μικροχλωρίδας.

Αυτή συνδέεται με τη γένεση ορισμένων μορφών κολίτιδας, ενώ η γλουταμίνη ανακουφίζει τη φλεγμονή του βλεννογόνου, βοηθά στη διατήρηση της λειτουργίας του φραγμού της και υποστηρίζει επιπλέον τη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος στα έντερα.

Διαχείριση στρες

Το στρες είναι ένας παράγοντας που συχνά μπορεί να επιδεινώσει ή ακόμη και να προκαλέσει κολίτιδα.

Αντι-στρες μέθοδοι κάθε είδους και η ρύθμιση του ύπνου και της ξεκούρασης μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τα συμπτώματα.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι αποτελεσματικά τα βότανα για τη θεραπεία της κολίτιδας;

Ναι, ορισμένα βότανα αποδεδειγμένα καταστέλλουν τη φλεγμονή και υποστηρίζουν την αναγέννηση του βλεννογόνου, μειώνοντας τα συμπτώματα της κολίτιδας.

Είναι αποτελεσματικές οι παραδοσιακές συνταγές για κολίτιδα;

Ναι, ορισμένες από αυτές μπορούν πράγματι να έχουν ευεργετική επίδραση, ενώ άλλες ανήκουν περισσότερο στην κατηγορία των "μύθων".

Μπορούν τα βότανα να συνδυαστούν με φάρμακα και άλλα μέσα θεραπείας;

Ναι, τα βότανα αποτελούν εξαιρετικό συμπληρωματικό μέσο για την αντιμετώπιση της κολίτιδας και των συμπτωμάτων της.

Πηγές

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3271691/